『壹』 急需一份中学生（最好是高中生）心理健康调查问卷及相应评析标准 一定要有相应评析标准！！！我找到了不少
中学生心理调查问卷
各位同学：
你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。
班级 性别 年龄
1、你现在的学习压力（）
A.过大 B.过小 C.还可以
2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（）
A.是 B.有时觉得 C.从没有
3、你认为目前你的压力来自于（）
A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望
4、如果别人不督促你，你是否主动学习（）
A.会 B.极少 C.不会
5、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（）
A.能 B.偶尔可以 C.不能
6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）
A.情绪波动很大 B.和以前一样 C.更加努力D.认为自己很无能
7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（）
A.经常B.偶尔 C.从不
8、你能独立完成老师布置的作业吗（）
A.完全可以 B.只能完成某几门 C.只能选择性地完成每门部分作业
9、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价（）
A.是 B.没想过C.从没有
10、你认为怎样学习效果会好点（）
A.共同学习B.孤军奋战C.没想过
11、你在学习上的时间分配（）
A.对喜欢的科目下狠功夫 B.平均分配C.对不喜欢的放任自流
12、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（）
A.会B.有时会C.不会
13、你最佩服的人物是（ ）
A.伟人 B.明星 C.父母 D.班上成绩冒尖的同学
14、当大家注视你时，你会（）
A.不好意思B.无所谓C.自豪
15、对着镜子时，你注意的是自己的（）
A.优点B.缺点C.没想过
16、别人批评你时，你会（）
A.接受批评B.为自己辩解C.不知所措
17、你的好友获奖了，你会感觉（）
A.和他一样高兴B.不舒服C.与自己无关
18、你对自己的穿着要求是（ ）
A.一定要穿名牌 B.无所谓 C.只要整洁大方就可以。
19、假如你碰上有人敲诈威胁你，你的做法是（ ）
A.自认倒霉 B.求得老师、父母的帮助
C.找有义气的哥们帮忙 D.自己想办法躲过去
20、你对师生关系的满意程度是： ( )
A.很满意 B.一般 C.不满意
21、你对同伴关系的满意程度是： ( )
A.很满意 B.一般 C.不满意
22、你对父母亲近感的程度是： ( )
A.很亲近 B.一般 C.不亲近
23、你最喜欢的课外活动是（ ）
A.体育活动 B.上网打游戏 C.读书看报 D.和朋友聊天游玩
24、你和父母的交流沟通情况是（ ）
A.有心事就和父母说 B.除非父母问你才说
C.不和父母说任何事 D.什么事都和父母说
25、你认为目前影响你学业的最大因素是（ ）
A.学习方法 B.情绪 C.教师的授课水平 D.学校学习环境
26、你认为影响你情绪的最大因素是（ ）
A.人际关系 B.学习成绩 C.家庭困扰 D.学校管理制度
27、你最痛恨的社会丑恶现象是（ ）
A.腐败 B.损公肥私 C.损人利己D.制假造假 E.违法犯罪
28、你在遇到挫折的时候，是否依赖朋友（ ）
A.不是，独自面对 B.会听朋友意见，但以自己为主 C.偶尔会 D.完全是
29、你是否受过很大挫折？你能否面对（ ）
A.受过，在心理上留下了阴影 B.受过，能承受，没问题
C.没受过，但应该能承受 D.没受过，不知道自己能否承受
30、你是怎么看待早恋现象的（ ）
A.支持，早恋是青春期正常需求 B.反对，早恋会产生很大的负面影响
C.无所谓，早恋可以成为美好回忆，但要三思而后行
31、你身边的同学早恋的多吗（ ）
A.有很多人 B.很少 C.没有
32、你看到周围同学谈恋爱，你的反应是（ ）
A.认为很正常 B.认为他们这样做不对 C.羡慕他们 D.嫉妒他们
33、 在你的身边如有同学恋爱，你觉得他们主要目的是（ ）
