中学生的生活安排

① 中学生生活要注意哪些方面

习惯比聪明重要，你知道吗？习惯在每一个人的生活中无处不在，但人 们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起， 而却很少把习惯和成功关 键连在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现 习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来 无私的学习、工作中有意识地培养出来的。

比如，一个人从小就养成了当天 的事情当天做完的习惯， 他成年后， 在工作中就会成为一个计划性很强的人， 所以培养良好的学习习惯很重要...初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的 最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终 生受益。错过了最佳时期，再想改掉恶习，更是十分艰难。那中学生生活要注意哪些方面呢，一起来学习。

12、阶段复习的习惯

经过一段时间的学习，要对所学知识进行总结归纳，形成知识网络。这样可以进一步理解知识间的联系和区别，有利于知识的整体建构。

13、留心周围事物，认真观察的习惯

观察对我们学习知识、发展智能起着重要作用。为此，要学会调动多种感官留心周围的人、事、物、景，变无意为有意。要养成观察兴趣，创造良好的观察条件，明确观察的目的要求，设计观察程序，并且把所学知识与观察对象联系起来，做到边观察边思考。

14、动手操作的习惯

动手操作非常重要。对每一个实验，每一件学具都要亲自动手操作。通过操作，既锻炼了手和脑，又能帮助理解，使知识记忆深刻。

15、利用所学知识解决实际问题的习惯

要做到把书本知识和实际生活相结合，把知识运用到生产生活中去，在生活和实践中验证知识，培养自己的实践能力。

16、爱惜学习用品的习惯

学习用品是学习生活必需品，来之不易，应当爱惜。对学习用品要珍惜、保护，小心使用，不乱扔、不故意损坏。要敢于向任意损坏学习用品的行为作斗争。

② 中学生一周的生活和计划安排

学习要有明确的目标、知道自己所处的位置然后定一个目标、课前要预习、上课认真听讲、课后去复习、这样考试就不会一大堆要背（呜呜、这个靠临时抱佛脚太辛苦了）、老师布置的作业做完了、要自己去做书上的练习、有练习册做加强那更好、老师所发的试卷尽量全都去做（总比你自己去做自己买练习册强）、那个练习比较有针对性、做了之后哪里不会自己就知道、就加强哪方面的练习、（看了你的上课时间安排、课外的时间还不算少、我觉得初一还没有必要把把自己的学习时间安排的死死的、偶尔变变让自己觉得学习是件快乐的事效果会好点）若6点起床6点05分-6点10分前把起床后的准备都收拾好6点10分开始读英语（文章、单词、什么都可以、背书也行）-6点40分结束尽量控制在十分钟内的时间把早餐吃了、早上才有精力学习午饭时间尽量在12点20分内搞定然后学习一小时左右的时间、把作业做了或把上午所学的知识复习巩固下、再休息半小时、中午一定要休息这样一个下午都会很有精神的、休息起来后可以去学校操场后山的地方溜达溜达、准当慢走运动、放学后去打打球、跑跑步、尽量每天都可以做到、也可以不需要太长的时间、按自己平时除开吃晚饭其他事情外而定这个时间、晚上自习结束后可以安排多会学习的时间、把一天的事情都干完了、要做到今日事今日了、也可以自己安排些课余的娱乐时间、睡前半小时喝杯纯牛奶晚上尽量保持在10点钟就要睡觉、处以发育的时期睡眠太重要了、

③ 有没有中学生一天的生活学习的日程表呢要有具体时间安排的。

按照住宿学校标准
6：00 起床+整理
6：30 早操，晨练
6：45 早饭
7：20 早自习
8：00 第一节课
8：45 课间10分钟
8：55 第二节课
9：40 大课间
10：00 第三节课
10：45 课间
10：55 第四节课
11：40 开始午休
……
14：00 第一节课
14：45 课间
14：55 第二节课
15：40 课间
15：50 第三节课
16：35 结束全天课程
（自由支配时间）
17：15 晚饭
18：45 夕会
19：00 第一节晚自习
19：45 休息
19：55 第二节晚自习
20：40 结束
（自由活动、洗漱、整理）
22：10 宿舍熄灯

