设计符合中学生发展的体育活动

㈤ 中学生可以做哪些体育活动/游戏

我建议耍“你做我猜”那种
但是不要太简单了！
e.g
“吃知火锅好爽”、“内蜘蛛侠跳天鹅湖”容、“东北道二人转”
etc.还可以配上音乐
这样子又可以做些有难度的动作又好玩！
Attn：
1.注意要明确游戏规则，
2.防止作弊，版
3.有奖惩措施，比如吃西瓜皮、喝醋水那些（注意卫生哦）
要把握好尺度哈
我上次主持的权时候就是没有处理好作弊这个问题希望你们能做好哦！

㈥ 中学生体育理论课应讲些什么知识

初中的：
一、教材内容: 体育锻炼重在参与

二、教材分析：

本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

三、学情分析:

他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。

四、教学目标：

1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；

3、 情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等

六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

七、教学过程：

（一）导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

（二）讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

想一想？

（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。。。。。。

3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

4、生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）

5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏——音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。。。。。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片） 既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：。。。。。。，教师点评。。。。。。。

8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

（三）结束部分：

1、教师总结本次的要点部分；

2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作

3、布置作业，宣布下课。

八、板书设计: ①“生命在于运动”；②参加体育锻炼的益处；③体育锻炼重在参与；④了解自我的体育参与情况；⑤创设体育锻炼的方法。

九、教具安排:数码投影仪1台；笔记本电脑1台；多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔4—8支。

十、预计效果:本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.

高中的：
理论教案2

内容：珍惜青春鄞锻炼

目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、 骨骼和肌肉生长特点

（1） 骨骼生长趋缓

（2） 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生长特点

（1） 心脏收缩能力提高

（2） 心血管功能不断增强

（3） 心率逐步下降

（4） 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

4、 神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

二、高中生的体育锻炼

（一） 高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。

（二） 外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三） 锻炼时应注意以下几点

1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

（2）适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

# 运动牟作用

（1）、增强人的体质

（2）、改善人的心理

（3）、改善脑的功能

（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、 预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

