中学女生800米成绩

㈠ 初中女生800米多少时间你们

一定要放轻松，了解自己大概的成绩并定好名次（就比如我3分20的成绩定位是年纪第五，小组前三，但是实际跑的时候肯定会高的），这样不会太紧张。

一切都要放松，跑800m要注意什么都别想，保持一定规律。很多资料都说要做变速，我不觉得，那样会破坏身体规律。

呼吸：舌尖抵住上排牙齿，这样不会很难受。呼吸也尽量有规律，如果觉得气不足要用鼻子用力呼吸，但嘴要保持规律。

全程都不能想来想去，只要一心盯着跑道，这个要之前两星期锻炼一下。

跑第一圈的时候肯定会有人超的，没事让她们超，反正你实力在那。第二圈的时候要提一点速，但也要匀速不要一会快一会慢的。第二圈已经可以到前五。你和前面几个人的距离已经在拉近。

第三圈就需要一点坚持了。适当迈大一点步子。记得之前几圈都不要突然发力，你的力气要留在最后的100m上。我让人帮我在跑道边喊我喜欢的人的名字了会很有动力。【笑 爱的力量

第三圈前半圈要到前三，慢慢冲，一般别人第三圈都没什么力了而你因为前两圈都很匀速，所以这个时候肯定有力气跑的。

最后150m开始提速，自己估量。100m时全力跑，经过前两个星期的训练你的身体已经可以承受，步子迈大，步子频率快，冲向终点吧！

㈡ 初三女生800米跑及格成绩是多少

及格普遍是四分半左右
但是会根据不同的地区和年份有一些小波动

㈢ 女生800米跑步标准成绩是多少 中考体育及格成绩

根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。

其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

中考体育及格成绩，见下表：

各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。

(3)中学女生800米成绩扩展阅读：

以西安为例：

记者从西安市教育局获悉，凡参加西安市2019年初中毕业学业考试的考生，均须参加体育考试。体育考试由平时考核和现场统一考试组成，满分为50分，各区县体育考试时间安排在2019年4月8日至4月30日期间。

体育考试报名与初中毕业生升学考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。考试结果以A（50—45分为优秀）、B（44.9—37.5分为良好）、C（37.4—25分为合格）、D（24.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。

平时考核满分为15分，每学年5分，由学校负责组织实施。其中，体育课成绩每学年3分，体育课成绩=（3年体育课成绩相加）×3%；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，

《国家学生体质健康标准》测试成绩=（3年测试成绩相加）×2%。往届生平时考核由区县招生办公室按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。

现场统一考试满分为35分，总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分）÷4×35%。项目1为必考项目，即1000米跑（男）、800米跑（女）；

项目2为学生二选一，即立定跳远，50米跑；项目3为学生二选一，即单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；项目4为学生三选一，即篮球技能，排球技能，足球技能。

考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严重影响功能者）可申请体育考试免试。其中，肢体残疾达到一、二、三级残疾的考生，凭《中华人民共和国残疾人证》和学校证明，经市教育考试中心和区县教育局、招生部门审批后，体育考试成绩按满分50分记入升学录取总分；

其他免试的考生体育考试成绩按35分记入升学录取总分。

㈣ 体育中考女生800米跑步多少及格

四分十二及格。

女生八百米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

相应分数为：

800米（分/秒） 分数

3′24〞 10

3′27〞 9.5

3′30〞 9.0

3′34〞 8.5

3′42〞 8.0

3′49〞 7.5

3′55〞 7.0

4′03〞 6.5

4′12〞 6.0

4′20〞 5.5

4′25〞 5.0

4′28〞 4.5

4′32〞 4.0

4′36〞 3.5

4′40〞 3.0

4′45〞 2.5

4′50〞 2.0

4′55〞 1.5

4′58〞 1.0

5′03〞 0.5

拓展资料：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

参考资料：

网络-体育中考

㈤ 初中女生800米多少算快

一般来说，初中女生跑3分多一点就算快了
象他们说的2分多，应该是高中的成绩吧```

㈥ 中学中考800米标准是多少，成绩如何计算

根据2014年初中生体育健康达标标准规定，女子800m成绩90分以上为优秀，为3′49″；100分为3′35″；95分为3′42″。

但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的，以下数据仅供参考！

女子800米跑计分标准：

女生跑800米的技巧：

起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。其实大可不必管她们跑成什么样，不要和别人比什么，按照自己平时训练的跑就好了。

第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你跑完第一圈的时候，你速度一定会不知不决的慢下来。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持匀速的想法。

女生800米呼吸技巧：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

㈦ 800米中学女生跑多少成绩算优秀

初中
女子800米 3分40以下 3分51到4分08 4分31到4分45 5分23以上
高中
3分29秒 就算优秀

㈧ 女初中生800米跑，几分几秒算及格

不算快
这样给你比较一下吧
我小学的时候考初中特招
我特招的成绩是2分18秒
我上初一下学期末的时候的成绩是2分13秒
我们队初三的以为长跑队的
成绩是1分57秒
要想练好800米
需要一个很长的阶段
但是男孩子越大越好练
望采纳
谢谢

㈨ 一名初一女生800米的平均成绩\达标成绩是多少

根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

女生800米跑步标准成绩：专5'05"——属4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。

其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

中考体育及格成绩，见下表：

(9)中学女生800米成绩扩展阅读：

“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目：

基本规则为：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。