中学生如何安排好时间表

1. 初中生怎么安排学习时间才最合理

华罗庚写过一篇文章，叫做“统筹方法”，不知道现在的课本里面是否还有，有兴趣的小伙伴可以去找一下，他用非常简单的例子，告诉我们：生活应该如何统筹，时间该如何安排，才能让自己变得高效，其实对于小孩子来说是非常有好处的，对于我们当年来说，这就是对我们如何安排时间的一堂实践课，可能你过去从来没有思考过，你如何提高自己的效率，但是当你读完这篇文章，你会发现，浅显易懂，而且非常实用，要不怎么说，科学家的思维，跟我们不太一样呢，但是他的经验我们可以借鉴和学习，所以不光是初中生，任何人都要学会安排自己的时间，才能有效率，这是一个全民的课题，不是某类人或者某个人的课题。

对于初中生，学习是最主要的生活内容，可以把课程分类，可以频繁变换思维的训练，不可一直是文科，或者是理科，这样文理互换其实就相当于劳逸结合，对大脑的思维方式也有很好的提高，学习效率会提升不少。

磨刀不误砍柴工，掌握学习方法有时候比学习还重要，很多学生以为把时间用在了学习上，功到自然成，其实是错误的，思考会让自己的学习效率提升，发现别人或者老师的先进方法，提升自己的学习效率，才是学习的本质，到更高的学府、高中、大学、社会，这些需要我们自学的能力，所以早一天提高自学能力，对我们今后的生活和学习都有益处。

2. 我们中学生该如何安排好自己的时间呢

要注意劳逸结合，科学合理的安排好中学生活！

以下是关于学习方面的，可以借鉴一下啦！

1、制定计划

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

基本要点：

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

2、课前自学

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

基本要点：

第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。

第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。

第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。

第五，不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。

第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。

第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。

第八，做好自学笔记。

3、专心上课

上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。

基本要点：

第一，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。

第二，将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。

第三，认真做好课堂笔记。

第四，在上课过程中要积极提问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。

4、及时复习

课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。

基本要点：

第一，反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。

第二，抓住新教材的中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识，联系起来，进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深巩固对新教材的理解。

第三，在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。

第四，一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。

5、独立作业

独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。

基本要点：

第一，解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识认真地进行独立思考和独立操作的结果。

第二，克服做作业的盲目性。做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法，提高分析问题和解决问题的能力。

第三，在时间允许的情况下，学生可根据自己的实际知识水平，适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题，发展思维能力，培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。

第四，对于难题，要反复阅读教材（包括与解题有联系的旧教材）和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立思考后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。与老师和同学开展问题讨论，是打开思路、解决问题的一种好方法。

6、解决疑难

在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。

基本要点：

第一，认真分析作业做错的原因。

第二，将做错了的作业重新做一遍。

第三，经过反复独立思考，如果还弄不清做错作业的原因可请教老师和同学，直至弄懂为止。

对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。做好系统小结的基本要点，除前面所述做好课后及时复习的要点适用于本环节外，还必须注意以下几点：

基本要点：

第一，系统小结是在系统复习基础上进行的。

第二，以教材为依据，参照课堂笔记、作业和有关学习资料，对要进行小结的知识进行系统复习。

第三，抓住一个和几个重要问题运用科学和思维方法（分析、综合、对比分类、抽象概括、判断推理、具体化等），对所学的知识进行积极的思维，揭露知识之间的内在联系，使知识系统化，概括化（将大量的知识归纳为几条基本理论）用一个简明的表格或提纲，或几句精炼的语言准确地表达出来。科学思维方法的运用，应贯穿于学生的整个学习过程。

第四，在小结过程中，要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。

第五，在小结基础上，检查学习计划执行的情况，进一步修订或制订下一阶段的学习计划。

8、课外学习

课外学习活动，（包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等）是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。

基本要点：

第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。

第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。

第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：

第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

第二，开始运用时，不要要求过高、过急。

3. 初中如何安排时间(急求)

6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

4. 中学生每天应该如何安排时间

哪怕是只有5分钟、分钟的时间间隙,也不应让它浪费掉。充分利用时间的秘诀是:你不要想、“只有5分钟了,什么也干不成了” ,而是要想“还有5分钟,要充分利用它” 。用这5分钟记单词、看报纸、处理一下琐碎小事,既能换脑筋,又能得到额外的收获,何乐而不为?当然,这不是说要把一切余暇时间都用在学习上，也要有什么也不干、什么也不想的休息时间。
从对中学生的实际调查来看,每天在家可资利用的自学时间主要是:①起床后--早饭前；②早饭后--上学前；③下课后--放学前；④回家后--晚饭前；⑤晚饭后--就寝前。大部分同学的自学时间都在晚饭后--就寝前,但是,也不能忽视其他时间。如上述①、②两种情况是预习当天功课的最好时间；③、④两种情况则是复习功课的有效时间。须知,尽管10分、20分钟的时间不算长,但也不应轻易浪费掉。
3．杜绝浪费现象。日本效率专家上野阳一提出要克服学习时间上
的“三不-” ---不节约、不均衡、不合理。中学生在学习时浪费时间的现象很多,这主要是指一边学习一边搞其他事情。据心理学家调查,具体说来,有以下十种浪费时间的表现:①胡思乱想；②坐立不安；③东寻西找；④勤去厕所；⑤读写书信；⑥胡写乱画；⑦电视吸引；⑧抓耳挠腮；⑨闭目打盹；⑩别人干扰。为了有效地杜绝上述浪费时间现象,必须仔细地“查找” 和针锋相对地进行“矫治”。
4．进行时间统计。很多事情,不查不知道,一查吓一跳。时间这种东西,最容易从身边溜走,因此,为了充分利用时间,必须学会进行时间统计。

