『壹』 当代中学生没有恒心和毅力是怎样形成的
当代社会有各种各种的娱乐方式，有各种各种的学习兴趣，这些都是导致当代中学生没有恒心和毅力的原因。
『贰』 如何培养中学生的学习毅力
学习是一项长期的任务，只有持之以恒坚持到低，才能不断地从一个台阶上升到另一个台阶，一朝一夕的热情，三分种的冲动谁都能办到。许多人都明白学习的重要性，也有过远大的理想或抱负，或者曾经作过努力和奋斗，但是随时间的推移，热情消退，得过且过，开始应付，不进则退。数学是思维的体操，学习数学是一项艰苦的脑力劳动，和其它学科相比，学好数学更需要恒心持久、意志坚强。下面方面的方法，希望起到抛砖引玉的作用。一、明确艰辛 有备而来毅力是一种心理现象，是通过言行为体裁表现出来的。它的一个显著特征是与不断的、顽强的克服困难或伴随的，它是在同内部与外部困难作不懈斗争中，得以体现的意志品质。学习是知识不断构建的过程，是艰苦的脑力劳动，作为学习者，必须有充分的心理准备。只有对未来的学习在困难上有个充分的认识，并且有足够的精神准备，才能遇难不惊，遇烦不退。所以要从心理上明确了数学学习的艰辛，不仅遇到困难要坚持下来，而且要有知难而进，见难而上的精神。把克服困难当作乐趣，从克服困难中找到成功的喜悦，把克服困难当成进步的阶梯，样学习就越学越有意思，信心就会增强，从而毅力也会更大。锲而不舍，金石可镂。只有坚强的毅力，才能坚持下去，只有坚持下去，才能显现出效果，体验到成长与成功的快乐。“十年树木，百年树人”。意味着人才成长的长期性，没有优秀的意志品质是很难取得学习成功的。二、启动宜慢 逐渐加速培育学生学习的毅力。形成坚强的意志品质，不能操之过急。好象对待一部静止的汽车，首先是点火，然后慢慢启动，这样才符合运动的规律，符合汽车使用要求，符合人的心理发展规律。看起来慢，但是毕竟还是动起来了，而且是带着热情动起来了，总比原来那种走走停停，时而心血来潮，时而躺到不干要好多了。刚高三的同学，都对迎战高考充满信心，有的同学急风暴雨式拼命学习，到处买参考资料大量做起，挑灯夜战，由于启动太速，难勉带着急功近利的思想，在短期未必能见到太大的效果，情绪爱挫，反而熄火了，适得其反。而有的同学，点燃热情以后，与以前的学习方式方法平稳对接，不折不扣完成指定的学习任务，觉得应对自如，能力所及，逐步适应高三的学习，并从中体验进步的乐趣，反而能坚持下来。经过两三个月的习惯和方法训练，基本上适应了高三的学习方法了，也就该考虑怎样提速的问题了，要想取得超人的成绩，必须有超过常规要求的干劲，正如常言所说的“人无横财不富，马无夜草不肥”的道理一样，并且要把这种干劲得以延续。需要在完成基本要求的同时，选择一本适合自己的教学参考书，；想以优异的成绩迎战高考的可以选择略高于教材要求的辅导教材（需有针对性的练习）；而基础一般的同学，就应该选择双基型的辅导材料，需例题多些，分析和讲解得比较详细的，那样压力就不是很大，心态也能控制得比较好。作为教师应加强检查和督促，家长也可以协助检查，更需同学自己的自我检查，当然需辨证的对不同的同学提出不同的要求。这样就可以把学生企图拖拉的心理消灭在萌芽中。三、制定计划 目标激励凡事预则立，不预则废。要想持之以恒数学学习进行下去，必须向管理要质量，向管理要效益。也就是要事先制定一个切实可行的计划。有了扎实、可行的计划，便于妥善安排，按章办事，保证学习有序，高效的展开，能鼓励人坚忍不拔。计划要全面首先要有人生目标，这为之努力的动力源泉目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。要按照学校的教学计划，教学大纲，教学内容等综合因素，不仅要有关课内学习的计划，也要有课外学习的计划；不仅有理论学习的计划，也要有实践方面的计划，以及各科平衡发展等，全面，合理安排。只有全面计划，才能劳逸结合，提高效益，全面发展。计划要具体要有训练计划，有每月、没周、每天的训练量。每月和每周的的具体安排，就是把备考计划进行条决分解，便于调控；每天的计划也就是及时的计划，是非常明确而具体的计划，看什么，读什么，思什么，练什么，一清二楚，便于考核与检查，也是备战高考的必需。