④ 中学生应如何合理的安排假期生活

1、避免长来期睡懒觉。假期开始源后的几天或个把星期，你很可能起不来，这很正常，但不能一直睡懒觉。可以在前一天晚上就做好计划，包括几点钟起床。
2、适当玩乐。假期休闲玩乐一下也很有必要，但需要注意时间安排。
3、不能忘了学习。可以做老师布置的假期作业，或复习上学期学过的内容，也可以预习下学期要学的内容。只有这样做了，等新学期开始的时候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知识。
4、读几本书。课内课外的书籍都可以。读书的好处不用过分赘述。多读点书总是有必要的。如果你的阅读效率低，还可以学习一下快速阅读，像“精英特速读记忆训练软件”就是专门训练快速阅读的，同时也可以练习提高注意力和记忆的能力，对学习有很大的帮助。可以趁着暑假学习一下。
5、学些新技能。假设你平时就喜欢篮球，何不利用假期机会试试游泳、攀岩、武术等其它项目？如果你喜欢语言，何不试试学习其他外语、甚至盲文？你也可以利用假期时间学习写作、画画、摄影、编程等等等等。多尝试、多学习，你可以学到一项新的技能，也可以培养出一种更有意思的爱好等等，这些都可以丰富你的人生，成为你的财富。

⑤ 初中生应该如何去安排自己的学习生活

学习方面，首先要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

⑥ 初中学生作息时间表，如何安排生活和学习时间

正常复作息时间和学习分配制如下：
早晨5：50起床，洗漱10分钟，早餐10分钟：
6：20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下别的）；
7:30~11:40一般为上课时间，九点半课间时会出去走一圈。
如果休息天，就安排做一套题，一定在规定时间内完成，否则容易影响做题效率养成做题太慢的习惯。
中午12:00~12:40报刊杂志阅读，午觉30分钟，2:10起床
2:20~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。
晚上6:00~6:30背单词 ，一般晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。
晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，最后一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。
如果最后还有时间就看看作文素材、读英语文章。

⑦ 家长如何安排中学生课余生活

生活有规律，睡眠有保证 一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。 二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率： 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。 2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。 3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。 4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。 另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。 要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。 开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高。 此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利 。 ================================================= 高三应怎样合理安排时间 1： 制定切实有效的计划，并通过不断反思、总结，修订调整计划，使之更合理有效。 2： 每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视基础，不无边地占用时间攻难题。 3： 在计划中文理内容穿插进行。语文外语可以利用零散时间（20分钟、30分钟），但要每天见 面。 4 ：数理化在做知识的系统梳理时，可以用集中一些的时间。切忌连续几天都做数学，或连续几天只看物理。让这三门课几天中循环交替进行。 5：注重效率与效果。 6：与老师同步。 高3时间安排2 原则：尽力而为，荣辱不惊 方式：劳逸结合 内容：1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。 2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。 3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间（含上下午的安排）进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划。 最后，相信自己，加油！

⑧ 中学生的生活和学习应该怎样安排

哈哈，我也要升初二了

也是住读生哦！

在校期间，我一直都早上4：30起床背书，因此学习一直都很好

我们学校一直规定6：00-6：20跑早操，防止生病，保持健康

有时候周末不回家，就会清洗衣物，写作业，看课外书，复习课本

我看到你6:50 起床 —— 7:40 早自习 有50分的时间，那就应该吃完早饭看看书，或者补补作业，

有时候我午觉时间减半，在寝室里做做其他事情，比如写作业，做手工（学校要求的）

4:50 下课,去吃饭 -6;00 回教室,上晚自习
中间有一小时30分钟的时间呢，好充裕！可以迅速吃完饭休息上20分钟后跟朋友打会儿球，做些运动。但你千万别在吃完饭后马上剧烈运动，小心得阑尾炎！

一定要利用课余时间10分钟好好玩耍哦，或者呼吸呼吸新鲜空气，可别头晕脑涨地就上下一节课，效果很不好。

我记得老师在冬天里教给我们一招：冬天打开窗子吸口冷气就清醒了，很管用哦

这是我的建议，仅供参考，可能4：30起床不合理，因为我的睡眠时间比较少，所以你一定要量力而行

6:30

⑨ 初中学生如何安排一天的生活·

每个喜欢上读书来的人心中都源会把持着一个信念.
是通过读书去一步一步实现的 将来工作也是这样.

你回家以后的情况很普遍。每个人都有这样的情况，但是当你有了强烈的愿望想通过读书去实现的时候，就能克服这些。

信念是要自己去找的。别人无法告诉你。深思你为了什么活着，也许现在还没答案，总有一天会知道的。

我说下我吧，我是单亲家庭，某 一天开始我意识到了母亲为我到底付出了多少的时候 我就定下了决定 考上个好的大学 什么也不为 只是为了报答妈妈 换得她一份喜悦 让她觉得这辈子值得。然后将来由我撑起这个家。

你说不想比着自己去读书，这样没效率。那就换个想法吧。你现在逼着自己去低效率去读书是为了等到 有一天你能找到你读书的信念 想读书的时候 不会差太多 能达到一个更高的水平。 读书不是一天能提高的，有着以往的积累。如果你现在因为效率低就放松了自己 以后应该会后悔吧。

记得 把好的动机和好的事情结合 也不要因为没有好的动机就放弃好事 找到这个动机就是了