❶ 初中生有点儿驼背怎么办
少玩电脑了,多运动,晚上睡觉不要用枕头,并且仰卧。 个人认为，背背佳这种东西根本没用
❷ 不用背背佳，中学生驼背该怎么办
记得我小时候也有驼背 其实方法很简单的 我给你一下几个方法 每个都要做
背靠版在墙上把肩胛骨权向中间移动 双臂展开。10秒一次 一天坚持半小时
躺着硬的物体上面在驼背处垫10~15厘米高的软物体然后躺下，把脖子尽量向后仰。双臂展开想头顶移动10秒一次 一天检测半小时
最主要的就是不要长时间做着 那样会影响驼背的程度
❸ 中学生驼背怎么办啊
每天坚持靠着墙边立正站半个小时,我试过挺好用的.
❹ 为什么中学生就弯腰驼背儿子现在是个中学生，可不知道
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。要调整驼背，需要加强背部伸肌的力量，同时拉胸部前面的韧带。对于还是青少年的中学生来说，要预防驼背，日常学习生活中一定要时刻提醒自己保持良好的姿势。不仅站立时要抬头挺胸，坐着也要挺起身子，使用电子产品时不要低头，尽量使视线与手机保持齐平。平时可以多贴墙站立，使脚跟、背部、头部贴着墙面。
❺ 如何治疗青少年驼背
如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
❻ 怎样纠正初中生驼背哪种运动或方法
可以试着练瑜伽或形体可以治疗，我就是练瑜伽然后驼背任何瑜伽都可以 ，你到健身房，老师会为你推荐的，他会帮你改正的
❼ 中学生驼背会好吗
不好：
驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,驼背不光影响一个的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。本文向读者讲述驼背形成的原因、如何预防驼背的发生及对驼背患者矫正。
一、预防驼背重点在青春期
青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
二、如何预防驼背
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。
三、矫正驼背贵在坚持
（1）手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
（3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
❽ 为什么现在的中学生大多都点驼背
驼背很正常的，现在人整天坐着。不可能时时保持坐姿笔直……且年轻人身体正发育。弓着背时间久了当然会驼背。你穿背背佳吧
有点作用但一般不是特别有效。主要还是靠平时纠正坐姿
❾ 初中生驼背有什么好的方法矫正
驼背出现在青少年这一人群比较多，现在很多青少年在上课的时候坐姿都是各有百态的，回家后又是玩电脑，身体姿势都是不正的，驼背只要不是病理性严重的，都能够校正过来，方法大致如下：一是医院的矫正和治疗，牵引类的。二是站军姿，或者参加军训，几个月下来保准改过来。三是站桩，潜移默化，几个月下来就可以见效，而且是身体自我矫正。每天需要站桩30-60分钟，还能改善其他身体毛病。
❿ 初中生有点驼背，该怎么恢复
如果有个落地镜，可以随时注意自己的各种姿势，如：走路、站姿、坐姿等。可以找面墙壁，将头、上背和臀部靠墙站，看看镜子里的姿势，保持抬头挺胸，记住维持最佳姿势时，所有身体上各个关节（头、颈椎、胸腰椎和臀部骨盆）的细节。坐时，只坐椅子的前三分之一。靠在椅背上，虽然舒服，但容易驼背。最重要的，时刻要提醒自己：保持最佳姿势。如果还需要专业的意见，可以问些医师。祝福你健康。