A. 中学生职业生涯怎么规划
中学生职业生涯规划是很少有专家或学者涉足研究的课题，职业生涯规划课程基本上均是在大学里才开设的。中学生职业生涯规划专家潘恒曦教授在总结自己多年指导青年学生进行职业生涯规划、走访了数百位中学生及家长的基础上，围绕着90后青少年的特点，编著出版的力作《职业生涯规划在中学》即将出版公开发行。应广大家长及中学生的要求，《※※※※报》记者于近日对潘恒曦教授进行了专访。
记者：潘教授，您好！看了您即将出版发行的专著《职业生涯规划在中学》，确实深受启发。请您给我们介绍一下您是在什么样的背景下涉足研究这一课题的？
潘恒曦： 20世纪90年代以前，我国大学毕业生的工作是国家包分配的，尽管不少年轻人抱怨自己无法自由选择自己的职业、工作单位，乃至生活方式，但当可以选择的时候，却发现自己不会选择了。进入21世纪以后，广大青少年对独立、自主、个性化发展有了自己的需求，并有条件得以实现。然而，由于缺乏专业的指导，广大青年学生到了大学阶段才发现自己所学的专业不是自己喜欢和擅长的，甚至工作多年后才发现自己“入错了行”。中国已经进入文化、经济、个人多元化发展的时代，青少年越早全面认识自己，越早全面解剖自己，在客观认识自身条件与相关环境的基础上对自己的性格、特长、兴趣、智商、情商、思维方式等进行全面的自我分析，就能及早设计自己未来的职业生涯，实现自我的价值，使自己有一个精彩的人生。我曾在自己参与创办的大学里指导了数以万计的毕业生走上了工作岗位，我深刻地意识到，中学阶段是人生的黄金时期，各方面还未定型，有极大的可塑性，因此要有意识地去接受专业的指导，弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我该怎样选择等问题。因此，我愿意在这一研究领域做一些有益的尝试。
记者：看来青少年在中学阶段就该好好思考未来的发展方向了，那中学生职业生涯规划有那些具体内容呢？
潘恒曦：认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策是中学生职业生涯规划的重要内容。认识自我就是要让中学生充分认识自己的兴趣、爱好、性格和价值观，并根据这些确立自己的职业目标，树立“学习是为了实现自己的职业理想”的理念，并在长期的学习、实践中不断提升实现自己职业目标所需要的知识、技能和综合素质。
认识职业是指中学生要通过探索职业和体验职业的过程，了解自己将来要从事的职业需要具备哪些知识和技能，需要什么样的教育，在哪里可以得到相应的教育，在什么地方可以找到相应的工作等等。通过探索职业和体验职业，亲身感受自己是不是真正喜欢并适合这样的职业，并在探索和体验的过程中锻炼自己查找资讯的能力、分析问题解决问题的能力、与人交往的能力、与人合作的能力以及适应社会的能力。
认识教育与职业的关系是指认识如何将现在的学习与将来的职业发展联系起来，并根据自己的职业目标选择合适的学校或机构接受教育。
进行职业决策是指了解影响作决策的因素，知晓作职业决策的步骤，并根据自己了解的相关信息作出科学的决策。
记者：老师、家长和学校有必要了解中学生职业生涯规划的重要性吗？
潘恒曦：刻不容缓！老师可以在教学中将现在学习的知识和学生将来工作的领域联系起来，这样学生就会将学习和生活紧密结合，真正做到学以致用。还可以通过职业生涯规划全面了解学生的兴趣、爱好、性格和价值观，给学生作出有针对性的指导，为学生实现职业理想提供有力的帮助。
家长知道一些职业生涯规划的专业知识就能更好地与孩子沟通，就能和孩子一起讨论他感兴趣的话题，从中发现孩子的闪光点，并在孩子感兴趣的方面提供更多的信息，让孩子的眼界越来越广，知识越来越丰富。家长在和孩子交流的过程中，要引导孩子在自己感兴趣的领域找到相应的职业，指导孩子去进行一些探索，让孩子将现在学习的知识和未来感兴趣的职业目标联系起来，并从现在开始作一些必要的准备。
学校在开展职业生涯规划指导的过程中扮演着引导者的作用，可以引进专家开设专题讲座、讨论会，使学校教师与专家面对面，从而快速地提升教师队伍的职业生涯规划指导水平。同时，学校要积极和家长联系，获得家长的配合和支持，形成双向互动的关系，把家长的质疑转化为助推力，提高中学生职业生涯规划指导的有效性。
记者：您觉得现在中学生对于职业生涯规划存在什么问题？中学生进行职业生涯规划是不是太早了？
潘恒曦：首先是职业生涯规划的简单化。多数中学生认为，中学阶段的唯一任务就是考出好成绩。很多学生到了高三，还没有树立起人生目标，学习的唯一目的就是考上大学。很多学生学习是为了父母、为了老师，唯独没有考虑自己的需要和人生理想，整体上呈现被动式学习。其次是职业生涯规划的功利化。这表现为在填报志愿时，学生更关注专业是否热门，是否有“钱途”，考虑学校、专业对未来薪金和福利待遇的影响。很多学生没有把自我认识和职业认知相匹配，没有将发展的远期目标跟学业的近期目标相统一；信息来源狭窄，看不到未来的发展前景。结果就是不能有效地匹配各方面资源，作出了令人遗憾的决定。