A、随便玩玩，消磨时光 B.真正的感情 C.朦胧而不成熟的感情 D.没想过
34、 你希望家长和老师在早恋问题上持怎样的态度是（ ）
A.引导 B.禁止 C.不理睬 D.不知道
35、对于有些学生自杀的行为，你认为（ ）
A.是一种解脱 B.太可怜了，活下去比什么都重要
C.不孝，父母白养了这么多年 D.这种人早死好，以免危害社会
36、当发现自己存在心理问题时你会（ ）
A.找心理咨询师咨询 B.向同学倾诉 C.向父母说 D.向老师咨询 E.自己解决
37、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉（ ）
A.家长B.老师 C.朋友D.其他，找网友，心理医生
38、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询（）
A.会B.不会C.不知道D.其他，看情况
39、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式（）
A.面对面交谈B.电话 C.书信D.网络E.随便
40、开放性题目：你目前最需要解决的问题是什么？
心理调查问卷情况汇报
2008-10-20
针对中学生存在的一些问题，及几年来积累的中学生心理健康教育材料和经验，特开展中学生心理调查问卷。这次问卷调查活动时间是2008年10月16日，星期四，第七节课。活动进展比较顺利，取得了预期的效果。下面就同学们在问卷上反映的问题进行总结和分析。
一、问卷调查对象和数量
本次问卷调查，采用的是对七、八两个年级的学生进行调查，以765名学生作为调查对象，进行测试。经过筛选回收有效问卷741份，七年级是387人，各班是59、61、57、52、52、55、51人。八年级是354人，各班是52、47、47、56、53、51、48人。
二、调查出的主要问题
1、在学习方面的问题。
在741份问卷中有568人提出此类相关问题。在统计时只要和学习有关联的就将其统计在内。七年级有303人，各班是50、40、44、44、45、37、43人。八年级有 265人，各班是39、39、34、41、41、37、34人。这类问题占76.65%。虽然各个学生提问的方式不同，着重点不同，涉及面较广，但大部分学生还是很重视自己的学习，把它当作自己的首要任务，且中学生的心理困惑大部分由学习问题而引起。简单举例如下：
（1）如何掌握好的学习方法？
（2）学习压力过大，各方面都施加压力，太烦了。
（3）如何提高学习成绩？
（4）为什么自己下了功夫后，学习还是不好呢？
（5）成绩一定代表我们的学习吗？
（6）为什么教师总以成绩取人，把成绩看得很重？
（7）听课时注意力不能集中。
（8）教师的作业太多，写不完，没有时间做其他的事情。
（9）如何更好地安排学习和娱乐时间？
（10）怎样能在最短的时间里提高自己的成绩？
（11）如何调整考前的心态？
（12）怎样学习数学和英语？
（13）如何成为最优秀的学生？
（14）如何制定学习计划？
（15）如何安排学习时间？
2、人际关系问题。
在741份问卷中有61人提出此类相关问题。七年级有30人，各班是5、6、6、2、2、6、3人。八年级有31人，各班是4、5、4、6、3、3、6人。这类问题占8.23%。简单举例如下：
（1）交友问题。
（2）与老师怎样沟通？
（3）父母基本上不了解我，我没法与他们敞开心扉地交谈？
（4）害怕老师批评，受到批评后心里很压抑。
（5）教师偏爱好学生，觉得老师不喜欢我。
（6）父母的唠叨，使自己很烦。
（7）父母的严格让我无法忍受，只许学习，不能干别的事情。
（8）好朋友真难找，我想有朋友。
（9）家长只看重学习，考好了把儿女当宝，考不好，打骂。
（10）讨厌课程和老师。
3、情绪问题。
在741份问卷中有34人提出此类相关问题。七年级19人，各班是4、6、2、2、0、2、3人。八年级有15人，各班是2、2、2、2、1、2、4人。这类问题占4.58%。简单举例如下：
（1）我为什么不能控制自己的情绪。
（2）感觉自己很无能，一无是处。
（3）不知为什么自己总是不开心。
（4）害怕别人不理我。
（5）家庭对我期望很高，我感到力不从心。
（6）为什么老有人欺负我。
（7）考试失利的情绪问题。
（8）我的家庭太复杂了，我不知道该如何面对。
（9）面对家长会，我的情绪就不好，紧张害怕。
（10）时间安排太紧了，我无法放松。
4、早恋问题。
