❶ 我是中学生，近视了怎么办
你好，个人建议：你现在处于身体还在生长发育阶段，最好少用药类产品，减少对人体的副作用，平时要多注意用眼习惯，要有好的生活习惯。
1.阅读、书写时，保持眼睛与书本的距离在30cm以上，连续用眼1到2小时后，应让眼睛休息10分钟左右，可以眺望一下远处或做眼保健操。平时多看绿色植物，以缓解视神经的疲劳。
2.不要躺着或在晃动的车厢内看书，也不要边行走边看书。
3.夜晚阅读或书写时，光线要充足，让光源从侧面照射，不要让灯光直射眼睛。
4.玩电子产品游戏要有度，如手机，平板电脑等，不能沉溺于电子产品。
5.电视机、电脑显示器的摆放高度不宜太高，应与人的视线相平或稍低些。
6.坚持体育锻炼，平日多食含有维生素A、维生素B的食物，不偏食，并保证充足的睡眠。
还有建议可以试试光能波护眼仪，这是针对学生的护眼仪。
希望帮到你
❷ 中学生近视，配眼镜好还是不配好
近视了就要配眼镜
不配眼镜怎么学习，影响正常的学习生活
不戴眼镜机会眯着眼睛看，以后就会养成习惯看什么都眯着眼睛看
眯着眼睛看近视就会越来越近视
最开始近视还可以戴矫正的眼镜，还有机会变好，要是让近视蔓延就麻烦了
❸ 中学生600度近视眼能治好吗
成年人600度近视，可以通过手术的方式恢复视力，但是前提是要符合手术的要求才可以的。
未成年人600度近视尚处于视力发育期，只可以通过治疗，降低近视度数，不能完全恢复。
一般常用的方法有：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
❹ 为什么近视眼在中学生中那么普遍
大多数学生都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网时间过长等）是现代中学生近视大增的主要因素。
1．看电视距离达近 2．看电视时间过长
3．写作业时姿势不正确 4．不合理饮食
5．在光线太强（弱）的阳光下看书
6．不要躺看看书 7．遗传因素
建议：
一、看书时姿势要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眠离课本一尺；
二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺看看书。读写1小时要远眺10分钟或户外走动，调节眼睛肌肉；
三、时常佩带一些滴眼滴。如：闪亮滴眼液、珍视滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操；
四、尽可能少上网或看其它辐射性强的东西。
五、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A、D的食物。
六、定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视或防止近视度加深.
❺ 初中生高度近视怎么办
对于近视的治疗全世界也没有更好的方法，现在还没有哪一种方法能够使近视的度数减下来。对于近视的发展速度过快，现在市面上可以采取用佩戴角膜塑形镜的方法来控制。但是你的度数比较高，已经超出角膜塑形镜所能控制的范围。你可以选择后巩膜加固手术，或者是配戴离焦型的软性角膜接触镜。同时多注意，平时的用眼习惯，减少近距离用眼减少电子产品的接触，多参加户外活动。
❻ 我是一名中学生，近视200度要不要经常佩戴眼镜啊
戴不戴不是看度数，是看需要。我想你要是能够看清楚黑板，也不会跑去验光了。
所以我建议：上课的时候戴上眼镜，不能影响学习啊。下课还有做作业的时候就不要戴了。另外看电视的时候戴眼镜距离电视3米以上。
很多人说戴眼镜度数会越来越深，这个说法是不对的，初次戴眼镜会降低你的裸眼视力，你会觉得度数深了，然后你以后度数加了更是觉得眼镜戴出来的，那么你原来不近视的，这200度是怎么来的呢？近视度数的加深最主要的原因是眼睛过度疲劳，所以注意休息才是真的。比如：多做眼保健操、多看看远处、热敷放松加速血液循环、用眼1小时休息15分钟（下课的时候一定要出去转转）、用电脑电视手机时间控制好等等。。
还有楼上说激光，激光至少要18周岁，最好22周岁之后才能做的，你的眼球还在发育生长，根本就不能做激光。
❼ 中学生怎样预防眼睛近视
中学生怎样预防眼睛近视——
一、选择良好的用眼环境
1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射进来。不要在过亮、过暗的光线下读写。
2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3、选择适宜的课桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
4、看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离。
5、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
6、电视机、电脑屏幕最好放在背光的地方，避免出现反光现象。
7、电脑操作台应低于一般课桌高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
8、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
9、连续近距离用眼时间不能过长，应控制40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
二、注意用眼卫生
1、望远训练 少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、读书写字姿势正确 读书写字时应坚持“三要”、“三不要”。“三要”：读书写字姿势要端正，眼与书本距离要保持在33厘米左右，连续读书一小时左右要休息片刻或向远处眺望一会儿；“三不要”：不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书，不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。同时，学生看电视、玩电脑要节制，每次时间不宜过长，距离不要过近。
3、良好的采光、照明 在采光最好的地方安放写字桌，防止阳光直射，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 150勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4、坚持做眼保健操 通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。每天至少两次，做到穴位准确，坚持经常。
5、劳逸结合，睡眠充足 学校要合理安排学习与作息制度，严格控制学生在校学习时间。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
6、注意营养，加强锻炼，增强体质 为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多造成血钙减少，助长了近视发生和发展，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏）对预防近视有益。多到户外活动，多参加球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛睫状肌得到休息。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生要每天睡眠10小时，初中生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8小时。
7、定期检查 要定期到专科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加重。
❽ 中学生近视原因
近视是一种多因素的疾病，遗传因素占有一部分，如果父母双方或者是一方近视，孩子近视的几率和近视的发展速度都要比别的小朋友大。另外还有很多后天的因素，环境因素也起了很重要的作用。如果经常不注意用眼卫生，比如在昏暗的灯光下、颠簸的车上看书写字，或者是近距离的工作比较多、爱吃甜食、看书写作业离得很近等等，以及小朋友的身高发育的快，都会造成眼睛也发育的比较快，就会造成近视。