1. 宝安中学高中部有没有篮球队
1、运球，良好的控球技术是篮球的基本，最好是双手运球较为平衡，这样有助于你做各种动作；如果没有办法双手平衡，至少惯用手要运球熟练。
2、弹跳，好的弹跳是抢篮板的关键之一（当然抢篮板还需要很好的卡位），好的弹跳也是你投篮时的保证（不容易被盖，还有利于你在空中做动作），可以通过蛙跳、负重跑等来练习
3、手指手腕力量，最简单的就是有一个压腕器还是啥的，名字叫不上来，反正就是一个握在手上的小东西，依靠手指和手的力量来做挤压练习，这个可能锻炼你的手指力量（投篮的时候拔动手指也是十分重要的）
4、投篮，投篮初期遥姿势非常重要，一定要做正确来，这样会导致你在一开始的时候投篮准度很差（我刚开始只会打板的，后来改跳投，中间相当长一段时间内投篮超级不准），不过慢慢习惯了就会一步步提高了
5、多看比赛，特别是NBA，不但可以学习一些好的技术技巧，还可以学习一些战术、跑位、防守等技巧，当然还需要去实践练习才行。
6、篮球不是一个人的运动，一定要和队友配合，就说三对三吧，一个人打三个人打不了几轮就没气力了，而三个人配合，球运转起来，其实很容易就可以结束战斗了（当然这个命中率是必须的）
个人感觉就这些了吧，肯定还有遗漏，不过大体的重点都在了！以上这些皆是自己手打哟！