所以，中学生进行职业生涯规划一点都不早。在一些发达国家，职业生涯规划是从幼儿园开始的。特别是美国、德国等职业系统非常规范和发达的国家，职业生涯规划指导更是贯穿小学、中学和大学，通过职业模拟、看录像、实际尝试操作等方式使孩子从小就对自己和职业有了一定了解，就在为自己要从事的职业从知识、技能和综合素质上作准备，为提高综合素质参加各种各样的志愿者活动、职业体验、兼职工作。而在我国呢？往往很多人到大学毕业了还不知道自己该做什么。
教育部有关专家认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中有涉及职业生涯规划的内容，我们各部门的压力可能不会像现在这样大。职业生涯规划教育是实施素质教育的有效手段，关系到国家未来人才的质量。目前，高等学校职业指导发展很快，但职业生涯规划教育应该将重心放到基础教育阶段。
记者：中学生职业生涯规划从什么时候开始最好？您对中学生职业生涯规划的具体实施有何建议？
潘恒曦：初一开始最好。学生到了初中阶段，自我意识逐渐增强，开始有了自己的思考能力和独立探索能力，我们可以指导他们去做一些对他们今后职业发展有帮助的事情。因为职业生涯规划是一个不断探索、循环的过程，你不能一下子就知道你的职业目标，它需要你去做很多的职业探索，在探索的过程中感受它是否适合你，如果不合适，你可以作进一步的调整、进一步的探索，如此循环，直到
找到合适自己的职业目标为止。所以越早探索，就可以尽早锻炼自己各方面的能力，才能有更充足时间进行大量的探索，收集大量的信息，这样到自己做职业决策的时候就会有更多的依据来选择自己喜欢的、适合的职业。如果到了高三才开始探索，由于考试的压力，不可能有充裕的时间去收集大量的信息，因此在决策时就难免有失偏颇。
对高一学生来说，教育认知相对较高，而职业生涯规划意识较低，说明高一学生对学校教育的知识传承功能天然地信任，他们需要养成对课业的专注和学习习惯，形成适合的学习方法，化态度为习惯，化热情为方法。在保护其学习积极性的同时，可适当地增加职业生涯规划的指导，结合学生的个性差异和现实可能性，形成高远且切实的奋斗目标，但也要注意方式，不能拔苗助长，否则容易把高二的选择焦虑提前到高一，反而影响学生的学习积极性。
对高二学生来说，其对教育价值的评价比高一学生低，这说明他们对学校教育的知识传承功能和社会化功能之间的关系并没有理解清楚。面对诸如选科的焦虑时，他们日益发现自己不了解社会上的人才标准、社会职业的种类，不了解社会上的人才需要和职业信息，容易陷入苦闷。在这一阶段，可以加大对职业选择类知识的辅导，包括重新认识自己、认识学校教育，加深对社会的了解，并着力在两者之间进行连接。在学业的谋划方面，高二也是关键阶段，应通过多种方式，对高二学生在学习上面遇到的困惑进行解答，帮助他们走出学习的困境，以饱满的姿态步入高三。
对高三学生来说，职业生涯规划意识相对于高二时有所上升，证明在经过高二阶段的迷茫之后，高三学生逐渐形成了自己的职业选择和未来的发展方向。但要探明的是，学生所确立的目标是否切实和坚定。最坏的结果就是，高二匆忙选科，高三沿着选科的方向，匆忙确定热门专业，并未进行充分、认真的选择，随波逐流。因此，我们可以在选专业、选学校方面多提供指导。学校一方面可以通过个别咨询的方式，给遭遇学业困境的学生提供心理支持，如学习方法支持；另一方面可以通过集体活动，或其他方式展现人生多种发展可能性的方式，给学生的焦虑降温，使其在遭遇失败的时候，仍然能够找到继续学习和继续生活的勇气，坚强地面对人生。
记者：就目前我国的教育体制来看，如何有效地将职业生涯规划教育和学校课堂教育结合？
潘恒曦：职业规划教育和其他教育目标并没有任何的冲突。学校不能只关心学生的升学，还应该帮助学生充分了解自己以后要从事的职业，并协助他们制定计划逐步实现自己的职业理想；应通过恰当的职业指导，将现在的学习和以后的工作联系起来，引导学生进行有效的学习。我们的任何学习活动，都应该和学生未来的职业生涯发展联系起来。我有如下建议：
（1） 大力开展综合实践活动。从2007年高中新课改可以看出，国家对提高学生的综合素质下了一定的决心。一学年的综合实践活动包括108学时研究性学习、不少于5个工作日社区服务、参加1周社会实践。我们可以利用这些时间对学生进行职业生涯规划理念的输入和方法的指导，指导学生认识自我、认识职业，明确自己的职业理想，并通过研究性学习、社会实践进一步探索职业；可以将职业探索作为研究性学习的一项课题，学生在探索自己感兴趣的职业过程中掌握研究性学习的一些方法，同时也对自己将来要从事的职业有了一定的了解。职业生涯规划理念的引入，可以让学生的综合实践活动更有针对性，让研究性学习更具实际意义。我们不是为了研究而研究，而是为了解决自己迫切需要解决的问题而去作必要的研究，这样更容易激发学生的研究热情。
