Ⅰ 初中生可以用枕头吗应该什么枕头好，尽量从健康的角度考虑！
荞麦皮枕头，清脑增强记忆力。
Ⅱ 中学生睡什么枕头好
中学生由于正处于生长发育的黄金期，尽量要用硬一点床，同时枕头不要太高也不要太硬，尽量与身体平行的枕头，保证睡眠质量即可。
Ⅲ 中学生应该枕高枕头还是低枕头，硬的还是软的
高度要适中，高了易落枕，低了易打呼噜。 枕心要松软适度，软了易呼吸不昌，造成窒息；硬了搁人，睡觉不舒服，易落枕。
Ⅳ 中学生睡什麽枕头最好
看你适合 那一种了
枕头作抄为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只注意清洁凉晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中最不干净的地方之一，适之宝称之为“枕头的卫生盲区”。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以适之宝建议您，您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，最好每周都晒一次
Ⅳ 我是个中学生,我的枕头该多高
通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。
肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
高枕并非无忧 正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。
此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。
低枕并非能够舒适,正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。
如何判断枕头是过高还是过低 枕头太高 若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。
枕头过低 如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。
枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。怎样的高度才合适 通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。
对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
Ⅵ 15岁的中学生睡眠不好用什么枕头最好
中学生睡眠不好的原因有很多种，可能是由于学习压力，或是青春期高血压造成的。除了要养成良好的生活习惯外，适宜的运动和健康的饮食必不可少。除此之外，挑选一个合适的枕头也是改善睡眠的关键。15岁的中学生正处于身体发育的阶段，因此建议使用乳胶枕。乳胶枕具有很好的防螨抗菌性，能有效减少青春痘的产生。乳胶枕的人体工学设计能保护、纠正颈椎，避免生长发育期间产生驼背的现象。真正的乳胶枕为纯天然材料制造，拥有较好的透气性，能够有效缓解青春期高血压。
现在国内乳胶枕行业鱼龙混杂，不少人都会选择泰国进口的乳胶枕。但是，由于泰国国内生产力低下，因此很难制造出符合现代标准的枕头。许多泰国牌子的乳胶枕也大多是国产转外销的。所以，与其花高价去买假进口的枕头还不如花钱买中等价格的国产乳胶枕。像国产的“小米”、“一默”都是不错的选择。“小米”乳胶枕毕竟有品牌作为保障，尽管市面上口碑一般。至于“一默”，这是个人比较推荐的品牌，据说是浙大研究生团队为了改善国人睡眠质量而定制的。
Ⅶ 15岁的中学生睡眠不好用什么枕头最好
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。
二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是"头一挨着枕头就能入睡"，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。
六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
Ⅷ 中学生该不该睡枕头，如果可以枕枕头，那什么样的枕头合适呢
主要是一些枕头高度不要太高，不过现在市面上有挺多一些学生枕，给你推荐一个，好温馨学生保健枕，内有决明子，帮助睡眠。貌似现在网上有的卖了，希望可以帮到你。
Ⅸ 中学生能枕苦荞麦皮枕头吗
当然可以。
荞麦壳枕的特点：软硬适中，通风透气，冬暖夏凉，清热除疲，有益头部血液循环，预防颈椎病，背脊酸痛。可洗，可晒，不会破碎，舒适性好。 在李时珍的本草纲目中就曾明确提出过，苦荞皮，绿豆皮，决明子是枕头良好填充物，尤其指出苦荞皮做枕至老明目，但由于苦荞麦产量极低大都长在苦寒之地，而且苦荞壳的产量低，虽然其效果更佳但是普及率不高。
特点：最传统的天然材质的枕头，优点是枕芯软硬适中，弹性适度，适合各种人群和年龄使用，且冬夏皆宜。好的出口级别荞麦壳，具有防潮透气冬暖夏凉的特征，适合于一年四季使用，是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
使用荞麦壳枕头注意：
1、由于荞麦壳易吸潮，一定要经常在阳光下晾晒。尤其宝宝枕头夏天出汗多建议一周一晒
2、荞麦壳枕头保养：每月至少晾晒一次，枕套可水洗，清洁的方法是定期放在太阳下照射。
由于市场上枕套以棉布为主，所以水温最好不要超过40度，长时间使用荞麦壳部分变成荞麦皮，透气性不如荞麦壳好，建议2年换一次。 购买须知：荞麦壳最明显的好处就是透气性和流动性，所以在购买时不要购买过于便宜的，最好是正规厂家的，这样清洁度和荞麦壳的乘壳率有保证，一般乘壳率85%以上为优等荞麦壳。
Ⅹ 中学生适合用什么枕头
听妈妈说荞麦枕头比较好，因为学生整天都低着头，夸张一点说，颈椎病不再是职场白领的职业病，同时也是学生们都有的亚健康病。