中学生生活方式

❶ 我是一名中学生，谁能告诉我，正确的生活方式，与学习方式什么恶习...

正确的生活方式 有个健康的身体 尽量少熬夜 吃饭有规律 你要知道现在得胃癌的都是饮食不规律造成的 而且绝大多数都是年轻人 这不又去了一位咱们喜欢的吴丹佳佳 学习方式么 不是说你每天不手机 不逃课 就是好的学习方式 主要还是看心态 自觉 学习 在那不是学习呢 路上 地铁 公车 处处都再学习 只是看你怎么看待！这个全面的可多了去了 我说的只能说是皮毛 呵呵

❷ 美国中学生的学习和生活方式是怎样的

——中国的中学生与美国的相比，学习压力更小

美国中学生比中国的功课更多，学习的时间更长。他们的历史课本（名字叫：American History）我在一家留美的华人家里见过，当时我也想，不就是短短几百年的历史吗，所以，我没有去翻开看看，我只看了他们的数学（有专门的微分一本书，积分一本书）、心里学、生物学（这些其实都是中国在大学里才读的书了）等等。当时我还纳闷，就那么点历史，为什么历史课本也和其他课本一样，超过千页，A4纸大小，纸张是质量很好的那种超薄的铜版纸，厚厚的，大大的，沉甸甸的。
今天偶然从网上看到了下面的一篇文章，明白了其中的缘由。
我还和这里的老师谈过，他说，美国的中学教育是“上不封顶”，只要你有能力，学校里就为你提供给你的能力所能够达到的学习条件。有超过100门课可以选择，深度一直到大学水平。而到了大学本科，有许多课程是中国硕士研究生所学的内容了。到了博士，他们就学得很尖端了，并且的的确确是在那里搞科研，能够出很新的成果。所以，这也解释了美国为什么出了那么多的、各行各业的世界顶尖人才。他们是从幼儿园开始，一直在着重培养能力、培养人才。
中国没有这样的条件，那怎么办呢？作为中学生，在每门功课中，自己多给自己提出问题，自己思考，注意培养自己的思考能力、分析能力，也就是创造能力。
详细阅读：http://blog.163.com/capplec@126/blog/static/1393815082010112562819862/

❸ 请问中学生应养成怎样的健康生活方式

中小学生要注意合理营养膳食，均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含版优质蛋白质的肉、蛋、奶权、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。

养成良好的饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，远离野生动物，使用公筷、采取分餐。除了饮食外，要积极锻炼身体，养成卫生习惯，做好自我防护，注意自我心理疏导。

(3)中学生生活方式扩展阅读：

中学生需要三减+三健，培养并坚持健康的生活习惯与行为方式，有效预防和控制慢性病。其中三减包括：减盐、减油、减糖，三健包括：健康口腔、健康体重、健康骨骼。让全社会共同行动起来，为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”。

每个人也都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。研究显示，80%的冠心病和90%的2型糖尿病、1/3的癌症可以通过控烟、健康饮食、维持正常体重和适量运动而预防。

❹ 中学生生活方式

我在南京考上一中

早上我应做一些什么运动？做多久？ （我是骑车上学大约30分钟）

上课时回怎样才更能记忆？答（我们班有一个人，她从不复习，期中考试竟然全级第一，她说她能过目不忘。我保证这是真的。她看一次课文就会背了。）（我也很想过目不忘，能记住课堂的所有知识，不用花时间复习。） （我的建议是辩证地听老师的话，如果老师说错你能第一个发现说明你听课效率极高！！）

中午时应...... （我趴着睡到自然醒完了复习上午上过的课）

下午学习应...... （和上午一样）

晚上写作业应...... （十一点肯定要睡着！）

晚上睡觉怎样才最能保证明天精神？...... （睡得和猪一样就好了）

❺ 如何培养学生积极的生活方式

1、要用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论武装学生头脑，坚持中国共产党的领导。

人是需要一点精神的，即需要一定的信念、思想，这就是精神支柱。在今天，只有马列主义、毛泽东思想、邓小平理论才是国家发展和民族振兴的精神支柱，才是个人发展的行动指南。然而，现实的情况不容乐观，据调查显示，在理论指导问题上，中学生中认为是否能一以贯之坚持邓小平理论关系到社会主义成败的只占56．62％。其余的学生，有的认为：小平理论不一定能一直指导现代化建设；有的认为看一看再说；有的认为是领导干部的事，与中学生关系不大；有的认为说不清楚。由此可见，当前的中学生在政治方向上、信仰上存在着一些不容忽视的问题。