在741份问卷中有21人提出此类相关问题。七年级有7人，各班是0、2、0、2、1、2、0、人。八年级有14人，各班是2、1、4、3、1、1、2、人。这类问题占2.83%。简单举例如下：
（1）异性交往问题。
（2）男生、女生之间存在真正的友谊吗？
（3）认为学校不应该扼杀早恋。
（4）我暗恋一个人，不知道如何是好？
（5）如何摆脱喜欢我的人，让他死心？
（6）想靠打架和早恋出名的心理十分严重。
（7）如何面对早恋行为？
（8）喜欢一个人就代表学坏吗？
（9）对异性产生好感，该怎么办？
（10）早恋有哪些危害？
5、其他方面问题。
在741份问卷中有56人提出此类相关问题。七年级有28人，各班是0、7、5、2、4、8、2人。八年级有28人，各班是5、0、3、3、7、8、2人。这类问题占7.56%。简单举例如下：
（1）课余活动不丰富。
（2）如何戒除网瘾。
（3）学习环境应该有所改善。
（4）学费问题。
（5）自己控制不住玩，做什么都没有意志。
（6）注意力无法集中。面对身边不文明的事情，我该怎么办？
（7）时间为什么过得这么慢？
（8）环保，不要破坏环境。
（9）需要多一些自由。
（10）想每天都有一个好心情。
三、问卷调查结果分析
从统计的数据可以看出学习类的问题占的比例较大，和以往的调查有所不同，此次问卷的可信度不高。究其原因有，一是学生对心理健康教育接触比较少，了解和掌握不够，二是对自己的心理没有正确的认识。三是学生心存顾虑没有将自己的真实想法写出来。四是各班的心理小教员对此次问卷的讲解不够详细，指导不到位。五是前期的宣传力度不够。
四、解决和改进措施
1、我一直都抱着一种最真诚的态度希望能够了解学生内心深处的想法，但这段时间里，我承认在沟通方面自己做得不够好不够全面，接下来我会主动积极，了解学生的心理状况。加强与同学们的沟通，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。
2、立足课堂，向学生传授心理知识。通过角色扮演，情境表演，游戏活动，问题辩论等形式进行教学，对学生进行心理健康教育，提高学生的心理素质，促进学生健康成长。
3、介绍一些较好的心理书籍，贴一些有助于减压的美文，发一些心理小测试，做几期电视节目。
4、关于网瘾、游戏瘾的问题，我已经作过一定的努力了，我将继续寻找有效的方法，帮助部分同学戒除网瘾、游戏瘾。
5、针对考试提一些建议，介绍一些减压的方法，关注同学们的考前心理。
6、加强与家长的沟通，组织一次由教师、家长、学生共同参与的一次大型心灵互动活动，让学生、教师、家长进行一次近距离接触。
7、针对学习类问题，举办一次全校专题辅导讲座，激发同学们的学习热情。
8、针对各班的不同心理问题，举办班级的团体咨询辅导。
9、继续做好四种形式的心理咨询辅导。
『贰』 中学生健康问卷调查3
一、学习心理方面：
『叁』 我要青少年性健康调查问卷，重重有赏！！！！！
g
『肆』 中学生健康问卷
性别：_____ 年龄:_____
所在学校及年级:_______________
1 你通常在什么地方上网? ( )
A学校 B家里 C网吧 D图书阅览室
2 通常，你每周上网的次数是（ ）
A一次 B三次左右 C六次左右 D每天都上网
3 你每周上网的时间约是多少？ （ ）
A一小时以内 B一到两小时 C两到四小时 D四到六小时
E六小时以上
4 你上网的目的是（ ）
A聊天交友 B玩游戏 C查资料 D学习 E其他＿＿＿
5 你上网玩游戏的程度是（ ）
A非常迷恋 B较迷恋 C偶尔玩 D几乎不玩
6 你怎样看待自己所交的网友（ ）
A区别于现实中的朋友 B和现实中的朋友一样 C只是随便聊聊
7 与网友聊天时，会说真心话吗？（ ）
A会 B不会 C视心情或情况而定
8 会与网友见面吗？ （ )
A会 B不会 C其他________
9 相信网友发布的信息吗? ( )
A相信 B不相信 C部分相信
10 是否会在网上填写自己真实的个人资料? ( )
A不会 B会 C有时会
11 你对于使用不文明语言的看法( )
A网上可以使用,现实中不可以使用
B网上,现实中都不可以使用
C无所谓
12 是否会自觉登陆不健康网站? ( )
A会 B不会
13 上网是否有对你的学习带来负面影响? ( )
A没有 B有,但不大 C比较大
14 是否因上网有过逃课经历? ( )
A是 B否
15 你的家长或监护人对于你上网的态度如何? ( )
A坚决反对
B必须在监督下进行
C要求正确使用,避免不健康的东西
