⑴ 初中生自卑怎么办
去学习一个热门的技术，比如说现在学习烹饪就很不错，这个学好了比较吃香，而且挣钱也多，有发展前途。
⑵ 中学生如何克服自卑或自负的心理，走出“旧我”走向“信我”，展现自我的风采
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
1. 做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；
2. 注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；
3. 用“局部成功”来激励自己；
4. 采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
要使自己不成为自卑者，就要善于挖掘、利用自身的资源。虽然有时个体不能改变环境的安排，但谁也无法剥夺其作为自我主人的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。方法如下：
1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......
⑶ 中学生自卑的案例，原因怎么解决
每个人的内心都会有自卑这是很正常的，良好的自卑感能够让人去积回极进取，是属于积极进取的原答动力，人的情绪当中有两种是极端的，一种是过于膨胀，一种是过于自卑，过于膨胀，会让人走向毁灭，而过于自卑，也会有同样的现象出现，我们只需要通过积极的调整，适当的自卑都是可以的，
自卑感的来源无非就是，自己的很多方面可能比不上其他优秀的人士，所以进行对比而产生了自卑感，自卑感并不是什么坏事情。
只要通过鼓励就可以进行解决，良好的引导，和精神上的抚摸，
⑷ 自卑对中学生的坏处
失去了勇气，失去了自信
中学生中，往往有一些学生感到自己在班集体中没有地位。与同学们不合群，同学们聊天，他很想加入进去，可就是不知道怎么开口，学生讨论问题，他也很想发表自己的意见，但就是不知道该从哪个地方谈起。学生中的这种现象往往是由于学生自卑而引起的。
自卑使这些学生失去了勇气，失去了自信，这类学生在中学生中虽然为数不多，但是却有很大的危害性。作为班主任来说，应该重视学生这方面的倾向。及时探析原因，寻找解决问题的办法。因此，探讨学生自卑形成的原因，可为我们深入了解自卑，寻求消除自卑的方法与途径提供了依据和材料，从而更好地帮助学生健康地成长。
自卑是自我意识偏离后所产生的一种情绪体验和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗地说，自卑是一种自己看不起自己，总以为别人也看不起自己的心理状态。这是一种不正常的心理状态。中学生中有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等作出偏低的或消极的自我评价，从而在学习中缺乏信心，注意力不集中，进而悲观失望。甚至对那些稍如努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃。
自卑感作为一种消极的自我评价或自我意识，通常有以下几个特点：
第一，泛化性。一个有自卑感的学生，如果自己在一方面感到不如别人，就会在自己的其它方面也感到不如别人。认为自己总是在各方面不可能超过别人，从而导致自己整日长叹自己的无能，不想着如何改进学习方法，迎头赶上，而是自甘落后，毫无生气。
第二，敏感性。自卑者有不健康的心理，由于在班集体中不能与同学很好地沟通。因而他总会怀疑别人看不起他，也常常会把别人的一些与他无关的言论和行为，看成对自己的藐视和轻蔑。从而会觉得自己很无能，内心的自卑情绪会由此而日益加重。比如在某次考试之后，有几位同学在一起讨论成绩，而他就会认为是在议论他的成绩，在嘲笑他。有时候，老师的一个不经意的眼神，他也会觉得老师的内心很复杂，也会怀疑老师看不起他。象这种学生，疑心都很重。
第三，掩饰性。自卑者由于自卑感形成的原因，他总是怕别人知道自己的不足，不敢暴露自己的缺点。学习成绩不好，平时做作业中有不会的问题，也不向别人请教，怕他们嘲笑自己。宁肯将疑问放在心头，或者偷偷地看别人的作业。久而久之，养成了一些不良的习惯，胆小怕事，缺乏创新精神。
这种长期被自卑情绪困扰的学生，不仅身心健康会受到影响，而且还给自己的行为设置了消极的心理障碍。从而会逐渐缺乏进取心，而这反过来
加重自己的自卑心理，造成恶性循环。长期这样发展下去，自卑心理就会严重阻碍学生人格的发展。而使自己看不到自己的长处，忽略自己的潜力，变得敏感多疑，虚假掩饰。最后发展成为一个精神委琐、意志消沉、不思进取、缺乏理想与追求的人。因此，如果对有自卑感的学生不如以正确的引导，就会导致学生严重的心理疾病，特别是在中学阶段这一关键时期，更要注意这一点。
作为教育者，如果要消除学生的自卑心理，首先就要弄清自卑感产生的诱发原因。通常情况下，学生产生自卑的诱发原因有：
一，多次失败与挫折的积累。由于客观原因，使学生在学习中成绩一直很差。主要原因是因为环境的影响和所学学科的难度大，再加上自己的性格，不愿吐露给别人，压在自己的心里。也不努力去考察失败的真正原因，而将原因归之于自己的能力。长期发展下去，就会打击自己的积极性，降低自信心。经过多次的失败与挫折，由于缺乏耐心和毅力，导致自卑感的形成。
二，别人长期过低的评价。由于一些学生成绩的不好，同学们很少跟他交谈。而在家庭中更是得不到温暖，有的只是叹气与批评。有些家长动辄就骂孩子“太笨”、“没出息”；有些教师对成绩不好的学生也易忽视、轻视，甚至视之为“不可雕”的“朽木”。而这些教育恰好加重了他们的心理负担，甚至想，连自己的父母部这样认为，我还有出息吗?在同学面前他觉得自己“不如人”，很没面子，从而会更加加深他们的自卑心理。
