㈠ 正常中学生的腰围约为什么
正常标准腰围计算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。你可以试一下，计算自己的腰围。
㈡ 中学生腰酸怎么办
是不是活动量变多呢?是这样的话就用热水洗澡还是跟生理期有关呢...如果不是上述的话告诉父母,去医院检查下...
㈢ 高中生容易的腰肌劳损
因为高中生课业复重，平时也制老坐着，老坐着对腰不好，要多注意正确姿势，平时做做倒走锻炼，上课时候也注意提醒，或者也可以穿负跟鞋锻炼，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，负跟鞋2013年都入编大学教材了，有发明专利和国际专利，很好的康复方法
㈣ 中学生怎么快速瘦腰啊~!急.就只有几天的时间了
不知道你是出于什来么情况急着源减少你的腰部。只要你严格按照下面的方法执行，希望在几天内可以得到你想要的效果。
1、每天2－4小时的有氧运动（跑步或者骑车或者跳绳）。
2、有氧运动后增加30－45分钟的器械锻炼，为的是加大你的脂肪消耗。
3、针对你腰腹做些对抗练习：仰卧起坐、悬垂举腿、仰卧抬腿、倦腹等
4、严格控制你的碳水化合物的摄入，每天不超过100克的碳水化合物。这期间不要吃任何的油腻的、甜食之类的东西，正餐以少量的白肉为主。你别说不知道白肉和碳水化合物是什么东西。白肉是指牛肉、鸡肉、鱼肉等脂肪少蛋白质高的肉食，这里的鸡肉要去皮。碳水化合物是指米饭、面条、馒头等食物。
5、减少你的睡眠时间，如原来你睡觉8个小时，现在睡觉6个小时。
这样坚持3－4天，可以迅速减少你的腰腹而对身体无损害。
㈤ 求救!!!!一个15岁的中学生的腰
不要害怕，我是在20岁出头得腰间盘突出的，我把症状说出来你参考一下。刚开始的时候版是在大学里每天早上起权来都感觉一条腿疼，得扶着墙慢慢的去上厕所，过一两个小时逐渐就好了。后来越来越重白天也疼，但仍然感到腿疼，能忍住，走路总是歪着腰。后来晚上疼得睡不着觉，到医院一检查是3.4间盘突出。腿疼是因为腰间盘突出压迫血管导致的，是放射性的疼，所以症状不一样你就不要担心了。
㈥ 中学生每天做作业腰弯着,这有什么危害
坐姿端正就好了 多运动
㈦ 为什么有些年轻人，甚至中学生也会患腰
因为手机的普遍应用，越来越多的人不去户外锻炼了
㈧ 中学生腰困脖子困
根据你说的症状主要是属于腰部肌肉，颈部肌肉劳损引起表现。
㈨ 中学生怎样瘦腰
温热饮食减肥：利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部版分热量成为体温消耗掉，每权天可选择一餐为之。 提升基础代谢率：体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升百分之十五以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后时间练习。
㈩ 中学生腰椎间盘突出
腰椎稳定性不好，做下下加强腰肌肌力的练习，会好