（2） 将职业生涯规划列为选修课程。新课改为学生提供了选修课，我们可以在目前选修课的基础上开设职业生涯规划课程。
（3） 定期举办职业生涯规划专题讲座。请专家到学校开讲座，和学生面对面交流，让学生得到系统的专业指导。
记者：现在中学生的课业负担很重，开设职业生涯规划课程会不会增加他们的负担？
潘恒曦：中国的家长可以为了孩子高考6岁开始学英语7岁开始学奥数，却很少为孩子一辈子都要去从事的职业去作哪怕一点点的准备。现在学生的课业负担确实很重，但我们花那么多时间和经历来学习究竟是为什么？最终目的不就是想从事一项自己喜欢而又擅长的工作吗？如果没有职业意识的引导和职业探索的验证，你怎么知道什么是你喜欢的，什么是你擅长的？学生花一点点时间来探索自己未来想要从事的职业，找到自己真正想做的事情，有了明确的目标，学习的主动性会更强，学习效果也会更好。所以，开设职业生涯规划课程不是增加学生的负担，而是为他们未来在职场增加就业竞争力。
记者：我国中学的状况是以中高考为“指挥棒”，如果大学都考不上，花时间去进行职业生涯规划是不是浪费时间？
潘恒曦：人生的终极目标是为了自己的幸福，然而是否幸福与是否上了大学没有必然的联系。一生能否幸福，能否有意义，关键是看你的内心有没有目标，有没有实现目标的强烈动因，有没有为实现目标采取行动！中学生职业生涯规划就是引导学生发现自己内心的渴望，并为实现自己内心的渴望不断学习、实践，在学习和实践中锻炼自己，为实现自己的职业理想作最充分的准备。我们应该为了实现自己的职业理想选择合适的教育，上中专、上高职、考大学、考研、考博或出国留学，这些都是我们实现职业理想的途径，而不应该成为我们人生的目标。目前，我国有数十万名大学生毕业后找不到工作其实已经证明：没有明确的职业目标，上大学才是真正的浪费时间。
记者：职业生涯规划要求的“专”会不会和学生的“全面发展”发生矛盾？
潘恒曦：这是一种误解，职业生涯规划并没有要求“专”，而是强调发现自己的潜能和强项，根据自己的实际情况确定一个明确的职业目标，围绕这个目标去培养实现这个目标所需要的各方面的能力，这也是“全面发展”，是有个性、有目的的“全面发展”。这和我们传统教育里强调的“全面发展”有点不一样，传统教育强调的“全面发展”是不顾个人特点，按照国家标准制定的“全面发展”，这样的“全面发展“往往导致全面平庸，因为每个人的时间和精力有限，应该把有限的时间和精力专注于你一辈子都要做的事情上。一位学者说：人的一生只做一件事。贪多嚼不烂，还会闹肚子。如果钱学森一边研究原子弹一边创作小说，袁隆平一边研究杂交稻一边拍电影，那我们还能听到他们响亮的名字么？
记者：中学生进行职业生涯规划会不会限制学生的个性发展？
潘恒曦：很多学生和家长认为，职业生涯规划就是很早给学生制定一个职业目标，让学生根据这个职业目标去学习，从而害怕这样做会限制学生的个性发展。其实，职业生涯规划是引导学生自己去认识社会，了解职业，这是一个开阔学生眼界的过程；同时，还引导学生深入地了解自己的兴趣、能力，发现自己内心的渴望，找到自己真正感兴趣的职业目标。在整个过程中，我们非常尊重学生的个性差异，而不是将我们家长、老师的意志强加给学生；更为重要的是，职业生涯规划非常强调学生亲身的实践和体验，在职业探索和职业体验的过程中，能锻炼学生获取资讯的能力，分析问题、解决问题的能力，与人沟通的能力，积极的态度和主动进取的精神，这些综合素质正是社会对人才的核心要求。
记者：如果现在喜欢的职业以后不喜欢了，投入那么多时间去进行职业生涯规划是不是浪费了？
潘恒曦：中学阶段正是探索职业的阶段，任何改变都是正常的，并且你投入的时间绝对不会浪费。在探索职业的过程中，除了可以判断自己是否适合这个职业外，还能了解与之相关的更多的职业，为自己提供更广的职业选择范围。根据有关专家的经验观察，在中学阶段，一个人的兴趣爱好基本定型，不会有与原来兴趣爱好毫不沾边的改变，即使有些改变，也一定与以前的兴趣爱好有或多或少的联系。所以，中学生应该尽量去探索自己目前最感兴趣的职业，广泛的探索，能为自己最终的职业决策提供更加科学的依据。
因为时间有限，为了更加系统全面地了解中学生职业生涯规划的理念、方法，在记者的要求下，潘教授将《决胜职场――大中专学生就业指导》和《职业生涯规划在中学》（初稿）等专著赠与记者。
通过与潘恒曦教授的一番谈话，记者深刻的认识到中学生亟待职业生涯规划的重要性。我国高等学校针对大学生的职业生涯规划发展很快，但中学生职业生涯规划意识仍十分模糊。国家相关部门对中学生职业生涯规划研究已开展多年，但从未正式进入课堂。无数事实证明，如果孩子能在中学期间就对自己的兴趣、爱好、个性有所了解，知道自己以后将从事什么职业，并对这一职业和其涉及的专业进行一些探索和研究，那么，他们在选择专业和职业时就不会盲目，在职业生涯发展的道路上就会少走很多弯路，同时不至于浪费我们的教育资源。希望该访谈能受到有关部门的关注。