三，生活、身体条件欠缺。现实生活中，虽然大多数家庭条件都比较优越，但总会有一些学生家庭条件不如人，或者是因为自己的生理缺陷。比如个矮、偏胖等等，他们就会觉得低人一等，甚至在学生面前抬不起头来。这无形中给他们的生活环境加上了一个网，给他们造成了极大的心理负担，构成他们自卑心理产生的诱发原因。
除了以上几个诱发原因之外，从自卑产生的深层原因来看，还有以下原因：
一，自我矛盾冲突。每个学生都希望自己将来能有所作为。但现实中的自我与这种追求的理想自我总有一定的距离。因为现实自我总落后于理想自我，而这种落后并不协调，使这些学生保持一种矛盾心理，长期的这种状态，就会导致一部分人心理自卑与自责。
二，自负。具有自卑表现的学生，内心都是十分自负的。要求自己一切都要比别人好，不能容忍和接受自己落后于人。但是由于不断地经受失败、忍受挫折，他们较强的自尊心与自己常常失败的现实发生冲突，而这种冲
突长期得不到解决，他们的自尊心就会丧失，使他们不敢正视现实，因而变成一个自卑者。
三，消极自我评价与暗示。有些学生不能正确对待自己常常扩大自己的缺点和不足或拿自己的缺点短处跟别的优点长处比，从一方面否定自己，
经过长期泛化把自己看得一无是处。因而对自己期望过低，对自己持有悲观态度，低估自己的力量和能力，甚至否定自我存在的价值。常常对自己进行消极暗示，造成自卑心理的产生。
四，不合理的自我信念。有些学生对自己总是持有一种“必须怎样”或“应当怎样”的要求，如果达不到就会难以接受，难以适应，进而否定自我。比如一次考试失利，不去寻找原因，反而否定自我，推而广之，去评价整个人，其结果导致自责、自负、自罪、自弃，形成自卑心理。
针对以上原因，作为教育者和被教育者，可以从以下几个方面去克服自卑心理。
首先，作为学生，要正视自己。在日常生活中，莫让世俗偏见淹没了自己，正确地面对现实。现实生活中不可能事事一帆风顺，有挫折，有坎坷，而这正是锻炼自己的时候。而不应该在此时悲观失望，应采取积极向上的态度，以自己最大的能力去迎接所面对一切事物。即使自己犯了错误，或出了差错，也不可大惊小怪，否定自己。而要从失败中总结经验，寻找解决问题的办法。
其次，作为父母，应对孩子传出正确的评价。父母是孩子的第一任老师，父母对孩子的影响很深刻，对孩子的了解也清楚，尤其是对孩子的性格。对于自己的孩子，取得的成绩要作出正确的评价。特别是在孩子失败时，要如以鼓励、引导，帮助总结经验。千万不可有伤害孩子的自尊心的语言或举动，因为这样他们就会觉得连自己最亲切的家庭里也得不到温暖，就会容易导致其走向自卑。因此，在这一点上，父母应特别重视。
第三，作为教师，应采取一分为二的态度看待每一位学生，对于学习成绩较差者，教师更应该多加关心、鼓励、帮助，应尽量给后进学生“雪中送炭”避免在给尖子生“锦上添花”的同时而忽视后进的学生。不要因为学生成绩差，而歧视他们，或者挖苦讽刺他们。要给他们以学习方法的指导，避免给这些学生心理上的伤害，使学生产生逆反心理，与我们的集体越走越远，最后发展到孤僻、自卑心理的产生。教师特别是班主任在这一点上，要特别细心，经常多加个别指导，个别谈心，帮助他们能够溶入集体。
第四，创设良好的环境。外界环境是学生产生自卑心理的一个主要原因。对于有自卑心理的学生，应该给他们创造一个良好的学习、生活的环境。班主任要注意创造良好的班级氛围，使学生在集体中能够感到温暖，使他
们能够有一种被重视的感觉。在集体活动中，使得每一位学生能够各尽所能，让他们的能力充分发挥出来，通过这些活动吸引学生的注意力，从而消除学生的自卑心理。
在日常教育工作中，班主任应针对不同个性的学生，因材施教。将不良的行为及心理状态，消灭于萌芽状态，并结合于学校、家庭、社会的力量，多方面加以指导、教育，使得自己的学生都能够健康快乐地成长，使之成为对家庭、社会有用的人才。
⑸ 中学生有自卑感怎么办啊
什么怎么办，先卑着呗。俺自卑那会儿，哪有帮助俺的人，是俺一步步回卑着过来的。别答怕，伤害你的不是自卑，是恐惧。把手头的事情做好，努力学习，成绩好不好的交给老天爷，你只管努力就OK了。与人相处这方面，我劝你最好多读书，肚里有货，就像老梁似得，随时都能说晕几个，那还自卑个屁呀，你就是皇上。
⑹ 浅谈如何克服农村中学生的自卑心理
广西南宁马山县乔利初中 陈光新 自卑是个体由于某种生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的轻视自我的态度体验，表现为自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。这种心理状态很容易产生一种压抑孤独的情感，严重地影响着广大农村中学生的生活和学习。笔者从本校和其他学校的学生中了解到，由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了30%以上。可见，自卑已经成为农村中学生中一个不可忽视的问题。本文就如何克服农村中学生自卑心理谈谈一点自己的看法。自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响学生的学习、生活，甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下四个方面入手： 一、老师要帮助他们正确认识自己，增强自信心：人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短,不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。 二、让他们懂得正确对待失败和挫折：客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。 