计划要落实这是最关键的问题，一个同学是否能练就优良的毅力品质，就是看他的计划能否保证落实。必须日事日毕，决不为自己找任何借口，而且天天如此，才能由日计划的完成，推动日计划、月计划、学期计划的完成，才能成为恒心持久的学习者。四、学会控制 排除干扰许多同学之所以成绩不好，原因就是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上很多好的想法坚持不去，良好的学习习惯是在时间和空间内形成的，要保证好习惯在足够的时空内发展，就要控制坏习惯在时空内的活动范围。首先提倡自控自控方法之一是每个人定期填写心理病历和学习病历，病历要填写五个方面表格：即疾病名称、发病时间、发病原因、治疗方法和几个疗程。自控方法之二是每个学习都定期更换座右铭。方法之三是定期进行自我总结。方法之四是每天统计三闲数字（即闲话句数，闲事件数、闲思小时数）。学生用这些自控方法改正了不少坏习惯。“吾尝终日而思，不如须臾之所学”，通过自我控制，把一切可以利用的时间都利用起来，并且立即投入到具体的行动中。发挥教师和家长的控制作用其实高考本来就是学校、学生、家长三方的一个战役。所以，自控与互控的同时，始终注意发挥老师和家长对同学们的控制作用，努力使学生每一小时都在预定的、有效的控制之内，即使旅游、娱乐也决不单是玩，必须渗透进一些听说读写的自学训练内容。这样把学生自学行动渗透到他们历史的时间和空间中去，再把他们的不良习惯可能萌发的时空加以控制，他们的自学习惯就逐渐养成了。五、适时调整稳定情绪要形成过硬的毅力品质，还要有个不断发展的过程，需要我们在坚持中调整，在调整中坚持，一直能够以饱满的热情，稳定的心态坚持学习。下面几个方面，希望可以起抛砖引玉的作用。关于做作业，最好的在情绪高涨时完成困难复杂的作业；而要做相对枯燥单调的作业时，可以先做自己喜欢的部分。厌烦、头脑有些发沉时，可以计划交换科目进行不同性质的阅读和思考。这。其实是要你运用“暂且不谈”的暗示技术。如一道数学题总解不出，不如放下它，读读英语或索性到户外打打球，回来后你会顿觉头脑清醒，信心倍增，甚至还会产生解题的灵感呢。还有，我们常会遇到这样的情况：学习不顺、考试不利时，总是怪老师出题太偏了，怪周围太嘈杂了，认为其他同学都有新的、好的参考书，或认为别人“捡了便宜：等等—为什么不直接针对自己找原因，跟自己较一番劲，跟自己竞争呢？这就是没有得到良好的心理调整所致。其实，失败和胜利只是两个相对的概念，每一个人都同时扮演着胜利者和失败者的双重身份。因此，最终都必然是和自己争胜。如果能客观、正确地认识自己、评价自己，及时支持、督促自己，你就会有一个更鲜明的自我形象，使成功的观念和自我意识更清晰，从而增强自信。如果我们出现紧张或者焦虑的情绪时，可以利用环境的调整和变化也能自我暗示。比如用录音带进行睡眠暗示，目前已经日益盛行，事实表明这种方法有助于彼此自信。催眠术的研究证明，一个人在催眠中接受暗示后，清醒后仍会遵守被催眠时的暗示。你不在枕边放这样的音乐：“现在情绪最安定，好好休息，明早醒来，一切从新开始。”数周后，这种暗示会自然生效，轻松、自信将半你度过紧张而有节奏的学习生活。一般地说，我们很难直接控制外在局势，但我们可以控制、掌握自己的思想，借助与对思想的掌握，也就是借助与选择正确方法所产生的力量，就间接掌握了外在的局势。学习又何尝不是这样呢。
『叁』 中学生辩论会 智力与毅力哪个更重要后感
给你个大体的来方向吧！自
首先说说你在辩论会上是怎么和对方辩论的。(当然,这个要写重点，高-潮部分)，然后具体的说你在辩论会进行到什么程度学到了什么，
比如你们在辩论的时候对方说智力重要，对方也提出了有力的反驳证据，而己方也表达了毅力更重要，并称述了相关事实。
像这样的时候你就可以写上去了，然后就可以说，通过这些辩论时你的感想，你体会到了什么之类的。最后可以写通过这次的辩论会你全部学到了什么。感悟到了什么。