B. 中学生为什么要做职业规划
“当前中学阶段的职业生涯规划教育还包含在心理辅导教育中，尚未受到高度重视。”全国政协委员、宁夏回族自治区政协副主席安纯人呼吁，中学亟待开设职业生涯规划教育课程。 缺乏完善的职业生涯规划已经成为就业难的一个主要原因。由于缺乏职业生涯规划教育，部分中学生认为考个好大学是惟一出路，对职业教育存在偏见，对公务员、律师等“体面”职业青睐有加，对一线应用技术和体力劳作存在偏见。部分初入校的大学生对其所报学校、专业热 情不高；部分面临毕业的大学生，不能理性的择业、就业，出现高不成、低不就的现象。部分已就业的大学生毁约不断、跳槽频繁。 职业规划要趁早，人生设计在少年。为此，安纯人建议，在中学阶段结合素质教育开展职业生涯规划教育。内容包括个人探索、职业探索 、就业形势和政策、职业素质塑造、成功校友经验分享、职业体验等内容，启发学生的职业生涯规划意识，帮助中学生合理地思考和规划个人 的职业生涯，及早确立自己的人生目标，激发其主动学习的动力，帮助中学生了解各类大学及专业的具体情况，提高将来考入高校及专业选择 的满意度。 中学生需要职业生涯规划吗？这究竟是未雨绸缪，抑或是教育错位？
C. 中学生如何进行人生规划
先给自己近期学习定目标，然后就是好好学习，完成目标。
D. 中学生如何进行人生规划
第一部分：要客观认识自我 人生规划最基础的工作首先是要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等，全面、科学地认识自我一般可以参考科学的人才测评报告。只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。 正确的自我认识越来越受到各界的关注，哈佛大学的入学申请要求必须剖析自己的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要列出三项成就并作说明，从中可见一斑。 第二部分：评估职业机会 每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 选择最佳的职业目标和发展路线。除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业。 对职业机会的评估切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入城中，一入围城马上受到现实冲击，迫不急待又要出城，兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。 第三部分：确定目标和路径 制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断,对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解,在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。 职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业至少应考虑以下几点：（1）性格与职业的匹配；（2）兴趣与职业的匹配；（3）特长与职业的匹配；（4）内外环境与职业相适应。 职业确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。即是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政主管路线。由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须做出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进 第四部分：高效行动、终生学习 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的运动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。 彼得.圣吉在第五项修炼中说，企业未来唯一持久的竞争优势是比竞争对手学习的更快和更好，个人也是一样。我们现在的时代是终生学习的时代，要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。 第五部分：职业发展咨询 俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。 发展过程中理想与现实的脱节几乎人人都会碰上，对职业人来说，有些是致命的，有些却能走通另一条路。发生这种情况时，最不可取的态度是急于求成，消极对待当前工作。正确的做法是——稳定中求发展。 当然，事在人为，再优秀、再动人的职业规划也取代不了个人的主观努力。职业规划的目的是建立目标、树立信心，职业规划只是走向成功的辅助手段，能否成功完全取决于个人的努力 初中毕业生面临升学问题，暂不考虑职业目标进入高级中学，准备参加高考从而进入高等学府，还是直接进入中等专业技术学校或职业学校，是摆在同学和家长间的一个难题。怎么办？现仅就个人经验，说一下自己的看法，仅供参考。
