前锋初级中学老师

⑴ 初中生怎样打好大前锋及如何训练

多转身,练力量,练近距离跳投....
大前基本是卡位为主。投篮为辅、要记住身材很重要、卡位时才有优势当然需要力量。速成是不可能的，不过最快提高你力量身体的是练哑铃 一天30分钟。3个月基本感觉到提高很多。卡位如果没专人教那我告诉你很笨的方法。把身体往别人身上放。腿死死站住、然后你自己慢慢的去规范动作。一般来说这样不犯规的。还有打前锋最重要的战术素养是保护中锋。中锋是灵魂、后卫进来需要你去协防。不是让他往中锋身上撞大前锋（PF)
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。
由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。
CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。
以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
大前锋=中锋身体+后卫技术

⑵ 初中生怎么打好小前锋

楼主来小前锋是球场上的灵魂人物
1，要自有速度，球队抢到球时多半将球传给他让他上篮得分
2，要有出色的得分能力，命中率40%就合格了，不过要贡献大量的分数，如果你是小前锋一场只投进7,8分命中率也是40%，谁让你上？？？
3，要有沸腾球队士气的能力。。。。学学勒布朗。。。。
谢谢！楼主，祝你球场愉快
还有练习冲刺可以增强抵抗冲撞能力

⑶ 广安市前锋区观塘镇初级中学学校标识码是多少

广安市前锋区观塘镇初级中学学校标识码，

正式名称：

学校识别码。

广安市前锋区观塘镇初级中学校的学校识别码是：

⑷ 初中生小前锋的身体要求

小前是要求比较全面的 但投篮的突破为主要的方式

建议运球再练到更加娴熟内 投篮方面呢就容练这些：

投篮训练 原地投篮 前抛接球投篮训练 运球中急停投篮 跑动中接球投篮

这个推荐一组各投篮动作做200个 每天3组 一周立刻见效 SF最主要的得分方式是投篮 和突破 但空位投篮一定要更准 僵局时也要做到能够自己处理进球 还要增加射程 三分球一定要练好 突破要看对方内线 如果内线强悍可以突破分球 或者直接跑位投球 更帅气就直接突破后急停干拔跳投

还有 投篮手型要固定下来 你有一定基础 应该有自己的手型了 但要记住的是 投篮时 投篮手五指要触球 五指下1-2厘米的那一片区域也要触球 手掌下部分的大部分区域都不出球 胳膊肘与肩膀同侧 出手时放在额前稍高一些的地方

如果不是专业队 初中生181已经算高了 都可以打内线 打SF更有身高优势 速度快 体重不大的话突破有了保障 一定要加强投篮练习 SF是个飘逸的职业 祝你成功了 至于 摸高啊什么的 对于SF不是太重要 要求突破犀利 投篮精准 就是个不错的SF了

⑸ 初中生的篮球比赛中小前锋应该有多高一般要的多少分

初中生的身体素质等方方面面还没有太完善，中锋在185以上，小前锋一般在175以上就可以了

⑹ 初中生小前锋最佳身高

这要看你发育的快慢了，其实身高是其次，技术才是最重要的，打比自己高的人用速度和脚步，打比自己矮的人用身高，所以没有确定的身高要求的