1. 刚上初中一般胖的女生多吗
与你个人的生活习惯还有你自身的发育情况有关，一般女生的话可能高中的时候会变胖，毕竟初中的时候一般发育还不是很好，而且高中学业比较重，自己也会很少去锻炼
2. 我是一名女中学生，但是很胖，肚子腹部肉特多，腿比较粗，现在是夏天
建议穿深颜色的衣服，因为深颜色的衣服显瘦一点儿，不要穿带横条儿格儿的衣服回，显胖，腿粗答就穿长裙子遮一下呗，尽量穿稍稍宽松一点的衣服，显体型好看点儿。买好看的衣服，稍微洋气大方，显高贵的那种。具体可以去找一些有关女生穿衣打扮的书籍，另外健身其实很爽，可以看一些健身的书籍，下载健身的软件，跟着做就可以了，跑步是比较简单使用的，但注意姿势，不要跑伤。想提高气质要多看书，看不同类型的书也会有不同的气质。
3. 我是一个初中女生，我有些肥胖，我觉得我的身体有些问题
你这个是心理原因。首先，可以进行心理暗示，要树立正确的心态，像你这个回年纪，一般都不会有答病的，不要总是觉得自己生病。
你的这个心理来源是，因为觉得自己肥胖，所以你也可以从这方面来减轻你的压力。吃饭时候减少一点饭量，搭配要均衡，要多运动，这样体重就会慢慢减少。
再或者，你如果不放心，可以去医院进行体检。
4. 中学生女肥胖脂肪多怎样减
6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
5. 初中女生太胖 怎么办
咱俩差不多耶
话说我也很烦恼
建议你吃饭规律一点
尽可能多运动
最主要的是不要吃夜宵
6. 胖的女中学生应该怎样搭配衣服
说到搭衣服啊一定不可以老穿紧身的但是也不可以太宽松了。如果你们的校服和我们的夏装一样是衬衫和长裤的话呢，不要把衬衫扣子扣太高，否则会很土。可以适当扣下面点里面搭件吊带或者背心啊什么的。这样看起来比较不会胖。
如果你们比较高级是裙子的话那就尽量不要穿过长的群子了虽然腿粗。
因为如果穿太长会看起来腿很短。
鞋子可以选用布鞋。
如果你们再高级点可以留长发的话那我建议你留起来，不过不要太长，中长就好了，而且不要披肩，把它扎起来而且发饰不要太多，简单点的感觉会更好！
7. 初中女生，有点胖，所以胸很大，穿小背心好像也很大的样子，我怕同学笑话我，怎么办
胸大是一件很荣誉的事情，有助于以后母乳喂孩子。同时咱们生活在一个以胸大为美的年代。不要怕笑话，这是他们羡慕不来的事情。
8. 我是一个很胖的14岁的初中女生
控制自己的饮食，多做运动。找个人监督你。做不到被罚
9. 13岁女中学生胖啊 求救~！
155身高复 50KG体重不算很胖。
建议 多上下楼制梯。有效的锻炼下身 平时多跑跑跳跳。 保持良好的睡眠。
训练计划：早上起来三组俯卧撑 每组坚持十个。随后慢慢的增加组数跟次数。
平时下课不要坐教室。出来活动活动。晚上，在没有晚自习课程的情况下坚持小跑一千米。
然后做深蹲。《就是蹲下起来不停的循环一个动作》5组，每组20下。
上下楼梯：减掉腿部 臀部脂肪。
俯卧撑：减掉胳膊脂肪
小跑一千米：燃烧全身脂肪，苗条曲线。
深蹲：也是减掉大腿脂肪。
坚持 一个月到两个月绝对OK 。持之永恒。
10. 适合女中学生胖人穿的衣服
向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。