E. 中学生职业生涯规划怎么写
首先，我们应该消除盲目心态。明确上大学的目的和自己肩负的任务，着手设计大学职业生涯规划书，制定长远目标和阶段性目标及切实可行的措施。
第二，我们要调整学习方法。大学的学习目的、内容、方法都有别于中学，更注重主动性、创造性和广泛性。因此，要及时调整学习方法，变被动为主动，尽快适应大学学习。
第三，我们要克服自卑心理。我们要懂得人没有自卑的理由，任何人都有自己的长处和短处，所谓“尺有所长，寸有所短”，要坚信自信会使你取得成功。同时，和自信的人交朋友，你会发现自己也慢慢自信起来。
第四，我们要培养自己的独立能力。学会安排自己的生活，管好自己，合理安排经济开支，学会精打细算；培养人际交往能力，建立和谐的人际关系。
第五，我们要修养自己的个性品质。通过参加各种有意义的活动，树立远大的理想，确立正确的人生观、价值观和世界观。如通过参加社会实践活动、先进人物报告会、党课等多种途径来陶冶自己的情操，提高自己的综合素质。
英国作家福斯特有一篇小说，题为《带风景的房间》。我想，这“带风景的房间”一定是一间位置极佳的屋子，打开窗户可以瞥见不同的景观。也许，在你的人生旅程中，一扇窗户已经关上，但请打开另一扇窗子，那边有很多新的风景等待你去发现、去欣赏！
在我们活中的学习规划也要有正确的认识。
大学低年级的课程，主要包括公共课和基础课。这些课程的特点是：一是比中学具有更强的理论性和系统性，要求学生提高分析与概括的能力；二是大班上课提问题的机会减少，要记下一些问题自己钻研或课后提问；三是讲课速度较快，教师讲解的顺序与教科书不一定完全一致，内容上有所取舍，也有所补充，着重点也不同。学生听课时要摸清教师的思路，抓住重点、难点，提高记笔记的能力。
预习和复习是提高听课的效果，抓好重点、难点，积极运用思维，深入理解教材，形成有系统的观点和科学知识体系，培养学生自学能力的重要环节。根据数据表明，完全能够和基本上预习的占7％和20％，基本上不预习的占48％，有时预习的占25％。这样就有约70％左右的学生不预习或较少预习。课后复习和一般能够复习的共占82％，较少和不复习的占18％，复习时结合思考的占75％，只有少数学生使用反复记忆的方式，约占9％。这说明在复习方式上体现了青年时期运用命题思维的特点。在预习与复习的时间上，离上课时间近的占52％，远的占16％，不复习者占5％。有的学生是预习时间近，复习时间远，复习时喜欢较长时间连续进行的占38％，复习时间短而分散的只占5％。这说明较长时间的连续复习略占优势。 课后的复习要求学生阅读的内容较多，还要指定一些参考书，依靠自己独立研究、提出问题、思考问题和归纳总结。习题课要改变中学习惯了的死套公式的解题方法，加强了理论推导的课题，解题的难度也适当加深，注意用文字、图表、数理计算等方法的表达能力。 实验是培养学生动手的技能和分析与解决实验过程提出问题的能力，大学的实验要从教师指导下的演示方法逐步过渡到独立地提出实验方案和完成实验，从以验证某一定律或原理的实验过渡到形成科学的实验。 在大学阶段教学的各种组织形式，都有不同于中学的变化和特点，怎样帮助大学低年级学生在学习方法上适合这种变化，掌握大学的学习规律，是提高我们学习能力的一个关键问题。
作为一名我们都希望能有一个光明的未来，要实现这个愿望不仅要有合理的学习计划，更重要的是还要有适合自己的职业规划，这样才能让自己在毕业以后不会像无头苍蝇一样不知所向！
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言而喻的。
现代人大部分时间是在社会组织中度过的。在毕业后到退休前的几十年中，我们几乎每天都要和我们的工作打交道，因此，我们从事的工作，我们自己是否喜欢，是否适合，是否觉得这份工作很有意义，对我们同样非常重要。一位总裁曾经说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”
所以，我们在选择职业的时候，应该慎重的对待。中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。我们要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先我们应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。