『肆』 中学生如何培养自己的意志力
很多人其实都有做成一件事的
能力
往往因个人的
一直不坚强
有的人受不了版长时间的枯燥
会放弃
但是我们始权终都要知道
终有一天我们要靠自己活着
现在父母是我们的依靠
以后我们就是父母的依靠
也许你还会成为更多的人的依靠
不要对自己有太多的放纵
明知道是错的事情
还要去坚持
这样只会自己受损
浪费青春的斗志
意志力是在不断的坚持和克制之中慢慢培养出来的
只要你自己心中有目标
就勇敢的
去努力
不要放弃
『伍』 如何培养中学生的意志力
一、学生学习、生活中意志薄弱的表现。
现在的高中生大多数是独生子女，父母对他们关爱备至，呵护有加，根本没有尝过生活中的苦辣艰辛，家庭的溺爱，使有的学生在行为上没有自制力，在学习上没有自觉性，在困难面前畏缩不前，具体表现在：
1、自制能力不足
有的学生对自己要求不严格，平时自由散慢，上学经常迟到早退，上课随便讲话，玩小动作，抄袭作业。对家长的告诫，老师的耐心教育总是左耳进右耳出，大错不犯，小错不断。
2、目标不坚定
有的学生兴趣很广泛，这也喜欢，那也喜欢，可就是从来没有做完成一件事。有的学生每逢新学期开学，就兴致勃勃地给自己制定了学习计划，可执行不了几天就成废纸一张。在我担任班主任的原207班一个同学，在高一第二学期文理分科时，他踌躇满志地选择了文科班(205班)。但学习不到半期又感到枯燥，执拗地转往理科班，本期中考后，又从高二理科班转往高一年级了。
3、脆弱心理
有的学生因一、二次测试成绩不好，就认为自己脑子笨，不是学习的料，而自暴自弃。生活中碰到一点困难就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考试结束后她就要其他同学转交给我一张纸条，大意是说中考未考好，想外出放松两天。她说自己很重视学习，不要操心她的安全，并垦求我既不要告诉家长，也不要通知学校。过了一天她就又回校了。像她这样有心理压力的学生并不少见。
4、盲从心理
有的学生缺少主见极易受他人的影响或怂恿，极易轻信他人，学习上如此，生活上也是一样。
二、如何培养坚强的意志力
1、树立远大的志向
“有志者事竟成”立下坚定而远大的奋斗目标，就会由此产生巨大而持久不衰的动力。学生只有树立远大的志向，才能激发出火一般的热情，充分发挥主观能动性，冲破重重的阻力障碍，为实现自己的志向而奋斗。引导学生制定短、中期和长期目标。短期的目标要具体明确，让他明白只要努力，一定会达到：中期目标要立足现实；而长期目标要定得高远，最好有具体榜样。这样对于学生来说，更易理解接受，以促使他为之努力。
2、要从点滴小事上培养
“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多从事业上有成就的人都曾通过小事情来磨炼自己的意志。达·芬奇画画从画蛋开始。前苏联科学家巴浦洛夫，以工作精确，细致著称。他写字十分工整。像印刷出来的一样。原来在年轻时，他就把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。有的学生意志不够坚强，但又不肯从小事做起，以为一节课、一次作业。无多大关系，这些与意志无关。岂不知，就是从这小小的一堂课，一次作业，滋长了意志薄弱，最后才导致学习上的“全线崩溃”。反之，学习上意志坚强的人，必定认真对待每一堂课，每一次作业，积小胜为大胜，获得学习上的成功的。
3、坚持体育锻炼
体育除了能“强筋骨”、“增知识”、“调感情”之外，还能强意志，对于学生来说，培养坚强意志的最好途径也奠过于坚持体育锻炼，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分。许多体育锻炼“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人。归根到底就是缺少“坚持”两字。从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了，我无论寒冬腊月，还是炎热酷暑都坚持不懈组织寄宿生晨操、晨跑，极大锻炼了学生的意志力。
