A. 青少年适合喝什么牛奶
纯牛奶 晚上与早上 量不用多 专家建议城市少年奶制品的消费，应在目前基础上每天再增加250克牛奶或酸奶的摄入，达到400－500克，这样才能满足他们骨骼发育的需要。而对于成人，美国国民饮食新指南建议是，每天3杯牛奶。 人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，搭配不当，牛奶不但於身体无补，还可能造成一些危害... 1. 桔子与牛奶： 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃桔子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段裏也不宜进食其他酸性水果。 2. 果汁与牛奶： 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沈淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 3. 牛奶与糖： 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害於人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。 4. 牛奶与巧克力： 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发乾枯、腹泻、生长缓慢等现象。 5. 牛奶与药： 有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收， 牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发 生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药 前后1小时也不要喝奶。 吃完饭后喝牛奶比较好，千万不要空腹喝奶 酸奶宜饭后喝 专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 晚上喝酸奶补钙 据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 最好喝纯牛奶.
B. 请问中学生喝什么类型、品牌的牛奶好
品种不要更换，不要早上喝一种奶，晚上又喝另一种奶，
我觉得纯牛奶版，高钙奶都不错，
要科权学饮奶
另外，我告诉你一个诀窍：
记得在三星智力快车里面讲到：
把牛奶滴一小滴到指甲上，
如果牛奶在上面没滚下来，
那是新藓的好牛奶
当然，你不要刻意把它弄下来。
反之，一样，不新鲜了
C. 中学生喝什么牛奶好
学生牛奶，蒙牛伊利大牌的都差不多。早餐奶、核桃牛奶也不错。要论吸收，酸奶比牛奶更好。
D. 最适合中学生喝的牛奶
伊利、蒙牛、三鹿、光明、旺仔，还有SHE喜欢喝的happyfriday.只要是来自有健康保证的奶牛场都可以。当然，除了牛奶，中学生的食谱中还应该少不了肉类蛋类以及面包蔬菜。最重要的还要进行适当的体育锻炼。祝你个子长的高高。
E. 中学生该喝怎样的牛奶
早晚喝牛奶效果最好
但是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
F. 家里有小学生，喝什么牛奶比较适合
一般情况下，如果孩子没有乳糖不耐受，建议喝普通鲜牛奶比较好。市场上有两种纯牛奶，一种是利乐砖包装的牛奶，保质期比较长，另外一种是放在冷藏柜里保质期在一周以内的鲜奶。对于孩子来说，如果想摄入更多的营养物质，比如蛋白质的摄入，建议选冰柜里4-7天保质期的牛奶。因为消毒温度比较低，营养物质保存的相对多些。利乐砖包装的牛奶更适合家里长期储存，因为保质期长，但是因为消毒温度高，所以营养素保存稍微受到损失。
对于有乳糖不耐受的小朋友建议选择舒化奶，因为去掉了其中的乳糖，不会造成胃肠道不适，同样也可以享受到牛奶当中优质蛋白和钙质。
肥胖的小朋友建议选用低脂或者脱脂牛奶，或者孩子食用奶量比较大的时候，建议选择脱脂或者低脂牛奶。
对于市面上售卖的很多乳饮料，比如早餐奶或者专门为孩子制定的儿童牛奶，一般不太建议孩子喝早餐奶，因为里面添加的成分会较多，而实际奶含量并不高。
儿童牛奶为了引起孩子的兴趣，添加了果汁成分会有些偏甜，或者添加了维生素A、D或者强化了钙、铁物质，不建议孩子天天饮用。因为这些奶太甜，孩子喝的时间比较长，习惯了这种口感以后，可能就不能接受其它不甜的奶或者不甜的食物，对于孩子的口味培养、牙齿的保护都不好，所以建议孩子选用新鲜牛奶饮用。
以上资料来自网络，供你参考。
G. 中学生喝什么样的牛奶比较好
中学生。可以喝。纯牛奶比较好。因为纯牛奶的营养价值比较高，含钙量也很高。没有添加剂。中学生正是长身体的时候，喝纯奶是比较好的。
H. 中学生喝那种纯牛奶好
被知乎种草了新疆的花园牛奶，确实口感比较好
I. 中学生喝什么牛奶好
我们都处在青春期，最好喝老少咸宜的伊利、蒙牛、光明、特仑苏等老牌牛奶，我一直喝这些牛奶，今年中考就超常发挥，长得也很结实。我觉得长得好与坏不在于牛奶，一日三餐好好地吃就足够了。