另据调查显示，当前一部分中学生对中国共产党的地位、作用缺乏充分的认识．相当一部分学生对中国共产党的领导存在怀疑甚至持否定态度。在党的领导问题上，只有60．65％的学生认为应由中国共产党领导，有21．5％的中学生认为应由中国共产党和民主党派共同领导，有6．33％的学生主张由各党派竞选获胜者领导，甚至有6．33％的学生主张由民主党派领导。可见，政治方向上的问题是比较严峻的。中国共产党对中国革命和建设的领导作用是被实践和理论证明了的真理，只有中国共产党才能领导全国人民走向繁荣富强，也只有团结在党的周围，个人才能得到最大的发展。因此，21世纪的中学生一定要自觉地支持和拥护党的领导。

2、要树立中华民族振兴思想，为实现我国21世纪的战略目标而奋斗的远大理想。

理想既是人们对美好事物的追求，又是一生为之奋斗并可能实现的目标，它是一种强大的精神力量。调查显示，中学生有理想抱负，有独立意识，但存在着 “以自我为中心”来设计与思考人生价值，具有理想化、个性化色彩。从学习动机上看，为了考个好大学的占49．52％，为实现自我价值的占40．69％，为将来找个满意工作的占28．98％，只有18．23％的学生表示是为了“报效祖国，振兴中华”。一个国家、一个民族有了共同理想，就能够齐心协力，励精图治。

3、要科学地认识社会主义，树立坚定的社会主义信念。

在我国道路选择问题上，虽然有75．62％的学生认为应该坚持走建设有中国特色的社会主义道路，但是还有10．94％的学生认为只要能使国家富裕，走什么道路都可以，有7．68％的学生主张走新加坡式的道路，有1．73％的学生主张走西方式现代化的发展道路。

培养中学生的政治素质，最重要的是学生对“什么是社会主义，为什么要坚持社会主义，如何建设社会主义”有较科学的认识。改革开放20年，虽然我们国家的综合国力大幅度增长，人民生活水平大幅度提高，但是也应该清醒地看到我们仍然处于社会主义初级阶段，生产力不发达状况并没有根本改变，封建主义、资本主义腐朽的思想仍有广泛影响，特别是当前的不正之风和腐败现象，都影响了中学生正确的世界观和政治观的形成。一些中学生没有看到社会主义优越性，对社会主义丧失了信心。因此要培养具备21世纪的政治素质的人才，一定要培养学生坚定的社会主义信念，自觉反对和抵制国内外敌对势力的“和平演变”。

总之，21世纪的中学生首先必须具备合格的政治素质，树立正确的世界观、人生观和价值观，确立正确的政治立场、政治观点和政治方向。只有这样，才能在学习和成长的道路上经受考验，才会有强大的学习动力，才会有前进的方向和目标。

❻ 中学生假期学习生活方式调查

1 否
2 是
3 有
4 是

❼ 中学生应该有怎样的健康生活方式

1、运动是保持健康生活方式的重要一环。如果想要保持健康的身体状态，建议每周进行150分钟的中等强度的运动。如果已经患有疾病、有患病的高危风险或者想要预防疾病的发生，则需要每周进行225分钟到300分钟的中等强度运动。

2、 在饮食方面，要注意膳食的平衡，多摄入蔬菜、水果、坚果、全谷物以及健康的油脂，比如说坚果和深海鱼中含有的油脂。同时，应该少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉以及香肠、培根等加工类的肉。还应注意尽量避免摄入含糖饮料，特别典型的就是大家很爱喝的奶茶。此外还要限制转式脂肪酸和盐的摄入。