4、注意因人而异
摸清学生意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施，每个学生都有一定的意志力，只是强弱不同。要从实际出发。找准弱点。比如有的学生做一件事开头犹豫不决，而干起来之后能够较好地坚持。这种学生的优势在于执行计划。而决定计划方面薄弱，内外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的学生，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标。培养学生的果断性。再如有的学生做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三天热乎劲儿，后边就松散平常了。这种学生意志品质的优势在确定目标，确定行动阶段。而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的学生，在确定目标之后，要打预防针，时刻提醒他。在行动过程中，要帮助其正视困难，克服困难，不断激发他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理，有几次这样的过程，薄弱环节就会得到扭转。
5、用严格制度管理学生
作为班主任，一方面要做“慈母”，爱护、关心、了解、体贴学生，知道他的困难在哪里。另一方面又要做“严父”，对学生提出合理又严格的要求。一要教育学生严格遵守学校各项规章制度。二要对学生实行必要的监督，对其行为进行督促，鼓励，提醒与检查。这样可以增强学生对执行制度的自觉性和自信心，并形成自我督促，自我检查的能力。三是教师自己必须以身作则，身教重于言教，“其身正，不令而行，其身不正，令而不
『陆』 中学生优秀话题作文\"毅力\"
自信·毅力·成功
那日，无意间看到电视上有这样一个节目，叫做“你想挑战么？”。一向对这类具有挑战性的节目都很感兴趣，于是兴致勃勃地看起来，不想，看过后，竟感慨万千。
第一个挑战的，是个中国人。那是一个三四十岁的男人，穿着一件印着一条龙的红色唐装，头发梳得整整齐齐，脸上始终保持着淡淡的微笑，却透露出迷人的自信。他的名字叫赵本水。我不禁笑起来，呵，赵本山的兄弟。他挑战的项目是这样的：两脚分别站在三个通电的白炽灯泡上，并用嘴叼起一个24公斤的自行车，同时还要唱一首歌，至少要坚持两分钟。
一个偌大的表演场，灯火辉煌，四周坐满了人，都是外国人，这本来也就是一个外国节目。当时，有外国人打赌，说赵本水不可能成功，原因很简单，白炽灯泡通两分钟的电，温度将会很高！镜头转向了赵本水，一位普通的中国工人，还是那一脸自信的微笑。不知怎的，我的心忽然紧张起来，不再像看个娱乐节目似的有一份悠闲的心情，毫不夸张，我的感觉如同看奥运会一样。
主持人用那不标准的带着怪调的中国话喊了一声：开始！我的心也在这一刻悬了起来。赵本水深呼吸了几下，将那穿着一双普通球鞋的脚小心翼翼的踩在灯泡上，然后用嘴叼起自行车上的绳子，同时，大声唱起了“相信自己”这首歌。一种感动涌上心头，我在心里默默祈祷：加油！时间忽然过得好慢，一秒，两秒……到最后的三十秒，全场已是一片寂静，似乎此刻，空气都被凝固了。赵本水大睁着双眼，头上的青筋明显地暴了出来，脸也涨地红红的。他弓着背，双手放在膝盖上，脚下竟升起丝丝的白烟！我跟着默默的倒数：5、4、3、2、1！成功了！成功了！赵本水成功了！那一刻，我很激动！赵本水跳下灯泡，在场上跳着走着，我一开始有些奇怪，但当他抬起脚时我才知道，他的袜子都烧着了。
全场掌声雷动，气氛更加热烈。当时，主持人说了很多祝贺的话，但是有一句，却深深打动我：“赵本水在最后的关头，还在小声说着‘不到最后一刻，决不下来！’，多么令人敬佩啊！”那一刻，泪水决堤了……