㈦ 初中生体育课前做的五节预备操是什么

如何提高体育课准备活动的有效性
准备活动是体育课必不可少的一部分。做准备活动的目的是促使血液循环加快，需氧量增加，加快机体的代谢速度，增强肌肉、肌腱的弹性、伸展性，提高肌肉的收缩力和速度以及动作的协调性，提高兴奋性以及避免运动损伤，使人体尽快由安静状态进入工作状态。但因为是每节课都有的教学内容，习惯性使得教师在内容、方法和手段上少了创新，形成了单一的模式，影响了活动的效果。准备活动的效果直接影响到主教材的学习效果，甚至影响整节体育课的学习。在小学体育教学中，在充分考虑小学生的生心特点和活动的时间、负荷等情况下，精心设计和组织准备活动，是开展有效的课堂教学的保障。
目前小学体育课中准备活动存在不少问题：一是学生思想上认识不足。他们感兴趣的是自己喜欢的活动，对慢跑、徒手操等不愿意做。当然，体育课的准备活动组织得不够精彩，也是学生不重视的原因之一。二是教师忽视学生的主体需求。没能从学生的角度去思考，准备活动的组织教学过于单一化、程序化。这种准备活动满足了教师的需求，在一定程度上也满足了学生热身的需求，却没能满足学生心理上的需求。部分教师对体育课程资源开发片面理解，以个人的价值认识和喜好选择教学内容，并在课堂中作为公共知识实施教学，学生只有被动地接受。三是忽视学生心理上的准备。准备活动的设计和组织一般很注重学生生理方面的准备，即注重逗热身地，而对于学生心理方面的准备即逗热心地却往往被忽略。四是忽视对准备活动的效果评价。目前效果评价没有比较精确、科学的数据指标。一般用来反映准备活动的效果或程度的指标数据有运动负荷（练习次数、强度、密度）和心率等。而这两个指标数据也只是针对大多数学生的平均水平，如很多文献资料中提出准备活动的心率应达到120次/分左右，小学体育课准备活动的时间持续为5—7分钟等等。这些参照数据对于现今的小学生而言是否适用，是否适用于所有年龄阶段的小学生，是否对于田径、球类、技巧类等都能适用，相关的研究和报告较少，要靠经验观察，靠目测，看学生身体微微出汗、脸色稍红、情绪饱满、反应灵敏等等。
怎样提高小学体育课准备活动的有效性呢看
一、激发学生的内在学习动机
首先要解决思想认识的根本问题。学生不认真对待体育课的准备活动，主要有两大认识误区。第一，准备活动消耗体力，后续的技术动作学习会体力不足；第二，准备活动无关紧要，平时自己活动不做准备活动也没有发生不良的后果。针对这两种错误认识，教师要耐心地、积极地加以引导，加强相关的理论教育。除了运用室内理论课进行专门教学外，在平时的教学中，结合各种体育项目技术技能的学习，讲授体育准备活动的科学原理和对身心发展的作用，更容易让学生所接受和理解。当然，有意识地让学生在各种类型的体育课中亲身实践和体会，是否认真做准备活动，对后续技术动作的学习或教学比赛，自我身心感觉等方面的影响，则更具说服力。教学中，可以结合一些具体案例进行讲解。如，有学生因为准备活动没做好在活动中受伤，教师要及时利用这一机会进行讲解，帮助学生理解。组织学生在不充分或没有准备活动的情况下，进行运动量小的测试，然后将成绩与以前的成绩对比，并组织学生交流讨论自己的身心感受。此外，利用强大的网络资源，引导学生搜索有关体育准备活动的科学理论知识。利用体育节、墙报、班队会等活动载体，适时地进行宣传、教育。使学生从思想上真正认识并理解体育课准备活动的重要性和科学性，认识到体育课准备活动对身心的保护和发展的作用，使学生从根本上认真对待体育课的准备活动，主动学练，激发学生的内在学习动机。
二、精心设计组织符合小学生的年龄特征的活动
我们实施的是体育课堂教学而非体育运动训练，体育教学的对象是小学生不是运动员。小学体育教学共分三个水平段，处于不同学段的学生，身心差异也很大。水平一学生和水平三的学生已经存在较大的差异，包括身高、体型、学习能力、个性特征等等。因此，针对不同年龄学段的学生，我们在进行准备活动部分的教学时，应该精心设计和组织，内容贴合学生的年龄特征。比如针对低年级学生认知水平比较低，注意力不持久，学习能力不强，爱好游戏，喜好竞争性活动等特点，尽量安排一些内容简单、形式活泼的趣味性准备活动。如游戏类：高人矮人、快快集合、反口令动作等用来集中学生注意力和帮助学生建立好的常规习惯；分组的各种图形跑、换领头人领跑、慢跑中听信号各种动作模仿、抢占阵地等活动用来初步热身；一些简单的拍手操、动物模仿操、广播体操、短绳操等用来活动学生的身体各部位肌肉和关节。总之要简单易行、富有趣味，同时在一学期乃至一学年的体育课中练习层次上要不断递进和变化，力求一些活动内容和形式能常做常新。而针对高年级学生的准备活动的教学要区别于其他年段。高年级学生尤其六年级学生身心发育处于青春期初期，对流行时尚的运动项目比较期待，同时已具备一定的自控能力和自学自练能力。对于他们的体育课准备活动的教学，需要带给他们更多的新鲜运动，如：搏击操、健身操、各种器械操等等。当然，每一种练习内容都要经过慎重地选择和教材化改造，经过反复的实验，观察学生的情绪反应和实际的练习效果，再确定是否实施大范围的常规教学。
三、关注学生的心理准备
从心理角度讲，高效的准备活动可以提高学生的体育学习兴趣，集中学生的注意力，激发学生体育学习的动机，给学生创造良好的体育学习的氛围，调节学生的心理状态，从而达到积极参与的目的。教师在进行准备活动教学时要关注学生的心理，心理兴奋度过高或过低都不利于后续主教材的学习。过于兴奋和紧张，会让学生对主教材的学习不能沉着冷静地对待或产生畏惧；而兴奋度过低，又会导致学生对主教材的学习兴趣不足。因此，针对不同类型的主教材应选择适宜的准备活动内容和形式，使学生保持一个适宜的心理状态。此外，在心理方面我们要更多地关注学生学习动机的激发问题。在准备活动环节创设各种有利的外部环境，如进行各种趣味游戏、挑战性项目、音乐伴奏的练习、教师优美的示范和精准的讲解等等，以激发学生的外部学习动机。同时巧妙地安排一些与主教材相关的准备性练习或模仿性练习，当学生有了一定的学习兴趣、学习热情，产生相应的内部学习动机之后，我们的主教材教学就有了一个良好的开始。
四、准备活动为主教材服务
在全面准备活动身心的前提下，联系后续即将学习的体育运动技能，有针对性地选择活动内容，为主教材学习做好准备。准备活动有一般性准备活动和专门性准备活动。二者在对活动身心方面具有不同的作用。实际教学中，一般先进行一般性准备活动，再进行专门性准备活动。尤其专门性准备活动是在一般性练习的基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的练习，使与各种专项体育运动有关的肌肉群、关节和韧带都得到充分的活动。其中，多是一些模仿、辅助或诱导性练习。如：低年级立定跳远的教学前进行模仿各种动物跳练习，武术基本步法教学前进行双脚猜拳游戏等等。准备活动内容的设计要服务于主教材，为学生对主教材的学习做好知识、技术技能和心理的准备。

