㈠ 中学生负重锻炼有重量标准吗
没有的！
根据自己的体能来决定！
好比·13岁的可以举80斤，有的可以举30斤！
㈡ 中学生沙袋负重多少kg好
小弟弟，高中还是初中啊，骨头还没长开，不要太重啊
㈢ 中学生负重最好不超过多少
中学生的负重最好不要超过体重的二十分之三，如果长期背负过重的物体会严重影响身体的发育成长。
㈣ 中学生负重铅块要几公斤
负重既然是中学生就最好不要太重，估计你是为了运动会做准备吧，每天锻炼一下长跑，锻炼耐力，我相信到时候你的成绩会比一般人好很多
㈤ 中学生负重绑腿可以整天吗
最好不要这么来做，没有什么意义自，你想锻炼你就去跑步，练马步练蹲起，中学生正在长身体的年纪，你弄个十十斤20斤的上大绑腿上，会对你的膝盖那些关节会产生影响的，因为不属于你身体的负担，然后一直在拉扯，在成长的年纪，最好是不要这么做
㈥ 中学生负重
影响不大，你可以放心去锻炼。这点重量不影响长高的。长期坚持长跑，同时加强营养，可以促进长高，锻炼心肺功能，提升体质的。
㈦ 中学生是否可以负重锻炼.
中学生适当的负重锻炼还是有好处的
㈧ 初中中学生戴负重绑腿合适吗
合适 没事的 可以用绑腿的钢板 我就用20公斤的钢板来绑腿
㈨ 初中生的负重应该是多少
书包重量超过背包者体重的10%-15%，损害将增加
㈩ 初中生负重跑
你可以绑铁砂，有钱买的话，3到4公斤每条腿，可以跑4圈400米跑道，没钱就背着你的基友跑吧，400米跑道跑一圈就够了，副作用就是.....