中学生应如何利用好时间

1. 作为中学生，应怎样合理安排时间

可以把时间规划为4类：A.为目标、紧急的事情（20％如做作业），B.为目标，不紧急的版事情（60％如权预习、复习）；C.不为目标，紧急的事情(15％如洗澡)；不为目标、不紧急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照这个比例，（但B一定大于a，a、b都大于c、d）。除此，你还要运动，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。其实你如果要安排各科的复习的话，建议你交错的来，一科看一个20——40分钟，就看其它的20——40分钟，这样把时间分成了很多段，你就会有很多的学习高峰期。
起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。

此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

2. 中学生应当怎样科学的管理时间

时间有限，而学海无涯。如何把有限的时间投入到无限的学习中去？除了合理制订计划外，还要学会科学运筹时间。这是学习方法的重要组成部分。有的学生认为：每天上课、做作业、睡觉，规定得死死的，无所谓运筹不运筹了。其实不然。面对相同的时间，善于运用的人，会有更多的收获。指导学生运筹时间应注意几下几点：

（1）抓住学习最佳时机

也就是说，要把时间和心境、生理变化等因素结合起来考虑。同样的时间，由于心理状态不同，学习效果也不一样。心境平和的时候，学习效率高；情绪波动时，学习效率低。另外，在一天的周期内，人体的生理机制会发生一系列的变化，并相应地影响人的各种能力。

我们如果按这种规律合理安排学习生活，就可以高效率地利用时间。如早晨用于背诵外语，下午学习轻松一点的科目，晚上用来攻克难题，都往往会取得较好的效果。另外，每个人的生物节律不同，要把握自己的生物节律，充分加以利用。

（2）充分利用间隙时间

中小学阶段的学习是非常繁忙的，成天有背不完的书、做不完的习题，许多学生会觉得时间不够用。但时间就像海绵中的水，只要愿挤，总还是有的。挤时间的秘诀就是尽量把时间单位缩小到最小，充分利用间隙时间学习。

有人做过这样的计算，如果每天能利用的零星时间有半个小时，那一年就可有180多个小时。如果每小时能读上10页，那一年就可以读完1800页书。何况我们每天浪费的零星时间远远不只半小时。

教师可以让学生做个时间统计表，每天把做各项事情的时间一一加以记录。学生就会惊异地发现：有许多时间不知不觉消耗在无所事事之中，既没有学习，也没有娱乐，甚至没有休息，这些间隙时间成为生命的空白点。

怎样利用间隙时间呢？方法多种多样。如在口袋中放一些英语单词卡片，有空就拿出来读一读；与同学边走路边讨论问题；等人等车的时间，回忆一下今天所学的知识等等。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。”间隙时间利用得好，也能派上大用场。

3. 初中生怎么安排学习时间才最合理

华罗庚写过一篇文章，叫做“统筹方法”，不知道现在的课本里面是否还有，有兴趣的小伙伴可以去找一下，他用非常简单的例子，告诉我们：生活应该如何统筹，时间该如何安排，才能让自己变得高效，其实对于小孩子来说是非常有好处的，对于我们当年来说，这就是对我们如何安排时间的一堂实践课，可能你过去从来没有思考过，你如何提高自己的效率，但是当你读完这篇文章，你会发现，浅显易懂，而且非常实用，要不怎么说，科学家的思维，跟我们不太一样呢，但是他的经验我们可以借鉴和学习，所以不光是初中生，任何人都要学会安排自己的时间，才能有效率，这是一个全民的课题，不是某类人或者某个人的课题。

对于初中生，学习是最主要的生活内容，可以把课程分类，可以频繁变换思维的训练，不可一直是文科，或者是理科，这样文理互换其实就相当于劳逸结合，对大脑的思维方式也有很好的提高，学习效率会提升不少。

磨刀不误砍柴工，掌握学习方法有时候比学习还重要，很多学生以为把时间用在了学习上，功到自然成，其实是错误的，思考会让自己的学习效率提升，发现别人或者老师的先进方法，提升自己的学习效率，才是学习的本质，到更高的学府、高中、大学、社会，这些需要我们自学的能力，所以早一天提高自学能力，对我们今后的生活和学习都有益处。

4. 中学生应如何合理安排上网时间

其实中学生在周来一都周源五都尽量不要上网，一上网你就不容易从那种状态中挣脱出来，所以上网尽量安排在周六和周末，晚上和下午最好。首先我就是从这阶段过来的，一般周末说做作业是不太现实的，都想睡个懒觉，所以想下午上网最好，晚上也可以做点作业在上会儿网

5. 中学生如何合理分配时间

①认真学好课堂上老师讲的内容，课外的时间学习英语和物理。

②课外英语学习分成两条线：一是学习《英语９００句》，听校广播台的英语广播，提高朗读和听的能力；二是每天至少熟记１０个英语单词，全年达到３０００词汇量，开始读较浅的英语读物。

