『壹』 小学生400米中长跑的标准成绩是什么
小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准:高年级,标准成绩分1分20到35秒。低年级,标准成绩分1分40到50左右。
正确的跑步姿势如下:
1、跑步时身体保持正直,以脊椎来支持身体大部份的重量,肩膀稍微向后,骨盘稍微向前,眼睛直视前方,最重要的是放松全身,才不易导致疲劳。
2、手臂动作:须维持身体平衡,与身体保持一点距离,手臂必须放松,并配合脚步摆动。 保持双肩放松,否则就会弯腰驼背,更容易疲劳,脖子也更易僵直。
3、腿部动作:脚在着地时,足部正好在膝盖正下方,保持膝盖微弯,可以吸收地面冲击力,减少膝关节受伤的可能性。跑步时用脚心着地,而不是脚跟。
(1)中学小学校运会成绩扩展阅读:
400米 虽然属于短跑项目,但是也得分段跑出节奏,这样才能提高成绩。一般把400米分段为4个100米。
1、起跑100米第一个100米出去就要把速度加起,身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来,至少达到自己极限的百分之九十。
2、直道100米第二个100米这里是很关键的,承上启下的作用,跑好了就成功了。这100米要放松点,这里的松是肌肉放松,而不是速度减下来。因为前100米带起速度了,所以这100米只要跑松点,其实速度依然没变,也不用刻意去加速度。但要自己感觉到跑起不累,不紧。
3、弯道100米第三个100米由于直道100米比较松,进入弯道后就要马上加点起来,过了弧顶后,再肌肉放松10米左右,因为肌肉长时间发紧,会影响最后100米的冲刺,所以这里要肌肉放松10米。再加速。
4、最后100米第四个100米跑到这100米时,差不多都感觉疲累,肌肉也感觉酸涨。所以这100米就没什么具体技术。只有硬拼,如果前面300米跑得好,这里拼起就比较轻松。但最后100米不管怎样累,动作技术是要尽量保持不变。
参考资料来源:网络-400米
『贰』 小学升初中考试体育项目,达标成绩
小学升初中考来试体育项目及自成绩要求如下:
1、肺活量:男生要求达到2500,女生要求达到2100。
2、50米跑:男生要求达到8.6s,女生要求达到9s。
3、坐位体前屈:男生要求达到9,女生要求达到12.9。
4、一分钟跳绳:男生要求达到135,女生要求达到136。
(2)中学小学校运会成绩扩展阅读:
体育考试的注意事项:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
『叁』 请填出表示第一名的词语全市中小学运动会上我校高大伟在跳远比赛中(),王小利
独占鳌头
一马当先
首当其冲
勇冠三军
这些词语都是表示第一的意思。望采纳~
『肆』 Excel里把中小学体育成绩换算成得分的计算公式是什么
假设成绩在A列,A1是标题成绩从A2开始,那么在B2输入下面的公式向下拖拽填充(大于2.45小于2.49的成绩都是95分,大于2.49的成绩都是100分,小于2.45
的成绩会返回错误值,如果也需要成绩,参考下面的说明自己添加对应参数).
