❶ 初中生减肥
1，为什么有的人减肥后面色发黄，满头白发？营养不良!，吃那些是食物适合回减肥时吃（越多越好答）。 哪些不适合 没有!（越多越好）。 ?更胖!3，运动是不是一定要1个小时左右，只感觉小腿变硬了。 0.5小时以上,按摸!4，一星期的食谱表、 不要太在意!多按摸 多泡脚 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己 锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保障 坚持不懈 不放松 下定决心不放弃 要有信心 开始吧! 祝你好运!