⑴ 中学生肥胖怎么办
在校生可以通过运复动来减肥制，如果平时饭量较大课适当的减少饭量·。
1 早上 早点起床去晨跑，时间可根据自身来定。
2 利用下课时间多走动。
3 晚上睡前练练瑜伽。
平时不宜吃油炸及垃圾食品，减肥是一个漫长的过程，最重要的是能够坚持，终有一天你会发现你变瘦了。
祝你瘦身成功！
⑵ 最准确测量中学生肥胖程度及计算公是哪一条
您好，复我看到您的问题制很久没有人来回答，但是问题过期无人回答会被扣分的并且你的悬赏分也会被没收！所以我给你提几条建议： 一，你可以选择在正确的分类下去提问，这样知道你问题答案的人才会多一些，回答的人也会多些。 二，您可以到与您问题相关专业网站论坛里去看看，那里聚集了许多专业人才，一定可以为你解决问题的。 三，你可以向你的网上好友问友打听，他们会更加真诚热心为你寻找答案的，甚至可以到相关网站直接搜索. 四，网上很多专业论坛以及知识平台，上面也有很多资料，我遇到专业性的问题总是上论坛求解决办法的。 五，将你的问题问的细一些，清楚一些！让人更加容易看懂明白是什么意思！ 谢谢采纳我的建议!
⑶ 初中生体重标准
不行，初中生不能用成人标准，初二的BMI正常是15.0～19.0 超重：19～21
肥胖：21以上 偏瘦：15以下
你的BMI是21.3 属于肥胖。
你的问题严重，需要减肥。
⑷ 现在初中生普遍肥胖是什么原因呢
因兆梁为他们旦猜清平时不愿多运动，可能也是因为学习压力的原因。其次还有他们往往会暴饮暴食，导致肠胃不适，进而导模前致肥胖。
⑸ 高中生肥胖 为什么高中生容易胖
高中学生肥胖的原因是什么？我给大家分析一下原因都有哪些。1.吃得太多，运动少。中学生处于青春期，生长发育旺盛。自然就会吃得多，再加上中学生的学习压力比较大，就可能长期待在教室里或者房间里长期苦读，运动就减少了。脂肪就会堆积，肥胖就容易形成了。这个是中学生肥胖的原因中最主要的。
2.熬夜：中学生本来就是应该好好休息的。可是随着学习压力大，父母期望高，越来越多的兴趣班，补习班充满着纯郑他们的生活。为了完成这些事情，他们不得不熬夜学习。造成内分泌失调，体重上升。
3.心情低落：情绪不高，代谢容易迟缓。心理压力大，很多人喜欢用睡或者吃来逃避，进而导致肥胖。
4.减肥办法不科学：中学生自缓唤控力比较弱，当自己辛辛苦苦跑了很久的步，好不容易减下来几斤，看到自己喜欢的食物时候，毫无抵抗力，大吃大喝起来。导致体重反弹飙升。
中学生本来就在处于青春期，身体生长发育都在处于一个高峰期状态。容易受到来自体内和体外的环境因素影响，从而导致肥胖。肥胖不但给爱美的中学生带来极大的消极影响，还会让他渐渐地自卑起来，不愿意和外界接触。可是当你了解了中学生肥胖的原因，就要采取预防措施，或者对症下药，还要注意孩子的心理健康教做哪颂育。让她明白肥胖并不是一个丢人的事情。
⑹ 中学生引起肥胖问题有什么建议
坚持
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一空旦试：粗兄
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方（当然不能被老师发现）。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。回家时候在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。斗凳扰
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃，饭后不可再吃甜品，比如：冰激凌、糖类。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟（如果时间不充足可减少主食量）。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
希望对你能有所帮助。
⑺ 导致中学生肥胖的主要原因有三个的英语翻译
你好
导致中学生肥胖的主要原因有三个
翻译成英语是：
There
are
three
main
causes
of
obesity
in
middle
school
students.
