中学生游泳前需要做的准备

1. 中学生游泳的“六不要”指什么

让孩子远离溺水危险，除了学校与家长加强监护外，也要对儿童做好安全教育。教育部门提专示，防溺水属“六不要”要牢记：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2. 中学生们游泳前需要做什么

游泳前需要进行温复水沐浴制后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30-40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水。
游泳会塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
游泳后要全面清洁皮肤、头发等，每次游泳后洗头，可用护发素减少头发的干枯。 洗澡后也可涂抹护肤霜，尽量避免被风吹到而引起的皮肤变干。

3. 中学生们游泳前需要准备的是什么1空着肚子2吃饱喝足3用凉水冲服全身

3 用凉水冲全身。

4. 中学生们游泳前需要做的准备是 。

选择B，凉水冲淋全身。

游泳前先淋浴的原因：

1、洗去身上汗渍、污物、化妆品等。

下水前先淋浴一下，既可以把身上的汗水冲洗掉，又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品，很容易对泳池水质产生影响。

2、提前适应水温。

游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身体充分适应水温。淋浴可以使身体的热量散发出去一些，然后再做一些热身就可以下水游泳了。

3、减少氯的吸附。

氯是泳池消毒产品挥发后的产物，可以吸附在皮肤和头发上，不容易摆脱，在某些情况下对人身体产生危害。

如果在游泳前先淋浴一下，用含无害的自来水提前饱和下吸水较多的头发和皮肤，再进入泳池，氯的依附会显著减少。相反，不淋浴而直接入池，用来饱和肌肤和头发的池水中含有的氯会是自来水的2-10倍。同时戴泳帽也是防氯的有效方法。

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游泳前的注意事项：

1、不要再极度疲惫的状态下、嗜睡的状态下、注意力不集中的状态下去游泳。

2、不要在虚弱、感冒发烧、疾病和手术未愈时下水游泳。也不要再饥饿或饱食时游泳。

3、不要在激烈运动后气喘吁吁的状态下游泳。不要再急行军疲累的状态下游泳。要做运动前的关节运动和身体舒展预热运动。

4、为了适应体感，最好预先淋湿身体，并且洗干净。

5. 我参加了湖南省中学生游泳比赛，是不是拿了前三名就直接拿到了国家二级运动员证书呢还是只是有资格申请

恩、但是各省的情况不同。

我是江苏的，在省内比赛拿到前六就好了。