后来，赵本水成了当晚所有挑战者的第一名。还是那种自信的微笑着，他高昂着头。我知道，这绝对要比他在国内的某个节目中获得第一名更加令人激动！是的，当他踏上那个舞台时，他已经不再只是代表着自己，而是代表着我们的祖国，代表着中国！他的自信，他的成功，都有力地说明，中国人是伟大的，是有毅力的，腰板儿是直的！那一刻，我为他骄傲，为中国人自豪，为我们的祖国感到骄傲！
也许，中国还有很多的劣根，中国人还有很多鄙性，但是不能以偏概全，中国人，不是还有很多优点么？难道我们不该为这些优秀的品质和毅力而感到自豪么？暂不说那些优秀的奥运健儿，单是赵本水，单是在国外抬起头、挺直脊背、品行高洁的中国人，就足以令每一个中国人骄傲！
我不会再玩笑着说赵本水是赵本山的兄弟，而是敬佩地说，赵本水就是赵本水，是令人敬佩的中国人！中国人，为自己骄傲吧！中国人，值得为自己骄傲！
寻找“毅力”
我想，人生是长期考验我们的毅力的一个过程。只有那些能够坚持不懈的人才能得到最大的奖赏。
我想，毅力到了一定的地步可以移山，也可以填海，更可以从芸芸众生中筛出成功的人。成功的人都有超人的毅力，所以寻找“毅力”是很有必要的事。
其实，我们都知道没有坚定毅力什么也干不成。人生之中并非事事都如意，有时候我们订下了目标，可是当遇到了挫折，或者是裹足不前，或者是另寻目标了。有许多人就是一直抱着“玩票”的心理，当然多数情况下不会有好结果，比如我以前就是这样。
有人说：毅力是最重要的一项因素，它对人生的影响远超过个人的才华。许多人之所以未能成功，差就差在到达目标之前差一点就放弃的缘故。
我想，坚持多久才叫有毅力？安东尼·罗宾斯说：有毅力的人就是能够化无为有并把心中的梦付诸实现的人。他在《唤醒心中的巨人》一书中举了彼得·戈柏的例子，他说，戈柏之所以能有今日的成功，全归功于锲而不舍的毅力，他锁定一个目标后绝不轻言放弃。“蝙蝠侠”这部片于的拍摄版权，其实早就由戈柏和彼德斯二人买下，不过迟了好几年他们才正式开拍，在此之前的十年间这部片子有多次可能胎死腹中，许多片厂主管都说这部片子毫无市场，因为会去看的人除了小孩之外，便就是蝙蝠侠这部漫画的书迷。然而戈柏和彼德斯不顾接踵而来的挫折、打击、失望和风险，终于完成了这部电影，其卖座高踞电影史上冠军王座，与蝙蝠侠有关的其他商品，据估计卖出了高达十亿美元以上的金额。
他说，戈柏的毅力也可以在其摄制“雨人”一片中可以看得出来。这部片子之能完成可说是出乎众人的意料，在整个摄制过程前后就换了五位编剧、三位导演，其中一位导演还是大名鼎鼎的斯皮尔伯格。他们都认为观众不会有兴趣看一部全片只有两个人驾车横越全国过程中的对话，何况其中一位心智还有问题，最好是加上一点打斗、谋杀或性之类的情节。然而戈柏深深了解感情的力量，坚持要拍摄出能打动人心的电影，他要告诉人们这是一部有关人际关系，以两兄弟相互了解为主轴的电影。结果该片在奥斯卡金像奖上囊括四项大奖，包括最佳影片、最佳男演员、最佳导演和最佳剧本。能够坚持到底终会有收获。在好莱坞工作，戈柏深深体认每拍一部新片都得把它当成是在拍最后一部片子，一切都得戒慎恐惧，就是这样的心态，使他得以一直走在带动好莱坞潮流的前面。
方法很重要，彼得·戈柏之所以成功是有他坚持到底的特殊方法。他这样对待事情：我们的脑子每天会从五大感觉器官处接收到无数的信息，若是都要认真处理的话，别说身体吃不消，事实上一天二十四小时也不够用，所以其中大部分会被脑子抛弃掉，只留下脑子认为有必要注意的。至于怎样来判定哪些应该取、哪些应该舍，就是一定要去注意跟目标有关的部分，随时留意到追求目标有关的一切资源，充分支援追求目标这个目的，对目标投以关注之情。他这样做是事半功倍。他说：明白这个道理就会发现达成目标并不是件什么了不起的事。
生活中，经常有些人因为害怕失败而不敢订出所要追求的目标，也有些人虽然订了目标却没多久就退缩了，当然还有些人在追求目标的这条路上走了漫长的一段路，可是因为欠缺毅力而在最后的一刻放弃。一个企求立刻能看到结果的人往往放弃得也快，但是一个有毅力且能坚持到底的人终必会得到人生所要的，或许在追求目标的过程中他们会改变某些做法，但绝不会放弃最终所要的目标。
你会说，这些道理谁也明白，你到底让我们如何找回毅力呢？不要问我，问自己，因为我也在寻找。