在规划自己将来职业生涯的时候我会做到以下十点：
1、无论我现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记；
2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同时间人事关系融洽将使工作效率倍增；
3、要优化自己的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率；
4、要善于发现变化并使用变化。不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇
5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说我们要能灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化；
6、要善于学用新技术。曾经我想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得成功；
7、要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法；
8、摒弃各种错误观念。当我们考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导；
9.选择就业单位时事前应多做摸底研究。
10.要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能
F. 初中学生生涯规划报告
最近在忙着写职业生涯规划报告-个人成长历程
成长背景概述：从出生到进入大学以前，除了合计不足3个月时间的旅游，我从未离开过我的出生地韶关，甚至基本没有离开过市区。我的家庭是一个收入中等偏下的城市人家。家里没有党员。我在一个十分普通的小学完成了初等教育，并考进了当时市区三所市重点中学之中历史最短，实力最弱的田家炳中学。我在那里取得一个在许多对我寄予厚望的人看来马马虎虎的成绩，顺利在原校就读高中。经历了一种当时我认为十分激烈的竞争以后，我在高考中取得了一个与实力严重不符的令人失落的成绩，然后侥幸地成为了中大软件学院的一名学生。成长背景详情：韶关市区居民多数说纯正粤语，与珠三角特别是广州地区的人属于同一文化体系。我从小接触的就是这样的一群人。我所接受的是纯正的同时又在韶关的特定经济文化条件下别具特色的岭南文化。岭南人的务实，隐忍给我的印象最为深刻，也给我十分深远的影响。韶关地处山区，交通不如珠三角地区方便，经济和文化都相对落后。我的父母都曾经是普通的国有企业工人，在我很小的时候先后离开了工作岗位，并且总是过一段时间就会更换自己的工作，以至于家里的收入十分不稳定，负债情况也逐渐严重。我的亲戚的经济情况则反差很大。父亲一系的亲戚经济均为中等水平，而母亲一系的亲戚则基本比较富裕。 我的家庭非常重视教育。我祖父文革前曾当过小学校长，有许多藏书；我父亲则是兄弟姐妹中受教育水平最高的一个，而且参加过77年的高考，不过并未考取。我的家庭家教甚严，父母亲对我的要求均十分严格，尤其是父亲。与大部分同龄人一样，我小时候也接受过严厉的棍棒教育。韶关的教育并不发达，从小学到高中，我所接受的都是填鸭式的应试教育，素质教育从未得到有效的落实。这种情况基本上是由韶关自身的经济条件造成的。与珠三角地区尤其是广州、深圳等城市相比，韶关市名校少，办学规模小，优秀师资不足，家长甚至部分教师乃至学校普遍缺乏远见，课外竞赛数量少且形式单调，应试教育的观念根深蒂固。这种劣势使得韶关学生的综合素质难以与教育发达的地区相比。总的说来，这样的成长环境对绝大部分学生而言都有极其严重的局限性，成为绝大多数韶关学生的不利因素。成长轨迹：我并不是一生下来就被寄予厚望的。从母亲的描述中得到的信息是这样的：是我很小的时候表现出来的聪颖，使得父母亲的人际圈子的里每个人都认为我将会是个出色的人才。正是因为认识到我的资质，我的家庭才开始重视对我的培养。可以肯定的是，我的确是从小就与众不同，至少除了特别聪明，我的好奇心异乎寻常地重。父亲显然十分欣赏这种特质并且有意通过不停解答我的疑问以引导我发展这种好奇心。我对于书籍的喜爱出乎所有长辈的预料。父亲一直很乐于满足我对于书籍的需要，这使得我的阅读量与日俱增。我的极其广阔的知识面也成为了我至今引以为豪的绝对优势。尽管有着这样的优越感和自信，也正是有着这样的优越感和自信，我的缺点开始暴露出来并且一直没能控制住。从小学起我的小聪明就开始滋生出浮躁、懒散和难以集中注意力的毛病，同时我也越来越以自我为中心。然而，严厉的家教却使我越来越懦弱，也越来越没有主见。同时，虚荣心也暗地里滋生。于是，我的内心世界以一种十分矛盾的方式持续成长。