㈧ 如何提高中学生上体育课的兴趣

初中生正处于青春发育高峰相应的心理、生理特点及其自身的微妙变化，使其呈现出对体育课不敢兴趣，不拿体育课当回事，以自我为中心，过分追求自由及怕这怕那，一切为自己逃学或不好好上课寻找理由等散、乱、差的局面。
除改善条件、师资、减少外界不良影响外，最主要的是通过教师设计好教学来培养学生对体育课的兴趣是关键问题。兴趣是最好的老师，是一个认识与掌握事物或参与某种活动的具有积极情绪不变的心理倾向。它能够激发学生学习的积极性、主动性、创造性，因而，培养学生对体育课的兴趣很重要。如何培养呢？笔者想通过以下几方面去加以分析说明：
一、尊重学生与其成伙伴让学生喜欢你
想让学生对上体育课感兴趣，先让学生喜欢你接受你。首先，体育教师应尊重每一位学生，，成为学生活学习中的知心朋友和伙伴，让学生信赖你，愿意把心里的小秘密告诉你，这样，你才能走进学生的心坎里，了解每一个学生的心声与特点。你的言谈举止，一举一动才能与学生紧密联系在一起，你才能以学生的发展为本，满足不同的学生的需求。其次，通过体育教师特有的能力与魄力去吸引学生让学生欣赏你，崇拜你，激发学习欲望。想拥有体育教师健美的体魄，想学会那舒展、优美漂亮的动作，我不相信学生对上体育课会不感兴趣。
二、让教学设计符合学生需求
教学设计符合学生需求，首先要从选材上下功夫，尽量选择那些：学生喜欢的、新颖的、有趣味的、对抗竞争强的、有现实意义的、并且有一定难度。经过主观努力能够掌握的教材。例如：球类、体操、武术、街舞、游戏等，都是学生需求的材料。其次建立和谐、民主、平等的教学环境，学生能够在健康与安全第一的宗旨下，自由飞翔，体验玩中学、学中玩，乐在其中。享受成功的乐趣，培养学生的自信心，激发学生的兴趣。最后，要转变教学的方式和学习的方式，尽量符合学生的心理、生理特点及接受水平，改变过去竞技模式下的要求。如：过分的要求学生掌握完美的技术动作；全体学生一个标准；一切以完成教学任务和教师传授为中心；忽略学生的特点和意愿等。只要学生掌握一定知识与技能，能安全活动、有利于促进学生素质提高，增进学生健康即可。
三、让学生成为学习的主人
学习最终是学生内心吸收的过程结果。学生才是学习的主人。只有在教师发挥主导作用下，充分体现学生的主体地位，尽量把时、育锻炼对其终身发展有极为重要的意义与价值。上好体育课是自己的事情，在老师的引导与帮助下，树立信心，积极主动的去学习、锻炼成为学习的主人。如：投篮每每成功；射门屡屡得手；自己分组组织活动；享受体育课带来得种种乐趣；日久天长体验我运动我快乐，我运动我健康 的效果等！
听：老师我们玩三字经吧？经学生介绍，我暗想这不是追逐跑吗玩！
看，师生们（我也不例外）经过石头、剪子、布一通拼杀，最后决出追者。追者开始追，学生们开始跑。眼看一为学生就将被捉住了，说时迟，那是快，只听那位学生脱口而出：你真好站住不动了。追者无可奈何，又去追别人去了。不一会，过来一位学生拍打了刚站住的学生一下 营救 了。这样我和学生们玩了大约五分钟的时间，看到大家满头大汗，都比较累了，便招呼大家歇一歇。
这时，我趁机对大家说：我们换种玩法吧。我们不说三字经了，我们说一首歌曲的名字并唱两句，你们看好不好。好！学生们异口同声的说。于是学生们又兴奋起来，忘记了疲劳，你追我赶的玩了起来。这个说，《真的好想你》真的好想你，真的好想你。。。。。。那个说，《找朋友》找呀找呀找朋友，找到一位好朋友。。。。。。这样学生们玩的更起劲了，你追我赶的玩了个热火朝天。转眼间，下课了。学生们余兴未尽，不舍得离去。
嘿！知识来源于生活，用于生活。教学来源于学生，用于学生。只要充分利用现实条件、充分利用学生已有经验、知识，并且尊重、重视学生的意见或建议。让学生感到上课是自己的事情，学习锻炼是为了自己。我们时刻捕捉可挖掘的素材，来组织课堂满足学生的需求。学生才能积极主动、有兴趣上好每一节课。课堂才有活力，教学才有生机。
