中学生100米跑成绩表

❶ 中学生100米应该跑多少秒

你现在初二，身高是多少？

如果你初一入学身高没有超过1米65，并且升入初二后身高长到1米70至1米75之间，那么你在百米方面很有潜力可挖的。如果能够得到系统的训练，初三毕业你的百米速度在手计时的情况下，应该可以达到国家二级运动员的水平。
建议你在决赛前一周进行钉鞋适应，最好自己购买一双钉鞋。因为其他人穿过的钉鞋已固定脚型，你再穿即使再适应也会觉得不合脚的。预计大约一周的时候你就能够适应钉鞋，成绩的涨幅大约在0.15秒至0.30秒之间，这因人而异。当然能够适应两周以上效果更佳。

希望能把分给我，谢谢！

❷ 初中生100米跑多少秒

应多锻炼，100米的成绩在12-13秒之间为好，还可以

❸ 中学生100米跑多少秒才算快

如果你很有天赋，10秒左右。
大多数都会在12-13之间。
如果你突破了10秒大关，恭喜你，中国短跑的未来 有了希望

❹ 谁知道中学生百米短跑的平均成绩和最高记录是多少

你好来朋友！我是体育狂人，自20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：谁知道中学生百米短跑的平均成绩和最高记录是多少？我的回答：你好！我想你问的是普通中学生百米成绩吧？可以很清楚地告诉你，一般学生12“5左右，校队的运动员一般在11”1-5左右。好的10“9.如果是全国的比赛，一般在10”5-8之间。祝：健康！快乐！

❺ 某中学生的百米赛跑成绩

A、中学生的质量约是45kg左右，故A符合实际；
B、正常成年人的身高在1.60m～1.80m左右，王专明的身高约1.65m，故属B符合实际；
C、人步行的速度约是1m/s左右，故C符合实际；
D、中学生百米赛跑的成绩约为13s左右，故D不符合实际．
故选D．

❻ 中学生一百米跑步达标成绩是多少秒

中学100米男生的及格成绩是14＂9，女生的及格成绩是17＂9。

国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。

以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。

在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

(6)中学生100米跑成绩表扩展阅读：

注意事项

1、姿势

保持合理的跑步姿势。上身挺直，略向前倾，双肩放松，肘部自然弯曲，双臂在身体两侧有力地前后摆动。在跑步过程中，双脚要有弹性，足部饱满，步幅不必很大，但步幅频率和步幅长度要基本一致。注意，重心是稳定的，没有明显的波动。

2、呼吸

跑步过程中的呼吸问题很重要。呼吸应该有一定的节奏。当你用鼻子和嘴呼吸时，你不需要张大嘴巴。相反，你可以卷起你的舌头，延长空气停留在你嘴里的时间，减少冷空气对你呼吸道的刺激。初学者可以走两步，一口气，三步，一口气。注意在每次呼吸时尽可能多地从肺部排出气体，以增加有效的空气交换量。

3、力量

随着年龄的增长，我们的生理和心理能力都下降到了悬崖边缘。肌肉蛋白的丧失是衰老的典型标志。由于肌肉力量减弱和极度虚弱，跌倒和骨折在老年人中更为常见。研究表明，力量训练对于减少老年人跌倒和骨折的频率也是有效的。

❼ 初中生100米跑11.08秒，成绩如何

你的成绩在初中生中是相当快的，手计时100米二级运动员标准是11秒5，一级是内10秒7，也就是说你的成绩容介于二级和一级之间，已经接近一级水平，如果是成绩准确的话，你可以进入省同年龄组中前三名。进了高中再系统训练的话，通过一级应该没有问题，有希望向运动健将级（手计时10秒3）靠近。如果你在20岁前达到运动健的话，进入省田径队没有问题。甚至有希望进入国家队。目前的全国100米记录是原北京体育大学周伟保持的10秒18（电计时）。当然，如果你初中训练强度和运动量很大的话，那么高中提升的空间就要小一些。另外除了训练，短跑成绩很大程度上靠的是天赋。好好努力，前面的道路非常宽广！提前祝贺你取得更好的成绩！

❽ 中学生一百米跑步达标成绩是多少秒

中学100米男生的及格成绩是14"9，女生的及格成绩是17"9。

国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。

以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。

在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

(8)中学生100米跑成绩表扩展阅读：

注意事项

1、姿势

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

2、呼吸

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

3、力量

随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

❾ 中学生100米跑多少秒才算快

如果你很有天赋，10秒左右。
大多数都会在12-13之间。
如果你突破了10秒大关，恭喜你，中国短跑的未来
有了希望