⑻ 中学生肥胖有什么危害 中学生肥胖怎么办
人的病都是从肥胖，便秘，不卫生饮食，作息时间不规律引起的，唯一健康减肥的办法就是锻炼减肥。
⑼ 大家对中学生肥胖的看法、建议。
我认为中学生肥胖主要是两个原因：1、垃圾食品的过量摄入；2、学业紧张和学习压力。垃圾食品的摄入也是有缘由的，自然学生自己对其喜爱是重要因素之一，但对于父母，如果对孩子关爱不够，导致孩子不得不时常在外买垃圾食品果腹，或是对孩子不健康的饮食习惯不加以约束，同样会导致孩子过量摄入垃圾食品，变得肥胖。学业紧张和学习压力也容易造成孩子饮食不规律，不是饿着肚子就是暴饮暴食，这样也同样会导致孩子发胖。另外，我们也知伏兆道睡眠不足容易使人发胖，所以保证充足的睡眠也是十分必要的。但是现在，由于教育体制的不完善，学生的学习成绩极大程凳岩度上决定了他的未来，所以学校和家长总是严格甚至有时候是苛刻的对待学生，致使他们从小就要在重压下成长。而一些家长忙于事业，除了对孩子的成绩有高要求外，对孩子的生活反而不是那么重视了。所以枣厅御在我看来，如今很多中学生中存在的肥胖现象，不仅要引起孩子对自身问题的重视，也应该唤起家长和社会的关注，毕竟再美好的未来也必需一个健康的体魄去创造。
⑽ 中学生肥胖问题的研究
肥胖的原因是因为运动太少
最新的研究成果表明：“糖的摄取量与肥胖症和脂肪摄取量成反比关系。”事实上，某些发达国家常见病统计数据显示，吃糖多的人比吃糖少的人更不容易患肥胖症。最近在美国举行的北美肥胖研究学会上提交的两份研究报告共同指出，肥胖和糖的摄入量无关。而且没有确切的证据表明糖和甜度导致食欲增加，反而人体对糖比脂肪类食品有更强的食欲减低反应。
许多消费者，特别是都市中的年轻人非常关心吃糖多会不会发胖的问题。吃糖导致肥胖似乎有道理，因为吃糖是一种能量供应源，同脂肪、蛋白质一样都为身体提供能量，能量过剩就会积聚，导致体重增加。不过尽管糖是人体总能量摄取的一部分，但是它们与脂肪相比有较低的能量密度，加之有研究证明显示，糖一般不会转化成脂肪，所以糖本身导致肥胖的说法是毫无科学根据的。并且英国剑桥大学医学研究委员会的营养专家对英国日益增长的肥胖问题发表了看法：“尽管英国平均能量摄入量在下降，但肥胖症却迅速上升，这是由于总的活动量减少而同时饮食中脂肪含量增加。那些吃更多的糖并因此比在他们的饮食中吃较少脂肪的人们更可能变得苗条。”
自20世纪70年代以来，英国人的平均能量摄入量在下降，而肥胖症却在上升。为什么呢？当然首先是活动减少，如汽车的普及、看电视的时间增加等；其次是人们饮食结构中脂肪的摄入量增加。许多研究报告指出了“食糖——脂肪拉锯关系”对肥胖症的影响。英国曾对1万多名苏格兰成年人进行过实验，他们把实验者分成五组，第一组糖的摄入量最低，而第五组糖的摄入量最高。结果表明，糖的摄入量与肥胖率有反比的关系，即摄入糖量多的组肥胖率并不高。高脂肪食物而致肥胖比高糖食物的作用更大。
另外，有人认为用人工甜味剂代替糖可以减肥。事实上，由于糖的能量摄入不足，必然要多从脂肪中摄取能量，英国伦敦皇家学院的研究指出，用人工甜味剂代替糖的消费者要比糖的消费者多吃11%的脂肪食物，要想减肥适得其反。
至今，没有证据能说明糖的甜味能增进食欲而促成肥胖。相反，碳水化合物和糖比脂肪更会降低食欲。当然，肥胖者要限制能量的摄入，但应限制的是脂肪而不是糖和淀粉。多吃糖少吃脂肪类食物更容易使人保持苗条。最后需要切记的是：运动是保持能量平衡、控制体重的关键。