这是我不经意间捕捉到的一点教学信息，给了我启迪，上了一堂满意的课。课下，我又经过反思三字经。只要我们勤于动脑，多听、多看、多想加以收集、变通就可以把无趣的教材变成有趣的、学生喜欢的东西。显然，我们还可以把三字经游戏，变成多人的追、有场地限制的、有营救限制的游戏等等。只要你努力的探索，发现到处都是可用之材。拿来丰富我们的课堂，满足学生的需求。愿我们大家多多留心，好的素材就在我们身边，应手可得。
四、给予学生展示个性与才华的机会
学是为了用，学了就要显示出来，征得别人的赞赏与认可，在体育课中或其他方面，能够为学生创造更多的时间、空间来展示自己的才华，表现自我个性。为了多组织些活动、游戏、比赛、竞技、多组建些业余队等，从中充当设计者、管理者、组织者、表演者能够发表自己的见解，抒发自己的情感，把自己的个性、特长、潜能创造性的挖掘出来，满足学生强烈的表现欲望，学生怎么不会对上这样的体育课上瘾呢！增加学生竞争比拼、展示才华、个性的机会。如，教师征求学生对教学的看法；在同学们面前表现自己的漂亮的技术动作；让学生制定活动的规则和形式；
五、让学生在宽容与赏识中成长
宽容与赏识是一种品质、一种修养、一种力量、一种胸襟、一种教育、一种善意的批评。教师具备了宽容与欣赏的思想与心态才能允许学生犯错误；让学生说不、让学生的个性得到张扬，潜能创造性的得以发挥。学生在平等、民主、和谐的教育氛围中成长。兴致勃勃的作好每一件事，上好每一节课，对这样的体育课充满信心与依赖，他能够塑造完善的人格，帮助其全面发展。对学生的错误，我们应谅解并善意的引导，用发展的眼光去看待。我们要赏识、激励的心态对待每位学生。
六、充分挖掘校本资源，让学生在活动中体验到成功的快乐
以学生的实际状况为出发点。一切为了学生的发展是新一论课程改革的最终目标。考虑到学生群体、个性各异，兴趣多样，认知能力和水平有高低，发展需求和爱好各不相同。针对学生实际的学习水平结合学生发展的需要，在继承的基础上不断修正、补充、吸收、借鉴、反思 ，增强校本课程的适应性、选择性、开发性，开发出适合学生发展的校本课程，让学生在活动中 体验成功的快乐。
开展丰富多采的体育活动、教学活动；老师用多功能体育组合套件各垫子搭好的跑蔬菜大棚，穿田间小道越田边小沟的模型和利用民间传统体育项目与淬在学生中的游戏组织教材象北张村的五虎拳投荷包扭秧歌的动作等民间传统体育项目与跑十步花样踢毽子石头、剪子、布流传在学生中的游戏及田间美丽的场景组织教材。活动时在优美的乐曲中进行。
看，他们在干什么呢，那个人挤挤眉毛，这个人翘起了小嘴，在玩什么游戏呢？原来，他们自己创造了一些游戏正在玩呢，这是新一版的石头、剪子、布眉毛动一动代表石头，小嘴一翘就是剪子，而捏捏鼻子则代表布，多么有保险单的游戏呀！原来，体育课上老师建议大家用的各个部位来替代传统的石头剪子布，大家都发挥了自己独特的想象，瞧那几个人也在玩呢，这个扎了辫子的女孩向前跨了一步，同时，短发的女孩也向左迈了一步，经她们介绍，在这个规则里，向前跨是表示石头，向左和向右分别象征剪子和布再看这几个男孩子，竟然在对眨眼睛，哦，他们是把眨左眼看作剪子，眨右眼看作布，而张嘴看成是石头，同学们一个个玩得乐翻了天。这种游戏不公提高了人们的创新能力，又开拓了我们的思维，真是太棒了！
综合上述，合理改善体育课程和教学，不让体育教学失去吸引力。学生随之失去对体育学习兴趣，就会把行为转向错误的目的。所以，要提高学生上体育课的兴趣，必须改善我们的教学，增强教学的情趣和魅力。例如：营造生动的教学情景；在规则的范畴中尽量满足学生的需求；充分利用学生的已有经验，大胆的让学生去尝试、体现个性和创造性。营造平等、民主、合作的教学氛围，体现双主体教师的主导和学生的主体的等。将课程逐步深入，在各种活动之间有效的转换，不断得给学生以新的刺激，让学生思维紧张、活跃的运转，在其中获得快乐。提高学生上体育课的兴趣，合理的改进教学是关键！