D无所谓
16 你认为在网上最应该具备哪些基本的道德素质? ( )
A诚实守信,不违法
B可以保护自己的隐私,但不能伤害别人
C网络是虚拟的,互相欺骗很正常
17 请用几句话描述网络给你的感觉.(如`方便快捷等)
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18 请列举几种你所知道的在网络上适用的法律法规
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『伍』 中学生健康饮食的问卷调查表
1A,2A,3A,4A,6B,7A,8B,9B,10C,11现在中学生的饮食应该注意一定的营养搭配，养成不吃零食或少吃零食的好习惯，一日三餐也一定要按时吃，不能挑食，偏食，因为你们正在长身体
『陆』 2014年健康促进学校中学生健康知识调查问卷 怎样预防近视
多吃菜，少吃肉，多户外运动，少在家近距离看书看电视，手机平板要远离
如果有条件，可以吃叶黄素。
『柒』 中学生健康问卷调查2
1、学校每抄周安排（2 ）节袭体育课，（6 ）节课外活动课
2、您认为是否有开设课外活动课的必要（2）没有
3、课外活动课认真参加（1）无
4、您对体育课1000米（800米）考试有没有抵触情绪（2）一般
5、学校有没有心理咨询中心或是类似帮助学生解决心理问题的机构（1）有
6、如果没有心理咨询中心，您认为学校有没有必要设立（3）无所谓
7、如果有心理咨询中心，您认为对学生的帮助有没有起到作用，作用有多大（2）有一定作用
8、学校有没有专门开设的生理卫生课（2）没有
9、您认为有没有必要开设生理卫生课（1）有
10、您对体育课或课外活动课的看法是（1）强身健体，缓解课业压力，放松的一种方式
11、您父（母）最关心您的（2）身体健康
12、您更希望从自己家长处（1）得到身体健康方面的关心
『捌』 研究性学习课题为青少年饮食与健康 请问做一个问卷调查时可以设什么问题啊很急！
访谈学生
为了解学生的真实情况，为了得到学生们对饮食的第一手资料，我们决定亲自去访谈学生，所谓的访谈，与纯粹的采访有很大区别，在访谈过程中，我们并不是纯粹的采访而是在友好的谈话中去得到我们所需的资料，采取这种方式，在访谈过程中我们得到了同学们的认可，最重要的是这种方式大大地提高了我们的工作效率，我们采取了分工合作的形式进行工作，我们组七人自由组合分成三组，最终分得了，第一组：罗其朝，符豪；第二组：符玉亮，李贤义；第三组：阮琼国，王理光，黄开平。按计划，我们对初二，初三，高中年级的学生进行抽样访谈，最终三个组都做得很好，经过整合，分析，最终我们总结出来的访谈所得的资料如下：
以下是我们访谈学生的问题以及他们的回答：
1、你的饮食习惯是怎样。
答：在访问中，有大多数的学生是一日三餐，少数人是一日四餐，极少数人是五餐。
分析：从这资料可以看出，学生的饮食习惯还是非常好的，因为一日三餐对人的身体一般来说是非常有利，而一日四五餐表现为吃多，这对人的身体健康是没有多少好处的，所以中学生适量饮食，能够充分的饮食，这样对自身的健康才有利。
2、你有过因不正常饮食进行而得病吗？举例一下？
答：大约20%的学生说没有，10%左右的学生说有，70%说不知道。
分析：从中我们可以看出，不正常饮食会给我们带来疾病。而且有10%的同学有过这样的经历，有70%的同学表示自己不知道，这也说明了同学们对饮食会带来的危害并不了解。此外，有20%的学生说自己没有因不正常饮食而得病，在问他们时，我们发现他们饮食习惯是非常科学的，这也说明了好的饮食习惯关系着人的身体健康。
3、你觉得好的饮食习惯会给人带来什么好处，坏的饮食习惯呢？你是否有好的饮食习惯？
答：学生的回答主要有几个方面：2给人带来健康。3使人更结实、身体壮。，而学生认为坏的饮食习惯给 的坏处是：1生病2身体虚弱等。有6%的同学说有，78%的同学说没有，6%说不清楚。
分析：学生们对饮食习惯对人的健康有种种看法，说明学生对这方面有一定的了解。但有大多数同学却没有做到有很好的饮食习惯。说明，同学们对自己的饮食方面重视程度不够。
4、你有挑食习惯吗为什么？
大约有30%左右的学生没有挑食习惯，70%左右的学生有挑食习惯，而没有挑食习惯的学生主要因为他们为了健康着想和因为他们的口感好。有挑食习惯的学生是因为口感不好。
分析：说明了中学生中有很多学生还存在挑食习惯，这也是一个很不好的饮食习惯。挑食，偏食已成为了危害中学生身体健康的重要因素之一。
