中学生1500米达标成绩

『壹』 初三学生田径100米200米400米800米1500米3000米达标成绩是多少

100米，及格13″00。

200米，及格27.00″。

400米，及格1.15′。

800米，及格2′24''。

1500米，及格，5.30'。

3000米，及格，14'40''。

『贰』 2014最新的大学生体测标准（男生）1000米跑多少及格，多少良好

及格为4'32"；良好为3'42"。

小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

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大学生体测的相关要求规定：

1、为客观评价各区、各学校学生体质健康工作质量，市教委将面向16区，抽取约5万余名中小学生开展《标准》监测。

2、监测数据将作为评价各区学校体育工作的重要依据，也将作为被监测学生年度测试成绩直接报送市级数据库，对于监测中不及格和免体学生由区教委集中组织一次补测，补测数据由区教委汇总后直接报市教委。

3、各区教委和相关学校要按照《〈标准〉监测工作要求》(附件2)及《2019年北京市中小学生国家学生体质健康标准监测工作手册》，认真落实相关工作。

『叁』 大学体育1500米多少分及格

根据《国家学生体质健康标准》的相关规定，

大一大二的男生，1500米耐力跑及格标准为4分07秒，大三大四男生1500米耐力跑的及格标准是4分05秒。

大学体育的体质健康测试将男生分为大一大二组合大三大四组，不同组别标准不同。该标准适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

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1500米跑的准备注意事项：

1、比赛前少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

2、认真做好运动前的准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

『肆』 初中生跑400米、200米、1500米的标准时间分别是多少

1、400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。

2、200米标准时间：体育生是23秒7、8到23秒，普通学生是24到35秒。

3、1500米标准时间：体育生 4分45秒， 普通学生5分30秒。

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短跑技巧

1、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。根据能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

2、呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。

『伍』 男子1500米达标成绩

根据《国家体育锻炼标准》 测验成绩大学男生评分表——中国大学生男子1500米成绩评分表具体如下：

1. 100分：5分09秒
   

2. 95分：5分16秒
   

3. 90分：5分23秒
   

4. 85分：5分30秒
   

5. 80分：5分37秒
   

6. 75分：5分44秒
   

7. 70分：5分51秒
   

8. 65分：5分58秒
   

9. 60分：6分05秒
   

10. 55分：6分12秒
    

11. 50分：6分19秒
    

12. 45分：6分26秒
    

13. 40分：6分33秒
    

14. 35分：6分40秒
    

15. 30分：6分47秒
    

16. 25分：6分54秒
    

17. 20分：7分01秒
    

18. 15分：7分08秒
    

19. 10分：7分15秒
    

20. 5分：7分22秒

拓展资料：

《国家体育锻炼标准》(以下简称《标准》)是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务;同时，同时，为提高中国运动技术水平打下基础。

测验及标准：

第七条 施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制定公布。

第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年 1月 1日至12月31日。

第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布。

第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级：

及格级标准：250分至345分

良好级标准：350分至415分

优秀级标准：420分至500分

第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：

未能在一年内完成规定的五类项目测验；

有一类项目的测验成绩低于30分。

『陆』 中学生400，1000，1500米跑完大约要多长时间才合格

1、400米合格标准

体育生：55秒；普通学生：1分07秒

2、1000米合格标准

体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒

3、1500米合格标准

体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒

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训练方法

一、每周至少有一天的恢复时间。运动能力的提升不是靠练，而是靠恢复和休息。肌肉只有在恢复中才能成长，所以要准备一天的时间用来恢复。

二、每周至少有两天的时间进行力量训练。以高负荷、低重复为主，每天一次，重复十次。

三、每周1~2天的间歇训练，具体频率取决于每周跑步的天数；

四、进展计划应以两周为基础，一般按5~10%的量增加；

五、根据以下原则制定跑步时间：

1、如果跑30分钟以内，则每隔一周增加的跑步时间最长不超过5分钟。例如：第一周30分钟，第二周不超过35分钟；

2、如果跑30-60分钟，则每隔一周增加的跑步时间最长不超过10分钟。

3、如果跑60分钟以上，两周以后增加的跑步时间最长不超过20分钟。

『柒』 中学生1500米多少时间算好

我们跑800米4分钟算及格，3分30秒算优秀，1500米应该在8分钟或者9分钟跑完吧！你开始不要太快，到最后冲刺，跑完后不要马上坐下来，走一会就回好的，加油吧，要相信自己！

『捌』 中学生1500米中长跑多分钟达标

中学生1500米成绩达到6分半到7分都是很不错的。

『玖』 小学1500米成绩

国家对属于九年义务教育的中小学生没有规定体育达标标准，中学以后才有的。
但是一般的学校会认为：8分钟及以下为优秀，8到12分钟为良好。
高中生达标标准：男子1500m5分钟，女子1000m5分20达标。
大学生达标标准：男子1500m4分50，女子1000m5分10达标。