=LOOKUP(A2,{2.45,2.49},{95,100})
另外:
你还可以自己增加查询对照元素,规则是按从小到大的顺序排列比如
=LOOKUP(A2,{0,2.35,2.4,2.45,2.49},{75,85,90,95,100})
『伍』 Excel里把中小学体育成绩换算成得分的计算公式是什么
试试这个:
excel模板和体质检测标准可以在云盘下载:https://pan..com/s/1ibnZCwyPRcXuamr1UvScnQ
说明:
根据《国家学内生体质健康标准容2014》和《国家学生体质健康标准2007》制作的分值换算和总分计算表。输入各项实测成绩自动换算各年级和学生性别对应单项分值、等第和总分。
支持小学1-6年级
支持小学阶段跳绳附加分。
支持学校自行选择校本项目计算总分。
『陆』 我这两年参加了中小学区运动会名次都是第一,想上体校,不知道哪所体校好,该怎么办
只有刻苦练习咯来 如果成绩自突出 自然会有人来关注你 不过我想问你 文化课的学习成绩好么? 如果学习成绩好的话 我建议不要上体校 要的是时间 不是名次 如果 成绩突出 那么上体校的确好 如果你跟第二的成绩 差距不大的话 那就别去体校了
『柒』 小学升初中总分
普通中学的话,应该是最高230,240分左右,最低分200分左右而已,但如果说是要考很好的中学,那肯定是高点,一般情况来说,很好的中学一般都是民办的,但却分公办班和民办班,如果说要考很好的学校的话,如果考不到公办的,那就别读了那间中学,因为那些很好的中学,他们只对公办班的进行培养,所以能进公办班就最好不过。民办班是:一般必须过了240分或是250分左右,公办班就是:必须过了290分以上,所以最好是根据自己的成绩来判断比较适合读普通中学还是很好的中学。
小学升初中的分数能查询
可以向考试学校提出查询申请,他们会给明确的答复。因为这不是国家机密,学生和家长是有权知道考试成绩的。
一般来讲,小学升初中是不允许考试的,小的城市就近入学,中等城市常常采用划分入学区域,规定就读学校。对于生源紧张、矛盾突出的城市,就近入学有困难,为了公平、公正起见,教育局一般会采取电脑派位的方法分配就读学校。但是电脑派位一般会吸收家长参与。
1、快的话三天就可以知道分数了。
2、小学升初中的分数一般在网上是查不到的,学校也不会把学生成绩发到网络平台上的。
3、小学升初中的考试成绩一般在考试结束后,试卷由县教研室保管,教研室会很快组织教师进行阅卷,统计分数。
4、学生成绩核查无误后,会通过邮箱的方式发到各个中心校的邮箱之中,中心校接到分数后,进行打印,发到小学手里,再转发到小学班主任手里,班主任对学生进行分数公布。
『捌』 09年青浦区中小学运动会获奖情况
青浦第一中学发布的消息,希望你能得到点有用的东西。喜报
在我校领导的高度重视、体育组全体教师的辛勤付出以及全校师生的支持下,我校初、高中田径代表队参加2009年青浦区中小学生田径运动会获得了优异的成绩。
初中部获奖情况
高中部获奖情况
团体:
初中女子团体总分第二名
初中组团体总分第三名
初中男子团体总分第四名
个人
第一名
初二6班 袁梦澜 初中女子标枪
初二6班 范诗毅 初中女子跳高
第二名
初一3班 李靖 初中女子200米
初二6班 范诗毅 初中女子100米栏
初二2班 张宇峰 初中男子110米栏
初三2班 朱骏 初中男子800米
第三名
初三2班 朱骏 初中男子1500米
初二6班 袁梦澜 初中女子铅球
第四名
初三4班 徐紫薇 初中女子跳远
第五名
初三5班 潘佳婕 初中女子60米
初二6班 陆怡 初中女子1500米
初三4班 姚朱育 初中男子60米
初三2班 陆平辉 初中男子三级跳远
第六名
初二2班 张康劼 初中男子60米
初三4班 姚朱育 初中男子100米
初二2班 张宇峰 初中男子200米
初三4班 徐紫薇 初中女子400米
初三2班 陆平辉 初中男子跳远
初中女子4x100接力 第二名
:潘佳婕 周新月 沈钰欣 李靖
初中男子4x100接力 第三名
:张宇峰 朱骏 姚朱育 张康劼
团体:
高中女子团体总分第一名
高中组团体总分第二名
个人
第一名
徐晓静 高二(3)班 跳远 三级跳远
张铭洲 高一(6)班 400M
项晴怡 高二(4)班 1500M
女子4*100M接力
第二名
毛玉竹 高二(1)班 100M 200M
项晴怡 高二(4)班 800M
石陆燕 高二(3)班 1500M
谢永杰 高二(6)班 800M
杨婷婷 高三(8)班 跳远
李澄辉 高二(4)班 铁饼 标枪
第三名
石陆燕 高二(3)班 800M
赵计慧 高一(1)班 100M栏 400M
孙心浩 高二(2)班 110M栏
蒋祎琳 高二(8)班 铁饼 标枪
周飞 高一(7)班 400M
谢永杰 高二(6)班 3000M
杨婷婷 高三(8)班 三级跳远
第四名
张铭洲 高一(6)班 200M
吴甜 高二(3)班 100M
倪石俭 高三(5)班 400M
第五名
吴甜 高二(3)班 200M
郑洁璐 高二(6)班 标枪
孙心浩 高二(2)班 100M
第六名
男子4*100M接力