初中学生怎么能戒烟

❶ 初中生怎样戒烟

最好早点戒掉啊,因为烟龄越长越难戒掉.
为什么会抽烟,因为在这个时期会经历很多的迷惘,不解和压力什么的,所以才会抽,
想戒掉的话,让自己忙起来,也初三了,让自己的精力放在学习上,什么事都不用去管不用去理,什么学里的压力,学业压力,还有恋爱的烦恼什么的,什么都不去想,因为想也解决不了什么问题.自己努力的听课做作业,温习,让自己忙起来,充实起来,不让自己有机会抽烟,想抽时就抽一半,灭了,下次想抽时再点剩下的半根,那样就慢慢会少抽了.
因为上学这个机会时间一错过的话以后后悔都是来不及的,就像我们一样,想着当时如果自己再努力些学习,上个好的高中上个再好点的大学该多好啊,没有后悔两个字的,想恋爱,时间精力花大上面了到最后跟自己过下半辈子的人并不是自己当初的那个,也影响了自己的学业!以后有大把的时间,上大学就有很多的时间干这事!
不才,说了那么多废话,希望对你有些帮助,没别的!

❷ 求两篇初中生英语作文。1.劝朋友戒烟。2.解决环境污染的措施 100词左右谢谢

戒烟：放弃吸烟
请放弃吸烟吧，吸烟有害你的健康，有害你家人的健康，如果你经常吸烟你的孩子也有可能吸烟，吸烟看上去很自在但伤害却在身体里，一个人吸烟就等于一家人吸烟，你家人吸的是二手烟。吸烟是可怕的，吸烟是痛苦的，吸烟是有危害的。 请放弃吸烟吧！

Give up smoking Please give up smoking now, smoking is harmful to your health, harmful to the health of your family, if you always smoke your child may also be smoking, smoking looks very comfortable but the damage was in the body, a person smoking on Is equal to a man smoking, your family is the second-hand smoke inhalation. Smoking is a terrible, painful smoking, smoking is hazardous. Please give up smoking now!

❸ 和女人结婚后怎么样才能生一个孩子

我给你说道说道：
1：做好备孕工作。通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕版是指权孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。
2：要计算好女人排卵期的日子。（正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后2天，可以选择隔日同房一次，共3次有利于提高受孕机会，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。）
3：保持愉快的心情，不要有压力。选择排卵期前后三天同房吧。怀孕的几率是非常大的。

❹ 电子烟可以在室内抽吗

电子烟是不可以在室内抽的，电子烟虽然宣传无毒无害，不过很多专家表示电子烟释放的烟雾中还是含有有害成分的，而且电子烟的烟雾也比较多，不适合在室内抽。
电子烟可以在室内抽吗
电子烟不能在公共室内抽，自己家的室内就无所谓了。
世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。根据《深圳经济特区控制吸烟条例》第七章附则，电子烟也适用于本条例，也属于控烟的范畴内。其实“深圳地铁”是全面禁烟的，例如：顶棚有遮盖、四周封闭总面积达50%以上的区域，地铁进出口交通换乘通道地铁内的垃圾桶如果在上述等地方吸烟，可是要罚款50至500元不等哟!其实不只是深圳地铁深圳室内公共场所是全面禁烟!
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电子烟可以在室内抽吗 电子烟室内抽有味道吗
电子烟在室内抽有味道吗
电子烟抽完之后房间一般是没有烟味的。
我用过，味道完全没传说中的真烟好，有的还是甜的。房间是没有味道的。但电子烟戒烟没有任何效果，只能替代，媒体已经报道了很长时间了，千万不要被黑心商家给骗了。这个世界就没有不劳而获的事情，想要身体健康就要戒烟，想戒烟就要有坚强的意志。
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电子烟可以在室内抽吗 电子烟室内抽有味道吗
电子烟是什么原理
电子烟又称电子雾化器，外观和味道与香烟相似，是一种非燃烧的香烟替代产品，主要原理是通过锂电池提供能源，将烟油雾化产生烟雾使用。电子烟能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和放松感。和传统香烟最大的区别，就是不经过燃烧，没有焦油、重金属等有毒物质，也不会产生二手烟。其主要作用是替代传统卷烟，同时辅助戒烟。电子烟不用燃烧不会产生有害成分所以也叫健康烟。
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电子烟和真烟有什么区别
1、原材料不同
电子烟：电子烟是微电子科技产品，有雾化器、锂电池和烟弹。虽然有些模仿真烟的味道但是却是一种非燃烧的烟类替代品。
真烟：真烟的原材料是烟草，一种广泛种植的草本植物。可以用来制成卷烟、旱烟、斗烟、雪茄烟等。
2、燃烧原理不同
电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170~200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但电子烟烟油的物质组成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分组成，无有害物质。
3、烟雾不同
电子烟：与传统香烟的反应机制不一样。电子烟的烟雾是水蒸汽，烟雾较大，颗粒度较小。
传统香烟：而传统香烟是烟雾，属于固体颗粒的性质。因此他们人体肺部的影响，是不一样的。颗粒越大，比如像PM2.5，人吸食至肺部，对人的身体有很大危害。
4、气味不同
电子烟：电子烟不同于传统的香烟，电子烟没有异味，吸电子烟后口腔和衣服没有异味，口气清新如常，不会对他人造成困扰。
传统香烟：而传统香烟及重，很多烟民从旁边一过，就知道他是烟鬼，因为他的身上有挥之不去的烟草味，或浓或淡，于是给人留下一个标签：烟鬼。