『柒』 我是一名初中生，每次一想到学习就没有毅力去坚持，怎样才能有毅力
你要让自己对学习感兴趣，试着去喜欢那门课的老师也不失为一个好办法，主要是自己心的问题，生活中有很多事是我们不想去做的，可是却又不得不去做，试着强迫自己吧，一开始可能会痛苦，后来会变好的
『捌』 中学生怎样能增强毅力
第一，作为学生要有信心；要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是回很大的，但大答多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二：同时又有耐心，是保持心态的保证。做每一件事都要有始有终。是毅力的发展。
『玖』 中学生在学习中如何培养自己的毅力
您好，我复就觉是否能坚持下制去取决于你的信念（对成功的欲望）。我介绍一种方法(含哲理的):在你的房间的醒目的地方贴上一张纸：我就坚持今天一天。
你不要想我要坚持1星期，1个月，或1年。只要能坚持“今天”一天就行了，就不会感觉难了。
『拾』 懒惰，缺乏毅力怎么办我是一个14岁的初中生，每次都因为如此而浪费时间，什么事都无法做成。
您好！首先感谢您对本团队的信任。下面是克服懒惰的方法，希望对您有所帮助。
如何克服懒惰 ------培养毅力 克服惰性
意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点儿事并不难，难的是坚持不懈地做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。要想取得成功，没有坚持性是不行的，只有坚持到最后，胜利才会属于你。下面，告诉你们培养自己毅力的一些方法。
1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣。兴趣，能激发自己参加活动的积极性，促使你在活动中表现出更大的意志努力。所以，增添活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引你，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。
2．确定具体的、可行的目标。目标是想要达到的境地或标准，它制约着行为的方向。对自己来说，只有具体的、可行的目标，才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。所谓具体的目标，是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚。所谓可行的目标，是指确定的目标要与你的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高。当自己完成一个目标后，成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。 3．学会自我监督。对某件活动要持之以恒，要靠自己的自觉行为，因此，让自己学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让自己学会自我检查、自我监督，可以从老师的检查和鼓励开始，比如，与他人共同确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并让他们自我评价，对他们的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导，激励他们改正。之后，可以为他们画一张自我鉴定表格，让他们对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给教师，让家长、老师了解、表扬自己的自觉行为，对自己的自我监督进行检查。要学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。