3、 在情绪方面，应当保持一个放松、积极的态度，减少出现焦虑、抑郁、压力大的情绪。在日常生活中，我们还应该保持良好的睡眠，保证足够的睡眠时间，高质量的睡眠周期，定时睡觉，同时最好能做到不依赖药物入眠。

4、 在烟酒方面的话，要做到的是绝对禁烟，不仅是一手烟，还要远离二手烟和三手烟的伤害。离吸烟的人远一点，在接触了吸烟的人之后最好能够及时换一身衣服。同时，要限制饮酒，限制每天一个单位的酒饮（包含14g酒精）。

5、在长期的生活当中，我们还应该保持一个健康的体重，大家可以按照以下适合亚洲人的身体质量指数来评估并及时调整自己的体重。

❽ 中学生应养成怎样的健康生活方式

中学生健康生活方式
1、把握1-2项体育运动技术，天天户外活动小时以上，多触摸阳光，课间10分钟应脱离坐位参与活动。
2、每年最少参与5次以上群众体育、文化娱乐活动或有安排的体育比赛，天天看电视、玩电子游戏和运用电脑的时刻不应该超越2小时。
3、每年进行一次体质测验，一次健康体检。
4、天天早晨起床后喝一杯水，天天补水1200毫升。少喝功能性饮料或含糖饮料，发起喝白开水。
5、饮食有控制、守时、定量;日子有规则，早睡早起、不睡懒觉，保证天天8-9个小时的睡觉时刻。
6、天天早晚刷牙、饭后漱口。定期进行口腔检查，发现龋齿及时医治。
7、天天尽量步行上下学，上下楼梯尽量不乘坐电梯;多做扫地、拖地、倒垃圾等量力而行的家务事。
8、膳食多样，以谷类为主，常吃奶类，豆制品及青菜、生果和鱼，养成科学、养分的饮食习气。
9、饮食清淡少盐，少吃油腻、熏制、油炸、腌制食物。
10、不吸烟，不喝酒。劝止别人吸烟，回绝吸二手烟，回绝毒品。
11、劳逸结合，不久坐、不久站、不久视、不久卧。
12、饭前饭后、便前便后要洗手，不共用毛巾和洗漱用具。
13、学会依据时节、冷暖改变，调整好衣、食、住、行及活动。
14、爱护环境，做文明公民。
15、常常开窗通风，坚持室内空气流通;咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
16、进步安全意识，恪守交通规则，准确运用火、电，远离风险场合，不野浴。
17、遭受突发事件会避险，紧急情况拨打119、120、110。
18、热爱祖国、孝敬父母、关爱别人，多做公益善事，乐善好施、爱护公物，促进环境提高。
19、不过量食用保健品，知晓保健食物不能替代药品。
20、培养杰出的用眼习气，注意用眼卫生。不长时刻看书、写字、阅读网页和玩游戏;不在光线太强或太暗的环境中看书;不躺在床上看书;不边走路旁边看书;写字姿态规矩。
21、不乱用镇静催眠药物和麻醉剂等成瘾性药物;知晓乱用药物的损害。
22、生病后要及时就诊，合作医师医治，依照医嘱用药，注意歇息。
23、被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗创伤，并赶快打针抗血清和狂犬病疫苗。
24、合理利用网络，避免网络成瘾。
25、把握青春期卫生保健知识和青春期多见生理疑问的防止和处理办法，了解什么事性损害，把握其防止办法和技术。

❾ 什么是中学生健康的生活方式

有目的的进行每一项活动，中学生的目的最远不过考上好大学，找个好工作。。。之类回的，提高学习成绩就是答第一步，基础不好的得先打好底，基础好的可以锻炼自己的实际应对问题的能力，每天都要有计划，学习和休息适当结合地生活，每天都有个小目标并达成，还要有整体方向上的大目标，这才算安排好了学习生活。另外千万别急着搞情感问题，特伤脑子，也伤心

❿ 中学生健康的生活方式！有哪些，不要太长，100词左右就好

“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、规律生活、懂得休息。
”是健康的基石，作为中学生，都知道健康的重要，却在行动这一环节脱了轨。
从现在开始，从自己开始，养成良好地生活方式，收获美好的人生。