❺ 初中语文教材 戒烟贝利 课文 （急！！！！！）

贝利《戒烟》
少年时代的贝利，父亲管教十分严格，但是他还是一度沾染了抽烟的坏习气，经常瞒着父亲在外面偷偷抽烟。有一次，贝利抽烟的时候正巧被他父亲碰见，贝利慌忙把抽剩的半截烟往地上一按，脸都吓白了。但出乎贝利的意料，父亲并没有把自己痛打一顿，再拎着耳朵拖回家。相反，父亲走上前去，和对待老朋友那样把手按在贝利的肩膀上，十分平静地说：“你踢球有几分天分，以后也许会成为一名好手。要是你抽烟喝酒，就踢不好球了，到时候就没有足够的体力在90分钟内始终踢出理想的水平。这事你自己决定吧。”说着，父亲从口袋里取出那只破旧而且薄得可怜的皮夹子，取出里面仅有的几张钞票交给贝利说：“你如果还想抽烟，最好还是抽你自己的烟，老是讨人家的烟抽很丢人。你抽烟需要钱。 ”

父亲的这番话，使贝利悔愧交加、无地自容，尤其是父亲非但没有因此斥责自己，反而以一个朋友的语气诚恳的讲话，以一个长辈的态度提出建议，这让年轻的贝利十分感动。喜欢踢球的贝利觉得父亲的话很有道理，没有强制性的语句，也让他觉得很容易接受。从此以后，贝利真的再也没有抽过烟。

事后，贝利每当回忆起当时的情景，总是激动地说：“父亲了解我的个性，在那个年龄，我是容易感情冲动而轻举妄动的。要是父亲当时狠狠地揍我一顿，很可能会激起我的反抗，今天我便成了一个积习难改的烟鬼了……”

❻ 初中生适合抽什么烟

中学生属于未成年人，不允许抽烟。

北京市疾控中心还发布了首个北京市无烟学校的参考标准（试行），按照中小学、高等院校分为两个版本。其中提出，学校法人代表、校长应作为控烟第一负责人；学校领导中应无人吸烟。

在中小学“版本”的标准中规定，在校园内（包括所有建筑物内，操场等室外区域）无人吸烟，校园内无烟蒂、无吸烟者。同时，在校园重点区域应设醒目的禁烟标识、举报投诉电话。

针对中小学周边的售烟点，标准要求校方须掌握学校大门周边100米内的烟草销售情况，并有采取措施的记录。对于校园门外接送孩子家长等校外人员的吸烟行为，学校也应设置明显标识加以劝阻。

(6)初中学生怎么能戒烟扩展阅读

戒烟方法

1、认知疗法

帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。

2、厌恶疗法

对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒一口的速度将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量吸入，患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。

再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉。但此法不能用于患心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等人。

3、系统戒烟

要求戒烟者一下子将烟完全戒掉，是比较困难的，特别对烟瘾大的人说更不现实。因此，应采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。

在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。

4、控制环境

许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，在写作或思考问题时喜欢抽烟的人，那么可有意识的在身边少放烟，或放点瓜子、糖果之类的东西来替代。

曾经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的。对于外来的抽烟刺激，应尽量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友说喉咙不舒服或直言已戒。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。