5. 中学生应该怎样珍惜时间，合理安排时间

一天的活动要包括学习、休息、娱乐、日常事务(比如洗澡)。时间则是因回人而异的。自己觉得舒答服就好。可以参考我的作息时间:
上午
7:00 起床，赖床十分钟，然后洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早饭完毕，户外散步20分钟
8:00 诵读散文+练字
9:00 写作业
11:00 活动

下午
12:00 吃午饭
12:30 午休，不累的话可以看会儿电视，总之不要运动!刚吃完午饭，运动会胃疼!
13:00 复习文科和英语
15:00 复习理科和数学
16:00~19:00 活动(可锻练、到朋友家里去玩)

晚上
19:00 吃晚饭
19:30 如作业还没写完，可以在这个时候做
20:30 看课外书、洗澡
21:30 上网、洗漱
22:00~23:30 睡觉吧(最晚不能超过十一点半)
希望对你有帮助!

6. 中学生如何合理安排作息时间表

中学生合理安排作息时间表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50开始 用10分钟将头天要背回的课文温习答1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之）
3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的
4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课
2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)

7. 作为中学生，应怎样合理安排时间

可以把时间规划为4类：A.为目标、紧急的事情（20％如做作业），B.为目标，不紧急的版事情（60％如权预习、复习）；C.不为目标，紧急的事情(15％如洗澡)；不为目标、不紧急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照这个比例，（但B一定大于a，a、b都大于c、d）。除此，你还要运动，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。其实你如果要安排各科的复习的话，建议你交错的来，一科看一个20——40分钟，就看其它的20——40分钟，这样把时间分成了很多段，你就会有很多的学习高峰期。
起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。

此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

8. 初中生该如何安排自己的时间

首先，你要明确自己的作息时间。然后，根据自己的具体情况，把时间分成学习的几大部分。
然后，要知道自己的所有学科的长处和短处（不清楚的话，可以把自己以前考试的卷子拿出来，仔细的对比，你就会找到你的长处或短处的。）找到自己的长处和短处，就容易安排自己的时间了。例如：长处的学科就在往常的时间基础稍微缩减。而短处的学科就要加长了。
每次考完试，要仔细分析自己的试卷。看看自己该学科的试卷到底是马虎出的错，还是自己平时没有努力好或是时间安排的不妥当。那就要吸取自己的考试经验，把自己的时间重新调配。
时间的安排不是死的，也不是永恒不变的。是要根据自己的平时考试或是老师的评价，来改变自己在该学科的学习时间的。
但同时不是要把自己的时间全部安排成学习，而是要劳逸结合。放松的时间也是要有的。如果自己的自制力不是特别的好。建议不要再放松的时间看一些类似连续剧的，后果。。。。
在时间安排上不要太紧，要有一定的空间。因为计划赶不上变化，有一些空间，才能以不变应万变。更不要想一口吃个胖子，要一点点来。一个适合自己的好时间安排是在不断的改变中找到的。
要相信自己。不要一味的学习他人的学习时间安排。因为每个人的作息时间是不同的。要根据自己的具体情况来安排，并适当的吸取他人某些适合自己的时间安排方法。
希望我的回答能帮到你。
有什么问题可以随时给我留言。。。

9. 作为中学生，应该怎样合理安排时间

看到你的提问了。
我离开学校也有几年了，对现在的初中可能不是很清楚，我就以我念初中那个时候的时间安排给你做个参考吧。
早上6点起床，不要赖床，洗漱15分钟，吃饭15分钟，检查整理学习用具10分钟，走去学校10分钟，差不多就7点到校了，稍作歇息然后开始上午的课程。中午下课回家10分钟，最好到家就能吃午饭，午饭时间30分钟，然后午睡60分钟（可能有时候睡不着，慢慢习惯了就好了），然后起床洗个脸什么的10分钟，走去学校10分钟，差不多就2点到学校了，依然稍作歇息然后开始下午的课程。傍晚5点45放学后，走路回家10分钟，这个时候可以在小区，院子或周边做点简单的体育运动，比如慢跑，散步，羽毛球，乒乓球等（60分钟），然后洗漱吃晚饭30分钟（晚饭可以安排在简单运动之前，随意），开始做作业和预习功课2个小时，然后洗漱上床睡觉，这时候差不多10点，这样下来每天可以保证8小时睡眠，也能做到体育运动，都不耽误。
注：1，前面我多次提到“稍作歇息”，这个很重要，平心静气才能把老师所说的东西听进去，而且整天的安排都很敢，所以一定要歇息。
2，最好家里能配合你的学习安排，早中晚三餐一定要安排好，最好是你一回家就能吃到东西，即使有时候你不想吃，那就少吃一点，但是一定要吃。
3，课外资料我不推荐，学好教学大纲教材上的东西就很不错了，成绩绝对不会差。记住两点：预习和复习.每天的预习是很重要的，固定时间来复习也是不可缺少的（可以安排一周一次）。还有就是上课的时间，一般会是在40~45分钟之间，我不保证你能40分钟都全神贯注的在听，在学，但是只要你能做到30分钟都在学，那你就成功了。
4，念书是一个枯燥乏味的事情，我不是圣人，做不到把念书当作乐趣（实话）。但是既然你选择了念书，那就好好念，有好处的，书中自有黄金屋嘛，就算你不想要金子，多学点知识也是没错的。
最后，希望我的建议能帮助到你，希望你学业有成，加油，嘻嘻！