㈠ 初中生用臂力棒锻炼肌肉会影响发育吗
科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时专获取补充属多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。是不影响的，长高是需要营养的全面补充才能到达。15-28岁的年龄段是长高黄金时期一定要注重营养的补充。
㈡ 初中生臂力器买多少公斤的
我是50公斤反着练30公斤太轻松了我58公斤
㈢ 中学生适合用多少公斤的臂力棒
15、20、25公斤的都可以，看你的力量能用多大重量的了，一般20的就可以了
㈣ 初中生买臂力器应该买多少公斤的
依我看，主来要是要看一下你自己的自体重是多少，再确定买臂力器。
1.一般来说成年人，体重在110以上的话，直接买个40公斤的来练，
开始的时候只能做几个，时间久了就可以做的多了。
2.像你这个年纪的话可以如果体重没有上100斤的话，先买个30公斤的来练习，40公斤的有点困难，20公斤太小了。
建议买30公斤的，等力气变大了，再买40公斤的。
一般来说价格在20-30块钱。希望能帮到你。
㈤ 话说，初中生掰得动40公斤臂力棒吗
肯定有，这个不用质疑！为什么大家都爱练什么臂力棒呢？臂力棒说明不了任何事内情。标明容的40kg并不代表你真能拿动40kg的物体，不信你可以试试。还是去练哑铃和杠铃吧。
希望能帮助到你！
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祝生活愉快！
㈥ 中学生适合用多少公斤的臂力棒
起步建议10公斤的，如果以前有健过身可以20公斤的。不建议大公斤的臂力棒，不影响身体发育最好。
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