㈠ 我是 初中生, 心脏特别偶尔的时候,会出现 胸闷,心慌,气短,心跳加速。 四肢无力! 这是怎么回事
气虚落,没血气,疲劳过度吧
㈡ 初中生心率
心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。
由于每个人的健康和体质状态不同,健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴: 1、健康而体质较好的人群 有氧心率可以控制在120~180次/每分钟, 又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。 2、如果希望个性化,可用常用公式计算 有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量,50%以下为小运动量,50%~75%为中运动量,75%以上为大运动量。 如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动,确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分钟。 3、对中老年人来说,可以采用最简单而安全的方法 适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人,为了安全,可以选择(170-年龄)×0.9。 值得注意的是,上述内容只是一般规律,在实施中一定要根据具体情况灵活运用,不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响,这时运动强度和运动时间均要相应降低,心率指标亦相应降低,以保证安全。 总之,在运动中自己学会数心率(脉搏),用来控制运动量非常必要,它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障,也有益于保证运动的健身效果。我们可以练习摸手腕部的桡动脉或下颌骨(下巴)的颌下动脉来数脉搏,如果条件允许,戴心率表当然更加理想。
㈢ 初中生经常心跳加快、供氧不足怎么回事
首先要保证8小时以上的睡眠,其次加强体育锻炼,提高孩子的心肺功能,增加血氧供应。再次饮食上要科学营养,保障孩子所需的蛋白质和热量供应。做到以上就可以改善现有的症状。
㈣ 正常的初中生一分钟心跳
您好,正常的初中生一分钟心跳有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间),对于您说的早上的,中午的,晚上的,跑完100米的没有什么精确的数值,在正常范围内即可,一般同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。
㈤ 初中生的心率特点
唉呀呀校友啊校友~
都是来网上查答案呐=w=
初中生的心率随着年龄的递增而递减
一般在每分钟八十次左右
据说在以前发的那本《体育与健康》里就能找到所有题的答案
不过我的那本书好像很久之前就扔掉了= =...
㈥ 初中生心律特点
正常人的心律都是窦性心律,即节律整齐,频率在正常参考范围内。
而不专同年龄阶段属的人,心率正常参考范围是不一样的,具体如下:
儿童与成年人是有区别的,其心率较成人快,成人一般心率为60-100次/分,而不同时期的儿童分别为:
新生儿的心率一般范围为70~190次/分,平均为125次/分左右;
l岁以内的婴儿心率范围为80~160次/分,平均为120次/分;
1~2岁为80~130次/分,平均为110次/分;
2~4岁为80~120次/分,平均为100次/分;
4~6岁为75~115次/分,平均为100次/分;
6~10岁为70~110次/分,平均为90次/分;
12~14岁女孩的心率范围较男孩快,为70~110次/分,平均为90次/分,而男孩为65~105次/分,平均为85次/分;
14~16岁女孩的心率范围为65~105次/分,平均为85次/分,男孩的心率范围为60~100次/分,平均为80次/分。
此后,就与正常成年人一样了,在90-100次/分,病理情况的心率、心律不在此讨论范围内。
㈦ 一位中学生的心跳一般一分钟跳多少下
不定哦
有人50多点有人60
如果跳得慢属于惰性心跳是正常的
㈧ 中学生感觉心跳很快怎么办
如果是紧张过快的话,那就做深呼吸,放松心态,什么都不要想。平时加强体育训练,过一段时间爱你就会好的
㈨ 我是一名中学生,今年15岁,这几天晚上半夜醒来心跳速度加快,不知道是什么原因
男孩女孩啊你