我的缺点给我带来不断的挫折和责备，但从前毕竟年少而不懂得反省。当经历越来越多以后，我才开始有意识地回顾和反思。当然数不清的教训给了我很强的承受挫折的能力，也影响了我以后的选择。初中时代，我的性格开始成型，而高中三年则成为我迅速成熟的三年。大学入学前，我的性格已经基本成型。经过大一大二两年，我极大地开阔了自己的眼界，改变了对于事物的一些看法。现在我已经总结出自己的人生信条，这标志着我的性格已经完全形成。现在的我已经可以冷静地对待生活的变化，比较有效地控制自己的情绪，自觉地站在他人的立场看问题，用平常心看待自己的过去，这都是一直以来不断地自我否定和否定之否定的结果，并将在未来使我活得更加积极向上。人生信条：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
过犹不及，先人后己，慎独。
修身，齐家，治国，平天下。
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
我不入地狱，谁入地狱。
学儒家中庸入世，学释家慈悲舍己，学道家恬静无为。
自信谦逊，和而不同，厚积薄发。
沉稳淡定，清醒冷静，不骄不躁，不卑不亢。
包容一切，渗透一切。
我为人人，人人为我。
将心比心，推己及人。
己所不欲，勿施于人。
宽己之心宽人，律人之心律己。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
凡事三思而后行。
拿得起，放得下。
不要怕，不要悔。
要感恩，要珍惜。
检讨过去，抓紧现在，相信未来。
放眼大局，狠抠细节；全力以赴，做到最好。
享受过程，争取结果；认清形势，敢于放弃。
有信心去开始，有希望去坚持。
岂能尽如人意，但求无愧于心。
G. 中学生生涯规划怎么做
五个基本理念：
1. “自我追寻”理念
这是一种不断在生命成长历程中发现和追寻本我的过程，也是成功规划自我生涯的第一步。人要真正认识自己的内在世界很不容易，只有当我们具有了自我认知的科学能力和公正态度，生涯设计和规划才可能真实有效。
2.“目标引领”理念
人生的意义取决于目标的选择和确立。伟大的目标塑造伟大的人生，这样简朴的道理应当让学生们根植于心底。无论是学习、生活，还是工作、社交，离开了有为人生的奋斗目标，生涯规划也就毫无意义了3.“体察环境”理念
生涯规划其实并不完全是一个人的事，它应当顾及个人和外在环境的关系。即你到底在这个社会中扮演了怎样的角色？你愿意选择怎样的一种生活方式？学会关注周围的环境，并在不断“自我追寻”过程中顺应或改造环境，实际上对生涯发展更具深刻的影响力。
4.“挫折磨练”理念
挫折是人生的必然，坎坷是生命的历程。现代社会，竞争日益激烈，矛盾错综复杂，机遇毫无规则，天赋客观存在……于是，人生途中，机遇与挑战、风险同在。生涯教育的本意就在于让人冲破迷惑，克服挫折，知难而进。
5.“魅力人格”理念
魅力人格，既是生涯规划的起点，也是生涯规划的归宿。人以其人格而赢得机会、赢得朋友、赢得生命的价值。培育人格应当成为生涯教育之关键。
最后，希望通过生涯规划教育帮助学生正确认识自己的能力和特长，认识社会的发展趋势及社会对人才的需求，确定自己的职业定位和发展方向，合理规划自己可能的职业发展轨迹。
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H. 初中学校如何做学生的生涯规划（原创）
今天上午，我给一所重点初中学校的老师们讲《中学生生涯规划》，站着讲了三个多小时。 这是一所比较有名气的学校。校长是齐鲁名校长，40出头，是个对教育很执着很投入的工作狂。他的教育理念很先进，学校建校8年，在关注教师和学生的发展、课程改革、教师学生家长互动教育模式、综合实践活动开展等方面做了许多有效的探索，经常有各地学校去参观学习。 “按《新课程标准》规范教师的教育教学行为，转变学生的学习行为，还学生以主体地位，使学生真正成为课堂的主人，学习的主人，管理的主人，成长的主人。为此，学校加强教育教学管理，尤其注重学生的自主化管理，充分体现学校管理的规范性、开放性和民主性，为学生提供全方位的服务。” “从“不让一个孩子掉队”抓起；义务教育不能有功利思想，不能有两眼盯着那些学习好的同学；学生只有不断学习，才可以更好的生存。为每一个孩子的未来发展奠基”……这是校长的部分随笔。为了做好此次讲座，我看了校长的管理随笔，搜看对学校的各种报道，了解学校的发展现状，按照学校生涯规划几大部分，将成果归类，然后每一部分我再提出一些具体的建议。制订学校生涯教育发展总体规划；教学方面，学科教学与生涯规划结合，开设生涯规划校本课程；班级管理方面，进行主题系列班会活动，指导学生自我认识、职业认识与职业理想、职业探索等演讲、项目设计、家长讲座等；学生实践活动方面，增加职业访谈、职业体验、招聘应聘模拟、规划大赛、规划节、职业发展论坛等。这个学校在此基础上再进一步深入和拓展，就是一个很好的在初中对学生进行生涯规划教育的典型。 下午学校又召集部分老师一起交流。老师们的肯定给了我许多鼓励，他们困惑的问题和积极寻找解决的办法反映出这些老师们对教育的投入和思考。 学习着，进步着，快乐着。