5、你没有没饿肚子现象，一般是什么时候，为什么？
答：全部学生说有。饿肚子的时候主要在上午上课第五节和下午6点后他（她）们饿肚子的原因主要有几方面：1早上吃不多，不够维持。2口感不好和挑食也是一个原因。
分析：饿饿肚子是不能避免的，因为有时是因为某些特殊原因，但是经常饿肚子会带来疾病和一些不良影响，所以尽量要尽量避免饿肚子，保持自己的身体健康。
6、你是否会经常吃水果或蔬菜
答：58％的中学生常吃水果，2.5％的中学生从不吃水果。爱吃蔬菜的中学生只占35％
分析：要多食含氨基酸的食物，以保证精力充沛。如牛奶、鱼、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。
据这些资料，总体可以反映出学生对饮食与健康反映出学生对饮食和健康关系的了解还是存在一定的欠缺，同学们对自己的饮食方面重视程度不够以及没有很好的饮食习惯。因此我们也建议中学生们要多学习关于饮食和健康方面的知识，这样有多助于自己对健康饮食的了解，此外还要培养一个良好的饮食习惯。
（五）网上查找资料
走进网吧，本以为随随便便就可以找到我们要的相关资料，没料，困难却早早地降临到我们的头上，我们找了好半天才找到的一些比较重要的资料不翼而飞了(李贤义、符豪、阮琼国把他们查到的资料全部都保存到了邮箱，但奇怪的是，打开邮箱时，却发现里面我们的资料全都不见了)当大家都得知这个消息后，又难过又气愤。都觉得一切的一切对我们都很不公平、很不公正，一切的一切都是那么地残酷。这一切的一切不可能的可能都在我们头上发生了，这不勉得让我们又失望又很难以接受。最后，我们还是以互相安慰的方式结束了这一切的一切。但我们并不认输，我们仍继续我们的工作，是的，只要有负出就会有结果，我们最终找到了我们所需的资料，以下是我们总结出的资料：
对大多数人来说，进入了中学也就随之进入了生长发育的飞跃阶段--青春期。而良好的营养影响着身心的发展，显得尤为重要。那么，中学生对饮食营养有何特殊需要？青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物。中学生代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血，因此铁质的补充更为重要。要摒弃挑食、择食的习惯。由于健康的身体需摄入各种营养物质，挑食容易引起营养不平衡，引发各种疾病。特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。
食物是维生素的直接来源，一般不同的食物会有不一样的维生素，其中维生素A--动物肝脏、牛奶、蛋黄、菠菜、胡萝卜、辣椒、杏、柿子等。维生素D--鱼肝油、蛋黄等。维生素E--麦芽、植物油、绿叶菜、蛋黄、干豆类、花生。维生素K--肝、绿叶蔬菜，如菠菜；肠道细菌也可以制造维生素K。维生素B1--胚芽及糠皮含量最多，各种粗粮、豆类、动物肝脏、瘦肉中含量也不少。维生素B2--动物肝脏中含量最多，其次为鸡蛋、膳鱼、螃蟹；蔬菜中的叶菜类及黄豆等。维生素PP--动物肝脏中含量最多，其次为肾、心、瘦肉、鱼、蛋及糙米、花生、黄豆、绿叶蔬菜等。维生素C--新鲜蔬菜和柑橘类、水果中含量较多；以华北特产鲜枣中含量最高，平均每100克含维生素C300毫克，有的高达1，000毫克。叶酸--肝、酵母、绿叶蔬菜，肠道细菌也可合成。科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜：富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。乙类蔬菜：营养次于甲类，通常又分3种。第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；第二种含胡萝卜素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等；第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。丙类蔬菜：含维生素类较少，但含热量高，包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。丁类蔬菜：含少量维生素C，营养价值较低，有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