三、教会他们注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起生活、学习的人的关系，与他们交朋友，多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。 四、培养他们坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚忍不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。 自卑感是中学生中常见的一种心理状态，尤其是那些家庭贫困、性格内向，学习又不是很好的农村学生。他们往往因为学习不好常挨老师的批评，由此产生了自卑感。这种状态对学生的身心健康及今后的发展都是极其有害的，所以要及早纠正。 首先，应该让他们从思想上认识到自卑感受是学习进步与健康成长的障碍。他们渴望成功，却不敢相信自己能获得成功，最终有可能因空有自强的愿望，但无改变现状的行动而苟且庸碌，虚度年华。 有一个很有趣的故事：一位家在农村的妈妈带她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链逃跑呢？”他妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。” 其次，我们应该看到，自卑又是要求自强的表现，往往有比平常同学更的自尊心和更强的表现自我的欲望。当他们一旦在学习上或其它方面获得成功，那种喜悦的心情不仅能激发你的自强信念，还能使你摆脱自卑的阴影，增强自信心，获得走向自强的启示。所以，老师要看到他们的闪光点，多表扬他们，多关心他们，帮助他们树立起成就感。 最近中学生辍学率、自杀率有所上升，其中大部分的原因都是成绩不好或考试失败，导致他们压力过大。由于他们把“成绩”的评价当作对自己全面的评价，正是这种错误的观念而导致了他们的人生悲剧。 的确，在重视成绩、学历的现代社会里，要他们不在乎成绩是不可能的。但是，在苦于成绩不好的时候，他们若能想到，除了成绩的评价之外，还有其他评价的标准，那么，一定能够避免这样的悲剧。这就是告诉我们，对一个人的评价有各种标准，如果能彻底实这个方法，就不会有人为自卑感而烦恼了。 不过，有一点必须要清楚，从一个方面来评价某个人，不一定是正确的。反过来，如果自己能够正确地认识自我，正确对待他人的“评价”，才有可能从豪无希望的自卑感中走出来，面向新的人生。 总之，农村中学生要克服自卑心理，光靠学校和老师的努力是不够的，还需要社会和家庭的共同配合支持。只有这样，才能更好地帮助他们克服自卑心理。
⑺ 如何克服体育教学中学生的自卑心理
自卑心理是指个人由于某种原因(如生理、心理缺陷或学习成绩欠佳等)而产生的轻视自己,认为自己在某个方面或几个方面不如他人的一种消极心理现象。具有体育自卑心理
⑻ 中学生如何克服自卑心理
如别人说你来傻，说你笨源手笨脚，当别人说你没有出息，你要马上区分出来这其实就是对方的一种主观的想法，一种瞬间冒出来的观点而已，只是一个漂浮在空中的一些字眼而已。而我反观我所看到的关于我的事实，我最了解我自己，其实我并不是他说的那种人，这样他的那些不负责任的语言，就不会影响你了。你也不会因此而变得自卑。自信心也慢慢增强。
⑼ 初中生如何克服自己的自卑
人的来自卑感是由于在过往源的人生历程中，受到挫折、困难、打击、失败，从而导致怀疑自己的能力而造成的。
如果你的自卑是这样产生的，不妨去尝试做一些力所能及或者把握较大的事情，人们每次取得一定的成绩或者成功后便会产生一份喜悦、积累一份自信。
经历多次的小成绩或者小成功后，你的自信心就会逐渐堆积，在不知不觉中你的自信完全打败你的自卑，从而自信就占领了自卑的阵地，你的自卑逃无可逃，直至完全消失。
当然了，自信心的恢复需要有一个过程，不可操之过急。应从一连串小小的成功开始，通过不断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。
另外，自卑人大多有性格内向、敏感多疑的人格特征，因此从性格入手去做一些事情也活非常有效。对于自卑的人来说，多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。驱散自卑的阴影
⑽ 中学生怎样调适自卑心理
严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：
1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
2.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知，这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4.体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
6.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
7.正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下工夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。
8.注意自我激励。自卑的人通常都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己而言是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
9.选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。不然与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，不然只有“人比人，气死人”。