5、家庭治疗

妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励。如违约给予一定惩罚。

6、饮食治疗

卤水豆腐（250g左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了。

7、刷牙戒烟

边刷牙，边戒烟，这是意大利科研人员不懈攻关获得的一种轻松戒烟方法。通过用戒烟牙膏刷牙来戒掉烟民的“心瘾”。

参考资料来源：人民网-中小学烟难禁近两成中学生是烟民

参考资料来源：网络-吸烟

❼ 初中英语。阅读题。关于 戒烟

把文章拍的清晰点

❽ 上初中的儿子在学校偷着抽烟家长该怎么教育

一，从认知上，引导孩子充分意识到吸烟的危害：烟草中含有几百种有害物质，青少年各器官尚未发育成熟，容易吸收这些有毒物质，以致逐渐摧残身体，抽烟也会使身边的人健康受损；买烟抽会使孩子产生经济压力，青少年尚无经济来源，容易诱发一些不良行为，甚至引发犯罪行为；乱扔烟头，还会引发火灾等等。家长应以平等、尊重的态度，和颜悦色地与孩子展开探讨，引导孩子领悟吸烟带给自己和周围人群的危害，调动孩子戒烟的主观能动性，增强自身抵御能力，将他律变为自律，自觉远离香烟的危害。
二、从根本上，解除孩子对烟草的心理依赖：改善家庭教育方式，营造民主、和谐的家庭氛围，关心孩子的心理动态、合理满足孩子渴望成熟的心理需求，通过大人对孩子的尊重来弥补孩子成人感的不满足、帮助孩子认识到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教给孩子一些释放压力等心理保健的知识和方法，逐步摆脱对香烟的精神依赖；
三、净化孩子周边的小环境：家长自己要以身作则，不给孩子提供吸烟和买烟的机会，尽量让他不受吸烟成瘾的同学的影响；
四、从行为上，帮助孩子戒烟：家长要有心理准备，戒烟不是一蹴而就的，有一个过程，甚至还有反复的现象。孩子只要有了戒烟的意识，就一定要多多鼓励。同时，家长还可以和学校、老师取得联系。老师通过做实验、课堂讨论、吸烟危害图片展、出黑板报让学生收集香烟危害的知识等等趣味性的活动，进一步地加强孩子戒烟的意识和决心。

❾ 戒烟为什么这么难 初中接触了烟，最开始觉得烟到时候说不抽就不抽有什么难的呢不知不觉十多年了，

你情况和我一样。
我初中开始抽烟，现在已经抽了差不多14年。高中开始烟量增加，并开始有烟瘾。
我是女生，经历过三次戒烟，分享一下，我是这样看待的：
第一次戒烟大概5、6年前，我去到一个自然环境很漂亮的地方呆过几个月，身边的人很少抽烟，基本上没有抽烟的，我自然也就没有抽烟的“大环境”，加上去那边是要学习一些东西，忙起来也就真的不太想起抽烟这回事，竟然就坚持了4个月的样子没有抽过烟。 后来学习完了以后，回到自己的城市，身边的朋友大多抽烟，尤其是和朋友在外面玩或者聊天的时候，不抽烟感觉少了点什么似的，就跟着抽上了，因此戒烟失败。
第二次是因为前任男友，他说为了我身体好，希望我戒烟。我开始不肯，后来他用“胁迫”的方式，说：如果你不戒烟，我就开始学习抽烟。 为了不让他学习抽烟，因为他身体真的很差，觉得他还是不抽烟的好.于是他规定我一天只能抽一支，后来是一周只能抽两支，再后来他看见我抽烟就给我甩脸子，可是他不在的时候，我就猛抽猛抽，就跟小时候家长不让吃糖，一旦父母不在家，那就偷偷地能吃多少算多少，所有这样被迫戒烟也是没有用的。
第三次是现在进行中。 大概2年前在机场逛烟酒免税店，发现一些女士烟焦油量很小，1mg-4mg，而且还有薄荷爆珠，买回来以后，发现抽着喉咙没有那么呛，虽然一开始觉得不过瘾，后来习惯了以后竟然已经抽不了普通香烟了，抽了反而难受。 现在我只能抽焦油含量很小的细烟，而且烟瘾明显比之前小很多，一周不抽也没什么。 我就想趁着这个机会i，慢慢戒掉算了，实在戒不掉，偶尔抽这种烟应该也比原来好很多吧。

简单讲两个戒烟成功的例子：
第一个例子：.我爸。 我爸喉咙煤气中毒以后，咳嗽不止，医生建议他戒烟戒酒，酒是他的命，于是他戒烟。 他在家睡了3天，只喝水和吃少量的食物，那种感觉和戒毒差不多，我清楚地记得，那几天他脸色苍白，没有精神，感觉怪怪的。 几天以后他竟然就不抽烟了。
第二个例子：我同学的爸爸。有一次她爸爸生病了，类似于感冒发烧咳嗽这种， 她妈妈设圈套去和医生（她妈妈的朋友）沟通好，说她爸爸是肺癌早期，如果医疗及时，还能活命，如果继续烟酒无度，那就等死。 他爸当天就开始戒烟，说不抽就不抽，他那么有钱，必须珍惜生命啊。他此后就每天揣很多瓜子在口袋里，嘴巴痒痒或者想抽烟，就嗑瓜子，时间一长，就戒掉了。 后来她妈妈才告诉他真相，不过那时候已经不抽烟了，现在见谁都要跟别人分享养身知识。

总结就是：如果没有强大的毅力，戒烟基本不可能，尤其是身边朋友总抽烟的环境下。 要么就是遇到什么大事件，从内心上主动放弃抽烟，而不是被动。