中学的不良饮食会给自己身体健康带来很大的危害，比如谨防吃出近视眼（摘选自《中药报》 ）提起近视，许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当，光太暗，持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不当也是诱发青少年近视的重要原因之一。美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。同时，血糖升高，也可使晶体复凸形成近视；视网膜易受损伤过量味精可能导致失明（北京青年报）中国人炒菜总喜欢多放点味精，可是，最近的一项研究表明，吃太多的单钠谷氨酸（味精）有可能让你失明。日本弘前大学的研究人员发现，如果在日常饮食中给老鼠添加大量的味精，老鼠的视力会下降，视网膜也会变薄。此前已经有研究发现，直接将这种物质注入眼睛会引起神经损伤。但此次的研究则首次证明，即使吃的食物中含有味精也会对眼睛造成损伤。维生素A供应充足也有助于保护视力，又可预防呼吸道感染。蛋白质也是视力发育的基础：眼睛是身体重要器官之一，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。此外，研究表明，因早餐不吃粮食，而导致许多学生文化课不及格。因为半磅牛奶只能提供120大卡热量、一只50克的鸡蛋只能提供72大卡热量，而每位上午有5节课的中、小学生分别需要1100-1200大卡和800-900大卡的热量，能量供给不足就会导致学生上课注意力不集中而影响听讲。此外饿过了头，还会造成学生要么午饭没食欲，营养不良；要么午饭猛吃，容易形成肥胖。合理的粮菜混食、荤素搭配，不仅可使人体所需要的营养成分齐全，相互得到补充(即营养的互补作用)，而且食物的多样化可促进食欲，增进机体对营养素的吸收和利用。膳食营养素的摄入量可参考中国营养学会制定推荐的“每日膳食中营养素供给量”来对照衡量。所谓合理营养，是应该符合生理功能和实际需要的，如早餐要选择热能高的食物，以足够的热能保证上午的活动。有些发达国家很注重早餐，不仅有牛奶、桔汁，还有煎蛋、果酱、面包和肉类食品。午餐既要补充上午的能量消耗，又要为下午消耗储备能量，因此午餐食品要有丰富的蛋白质和脂肪。至于晚餐则不宜食过多的蛋白质和脂肪，以免引起消化不良和影响睡眠。晚餐以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜较适宜。
『玖』 中学生健康问卷调查 1
1、 （1）非常自抄信
2、（1）非常满意
3、您觉得自己的前途乐观吗？（1)是
4、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？ （3）财富
5、上中学后，您觉得您最大的挫折是什么？（8）其它
6、您业余时间主要做些什么？（4）娱乐玩耍
7、有想伤害他人或打人的冲动 （1）无
8、您是否认为自己经常不被关心？ (1)是
9、同异性在一起您感觉害羞吗？(1)是
10、我觉得大多数人都不可信任（4）经常
11、您感到老师或同学歧视您吗？(2)很少感到
12、您最不喜欢老师哪一种做法？(2)当众批评
13、我不适应老师的教学方法（1）无
14、您是否觉得家里的环境干扰您的学习、生活？(2)不是
15、上课时，您能否集中注意学习？(1)能
16、遇到困难或烦恼时，您会（4） 向父母说
17、我感到紧张或容易紧张（4）总是
18、我对现在的学校生活感到不适应（2）偶尔
19、我感到学习负担很重（2）偶尔
20、我不喜欢班里的风气（2）偶尔
21、您是否有自杀的念头（1）无
22、我讨厌上学（2）偶尔
23、我讨厌考试（2）偶尔
答完了，能请教一下这个调查能说明什么呢？
『拾』 关于中学生饮食健康调查问卷+++大家积极填呀，需要30份以上的答案进行总结，只需要回答以下问题就好！！！
鸭肉和羊肉吧，因为我长这么大从没那么吃过。
我经常变着吃，基本是快餐
早餐版吃肠粉或者权吃汤河粉
学校的食品很垃圾，因为食堂是外包的，不注重出品。
我经常喝2块钱的怡宝或者百岁山，饮料喝宝矿力，因为深圳很热，出汗的时候需要喝功能饮料
我从小家教严，父母亲让我在吃饭的时候吃饱，吃饭的时候我们一家四口从来不说一句话更不会开电视
我不喜欢吃水果
个人以下建议：以后你长大了，有了自己的孩子，让他养成一个习惯，不吃零食，他就不会挑食，吃饭的时候不看电视，对他的学习和注意力有很大的好处、。