200米游泳成績中學生

Ⅰ 中考游泳滿分為多少，以什麼標准評分

中考100米游泳（不限泳姿）滿分為120分。

根據深圳市教育局關於印發深圳市2017年初中畢業生升學體育考試方案的通知中規定了考試項目的規則及評分標准如下：

1、必考科目

200米跑、中長跑(800米(女)和1000米(男))。學生在200米跑和中長跑(800米(女)和1000米(男))中自行選擇一項作為必考科目。選擇中長跑為必考科目的學生，不能再選擇中長跑為選考科目。

2、選考科目

在以下7個選考項目中任選一個項目進行測試：800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠、一分鍾仰卧起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、一分鍾跳繩、籃球半場來回運球上籃、100米游泳(不限泳姿)。

3、評分標准

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100米游泳（不限泳姿）考試規則及方法

1、場地器材：考試場地為室外或室內50米標准游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，配電子計時設備或秒錶、發令槍，考點全覆蓋視頻監控系統。

每條泳道配置1-2名裁判員。每考點設置2名醫護人員，1名監察人員。每條泳道配置1名救生員，全場配置2-3名流動救生員。

2、動作規格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3、考試方法：考試時考生須穿著不透明泳裝並佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進入考點。考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁並處於靜止狀態，聽到「出發」信號後蹬離池壁開始游進。

出發15米後身體必須有一部分露出水面，考生須在規定泳道保持連續游進，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。

游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績並予以登記。考試中出現以下三種犯規情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。

參考資料：深圳教育-關於印發深圳市2017年初中生升學體育考試方案通知

Ⅱ 2020年一般情況下中考游泳200米幾分鍾滿分

目前中考抄體育項目是沒有襲游泳這一項的。

體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1]體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

必考項目：男生1千米和女生800米，擲實心球，仰卧起坐。
北京市中考體育項目：2010年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項。現場體育考試各單項成績滿分為10分，3個項目共計30分。

Ⅲ 中考體育：200米游泳

1、自由泳的姿勢要正確、動作要規范；2、要強制練習，每天可練2-3次，每次不超過兩內小時；3、要盡容快提高肺活量，游的時候不能邊游邊休息，要挑戰極限，即能在20-25分鍾以內游上一千米或更多都不感覺累了，那麼肺活量就基本可以了；4、當肺活量大了後，可以一口氣游很多把再換氣，這樣就能實現你的目標了。祝你成功！

Ⅳ 上海中考體育游泳200米滿分多少

新增的200米游泳滿分標準是男生5分鍾游完200米，女生5分20秒游完200米是滿分。望採納

Ⅳ 中考200M游泳技巧，

中考200M游泳練習技巧：
竅門一：訓練時一次游完200米或者4個100米最有效。
在距離考試還有一個月的時間，體能不足的考生應當加強練習。有條件的考生最好能堅持練習，保持水感。同時，考生在平時訓練時應當至少一次游完200米，或者一次游完4個100米（中間允許有短暫休息）。如果能夠在考前一個月堅持訓練，相信拿到滿分不是問題。
竅門二：自由泳、蛙泳和反蛙泳相結合。
對於沒有時間訓練的考生，婁紅梅還有一個小竅門：由於中考允許使用不同泳姿游完全程，建議考生在體能不夠的情況下採用相對輕松的泳姿。那麼，什麼泳姿最輕松呢？答案是蛙泳或者反蛙泳。
例如一位考生在前50米採用蛙泳，轉身之後可以採用仰泳的姿勢繼續打蛙泳腿前進，這樣一來可以讓體能得到恢復，腿部也可以得到適當休息。反蛙泳的速度並不慢，不會影響最後成績。同樣，在體能得到保證的情況下，考生也可以採用自由泳和蛙泳相結合的泳姿，因為自由泳是四種泳姿中速度最快的一種，這樣便能兼顧速度與體能。
竅門三：蛙泳手、腳蹬伸要同步。
選擇蛙泳的考生在游的過程中要注意節奏，伸手和蹬腿要盡量同步，手一定要向前伸到距離身體最遠的地方，同時蹬腿後一定要夾緊，動作不能夠綿軟無力；如果是選擇自由泳的考生，要注意體能分配，前50米不要游得太快，這樣更有利於後50米的發揮。
竅門四：而對於體能恢復問題，陳樺建議每次游泳時間在半小時到1小時為宜，游泳完後家長可以給孩子吃一個香蕉或者蘋果，更有利於體能恢復。
考前要盡量放鬆心態，不要緊張，尤其要注意不要吃得太飽，飲食上以水果、蔬菜類為主，不要吃得太油膩。

Ⅵ 中考體育200米游泳問題，急！

這個肯定是來游泳要比自跑1000米輕松多了 我上游泳課的時候200米是4分57秒 我也很討厭長跑 跑太多了我就開始惡心 從自身的感覺上講 在深水池裡游只要你敢游 距離根本就成不了問題 還有這個跟長跑性質有點相似 這個算是半有氧運動 擔不是純有養育活動 但是這個更高提高 而且還有一點就是這個 更注重技術 我是深有體會 我同學比我矮比我胖 但是他逼我快多了 所以你還是先練習好蛙泳的技術 胖根本就成不了什麼問題 胖浮力也比較大 如果你技術好的話游泳會很輕松而且很快 開始練習的時候主要還是要堅持要勇敢一下 一定要在深水池游泳你平時能游150米強迫自己再游50米有幾次你成績就提高了 而且游的距離也就更長了 你每次游泳都要堅持游泳距離最少幾百米 可以分次游 時間長了你一次游泳性游泳的距離就長了很多 我是這么過來的 效果很明顯 呵呵如果你平時還能夠跑跑步的話 這樣你游累了呼吸的時候相對會更順暢一些 在一定程度上能夠避免你嗆水 近視對游泳沒什麼麻煩 你要是覺得帶平通泳鏡看不清 就買一個近視鏡的泳鏡 很懂地方都有賣的基本上也就這樣了 總之游泳要比長跑輕松多了

Ⅶ 中考游泳200米要練多久 滿分4分50左右

雙腿用力蹬泳池側壁，但是是開始的一個速度的提升，我就是這樣，到另一頭時捏回住鼻子答？這也太快了吧-
-那就要練速度了，最多100米就累了游泳800米4分30，雖持續不了太久！，非一日之功的，百試不爽，在剛開始游的時候，我體力也不好，用力蹬泳池壁，按照前面的方法那樣，然後像海豚那樣游，這樣爆發力極快，大概可以快15米左右，在水中做出一個前滾翻的動作？？

Ⅷ 初中體能測試游泳200米多少時間

3分鍾多點吧··

Ⅸ 中考體育游泳200米

要看你怎麼練了，水性好的幾天學會然後就是練，一般1各月堅持下來沒有問題的