I. 中学生人生规划范文
现在的中学生，都被升学的压力折磨着，除了考试得高分交差，似乎没什么其他追求，因此叫苦连天的孩子很多，十分无奈。其实按照招生人数，初中生要考上高中就很难，何况重点中学。因为初中毕业生接近一半上不了高中，只有去读中专或者技校、职中等等，还有很少部分回家或者打工，艰难地拓展职业生涯。 对于中学生来说，能轻松考上重点中学，轻松上名牌大学甚至出国深造，接受良好的教育，取得博士学位，站得高看得远，是每个人的梦想，甚至需要几代人的不懈努力。但现实是很多人做不到，至少一半多的人做不到。那怎么办呢？首先，根据学生的实际情况，将学生划分为几类：1、学术性人才：学习非常优秀，成绩非常突出，学习轻松愉快。应该选择上名牌大学，出国深造，以后的工作趋向于专家型，高技术性，高级管理型人才。朝所谓的国际性人才发展，在全世界范围内流动，自由选择，从就业到创业都占绝对优势，在世界范围内择业，创造世界财富，体现自身的全球性价值。这类人才应该注重基础课，比如数学、物理、英语等等。上大学也该学基础学科，到研究生和博士，再选择专业方向。这样基础知识才牢靠，才有可能成为大家，有可能去争取期待已久却毫无国人问津的诺贝尔奖，这是科学家的最高境界！就是没那么高，也可以是什么院士、专家之类的。2、技术型人才：就是学习成绩好，能考上大学（当然不是那些二级学院或者民办）。这类学生大部分是不考研究生或者博士（少部分可以的）。除了读好书，应该培养自己的能力，如人际交往、口才等等。最好每个学期都安排与学业有关的见习或者实习，每学期都能做一份自己的实习或者考察报告，争取到大企业大公司实习，分工也力争到大企业，或者政府、事业单位，当然也可以自己创业。这类学生是高级白领的代表，也是创业先锋。只要认真努力，积极进取，就有可能获得机会，成为社会栋梁，诸如高官厚禄，行业专家，厂长经理。但是，成功需要一个很长的过程，很多人缺乏足够的耐心，在成功之前失去机会，或者没有从小事做起，缺乏实践积累而失去机会。我们建议：做好职业规划，甚至可以到艰苦的地方去锻炼，从乡镇或者基层工作做起，前途无量！3、实作性人才：这类学生学习成绩不好，考大学无望。应该做好思想以及心理准备。以后的路不是靠高学历，而是靠自己的实际操作能力，更多是人际交往能力、实际操作能力，应该学习专业操作知识，也就是所谓的技校、职中、中专。由于初中毕业就开始学习，三年就毕业，在别人上大学时，自己开始工作，别人大学毕业时，自己已经工作4年，4年应该能考到高级工水平，甚至可以准备考技师，只要努力，成功不是梦，成就事业或者体现价值也不是没有可能。很多人不成功，是因为没有珍惜自己走过的每一步，消极对待人生。浪费时间和精力，结果什么也做不成。4、特殊人才：是指具有特殊天分的人才，如艺术、体育人才。不是努力就可以做到的，努力是必需的，还需要天分（遗传因素是一部分）。人生规划非常复杂，没有不变的规划，自己努力、成长环境、发展机会决定了大多数人的价值取向和职业选择。我们只是提倡努力改变人生命运，只要努力，总比什么都不做强。做规划总比不做的强！
J. 中学生生职业生涯规划
虽然近几年教育部门开始重视中学职业教育，也相应的开设了职业教育课程，但是中学职业教育在国内的发展依旧非常缓慢，国内目前比较专业的中学生职业规划方法论先行者有中国科学技术大学开发的起点站青少年发展规划（中学生学业规划、中学生职业规划）在线平台、向阳生涯的高中生职业规划咨询、北森的人才发展测评等。 美国的中学职业教育已形成较为完善的制度和模式，系统的职业生涯发展项目都会由专业工作者、服务和社区代表共同组成队伍，所使用的材料和学习经验要与学生的发展阶段相适合，实施该项目的人员是能够广泛使用各种资源和策略、达到项目目标的高水平技能的人士。美国国家职业信息协调委员会在1989年发布了《国家职业发展指导方针》，规范了职业指导从小学就要开始。 中国的基础教育以高考为目的，人们只要能考上大学就满足了，不会去考虑考什么大学。但是，随着当前大学教育大众化以及由此引发的大学生就业难得现状，学生及家长不得不提前考虑考什么专业更好、更有利于未来的发展。因此，中学生职业生涯规划应该引起社会各界的广泛关注。
在这里，说下我对如何开展中学生职业生涯规划的方法论理解：
1.作为父母，我们应帮助孩子尽早的认识自我，发掘孩子身上的天赋、能力、兴趣，并鼓励和发扬；
2.积极引导孩子认识真实的社会职业，最好是有具有丰富从业人士的分享；
3.尽早的协助孩子确立职业目标；
4.分析职业目标所需具备的学历，能力，天赋，经验等，并鼓励孩子自发的努力为之奋斗。