③课外物理自学的主要任务是拓宽视野，扩大知识面。主要是阅读各种类型的物理小册子，做阅读笔记。

④每日作息时间，早晨６时起床，跑步２０分钟，背英文单词２５分钟。上午上课。中午午休前看半小时英语。午休后到３时左右是自习时间，做作业、自习。６时吃晚饭。晚饭前体育活动４０分钟。晚自习到１０时。随着季节不同，时间稍作改动，但内容不变。

这个计划有三个优点。

第一，针对性强。吴向东订计划之前，比较了自己的各门功课，相比之下，数学学习情况比较好，于是他把课外时间主要用于自己的薄弱环节——外语和物理上。

第二，时间安排具体。每件事要花多少时间，都作了具体的安排。

第三，目标明确。英语，主要是熟记单词，目标是３０００词汇量；物理，主要是扩大知识面。

制定计划最关键的一条是切实可行，要符合订计划者实际情况。这个问题抓准了，努力照着计划去做，一学年下来，必定有较大的进步。

运筹时间的第三个要素就是要做到当天事情当天完。

许多中学生都有一个体会：订计划容易，执行计划难。因而计划订的目标达不到，结果时间还是没抓住。

按一般情况分析，不能按计划执行的原因有三条：

第一，约束自己的能力差，计划上已规定好某时间干某一事，但到时候缺少毅力和自我控制能力，又去干别的事了。

第二，时间不够用。

第三，计划规定的任务过重。

除了第三个原因需要修改计划之外，前两个原因，可以用一句话来解决：即努力做到“当天事情当天做完”。有些同学往往寄希望于“明天”，把今天的事情留下来占明天的时间去完成。今天推明天，明天推后天，连锁反应，每天该做的事情都完成不好。所以坚持“当天事情当天做完”很重要。低温物理学专业的研究生翁征宇对这一点就很有体会。 保持时间运筹上的弹性

古话说：文武之道，一张一弛。今天，无论干什么事，都应当保持时间运筹上的弹性，这样才能有效率，才能持久。

列宁写给他的妹妹伊里奇·乌里扬诺娃的信里说：“我劝你正确分配学习时间，使学习内容多样化。我很清楚地记得，交换阅读或交换工作内容，翻译以后改阅读，写作之后改做体操，阅读有份量的书之后改看小说是非常有益的。”“不过，最主要的是不要忘记每天必须做体操，每天迫使自己做几十种不同的动作，这是非常重要的。”

爱因斯坦在工作之余，弹钢琴、拉小提琴，还拿起望远镜遥望繁星点点的夜空。英国科学家法拉第，青年时期得了头疼病记忆力不好。医生说是因为他用功过度，不注意休息，并诙谐地说：“一个丑角进城，胜过一打医生。”医生劝法拉第出去换换脑筋。于是，法拉第便去看滑稽戏，逛动物园，看马戏表演，漫步名山大川。他渐渐地恢复了健康，继续从事科研工作了。

在中国科技大学少年班，少年大学生们的课间休息，内容是很丰富的。一下课，他们就到室外去活动，散散步，聊聊天，或者几个人托上一会排球，很少有人趴在桌上看课本做练习。

也有的同学在上完数理化课之后，利用课间休息时间，掏出英语单词本，读几个单词；或者掏出一本精彩的小说看上一段，也是一种休息。这样的课间休息就保证了下一节课的听课效率。

6. 中学生该如何正确合理的利用自己的学习时间

6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的

7. 中学生应如何分配好作息时间

1——5

白天学习为主，因为中学了也可能比较忙，所以除了中午休息外尽力不要玩。下课专预备书、属教材或者休息或做回家作业。

放学回家就写作业1小时左右。然后吃饭，在半小时不到。可以边吃边看半小时电视（当然你不认为影响身体的话= =、）。然后稍作10分钟休息= =、继续做作业，看课外书。直到认为可以后可以娱乐半小时。然后洗漱睡觉。

双休日

= =、可以自己安排，一般来说双休日是自己的大好时间。可以充分复习一个礼拜的知识。娱乐也可以，但总共不能超过5小时。早睡。懒觉觉得累也可以睡下。

当然以上是对比较自觉的人有效，中学已经错过了娱乐时间，所以大部分已学习为主，学习时间长了要注意适当休息，一般在10分钟左右。

8. 中学生如何合理安排作息时间表

中学生合理安排作息时间表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50开始 用10分钟将头天要背回的课文温习答1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之）
3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的
4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课
2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)

9. 中学生应该怎样学习和安排时间

中学生高效的学习，一定要学会梳理自身学习情况，找出问题所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。

1、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。

2、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习、复习方法。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。