中学生犯困成绩下降

A. 晚上10点孩子还不睡觉，会导致智商下降吗

现在不仅是大人喜欢熬夜，孩子们熬夜的比例也越来越大了。有的孩子是因为贪玩儿或者做事比较拖拉，还有的孩子则是因为作业比较多。不管是因为那种原因熬夜，晚睡对孩子大脑都有着一定的影响。

B. 导致孩子成绩不好的七大原因

一、上课无精打采、瞌睡连连

表现：听到上课铃声就犯困，提不起精神，听不清老师讲的是什么，经常性的走神和发呆，甚至昏昏欲睡。

原因：

1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中，注意力难以集中。

2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯，还没适应早起。

3.孩子的心态没有摆正，学习不够积极。

解决办法：

1.和孩子一起制定学习规划和目标，快速的把孩子思想从假期转换到学习中来。

2.每天晚上监督孩子早睡早起（关于孩子睡眠问题多说几句，小学阶段的孩子一定要保持8个小时以上的睡眠，而且一定要早睡早起，8点睡6点起和10点睡8点起都是睡眠10个小时，但是效果是完全不同的，6点起的孩子能够更早的进入状态），手机、电脑等严格控制时间。

3.多鼓励孩子，和孩子谈谈心，让孩子讲一下开学第一天的趣事，让孩子心情放松。

二、和同学打闹、聊天，不爱学习

表现：上课和同学低声窃窃私语或者传纸条，交流暑假趣事，开学三天松，好像和假期一样。课本随手一放，不去预习，甚至懒的看一眼。

原因：

1.孩子在暑假没那么多玩伴，开学见那么多同学比较兴奋。

2.刚开学学习任务轻，没有作业压力

3.还没有进入学习状态

解决办法：

1.家长在平时交流当中有意识的给孩子灌输有关学习的话题，教孩子处理和同学之间的关系，让孩子意识到学习的重要性。

2.开学前一周学生的作业压力很小，家长可以陪同孩子一起预习功课，让孩子对本学期学习内容有大体的了解。

3.有些学生进入学习状态比较慢，家长要给孩子营造学习的氛围，晚上陪孩子一起看书做功课等，给孩子学习的动力。

三、情绪不稳定，食欲下降

表现：遇到不顺心的事情脾气暴躁，有的时候又突然沉默不语，情绪低沉。饭量下降、厌食、挑食。

原因：

1.孩子刚过完了自由、宽松的暑假生活，进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度，环境的突然转变让孩子情绪变得不稳定。

2.孩子吃惯了家里的饭菜，对学校的饭菜不太习惯，导致食欲下降，甚至厌食，环境的转变和开学的紧张情绪也容易让孩子食欲下降。

解决方法：

1.在家里规范一下孩子的学习时间和作息时间，让孩子尽快适应学校充满秩序的学习生活。稳定孩子的情绪，让孩子心情保持开心和愉快。

2.孩子在假期形成了吃饭暴饮暴食的习惯，吃饭时间无规律，饿了就会吃零食。家长要慢慢改变孩子的饮食习惯，一日三餐合理膳食，三餐时间要严格遵循规律。

沉迷手机、电脑，无心学习

表现：和同学聊天内容多是关于手机游戏和电脑游戏，注意力难以集中，学习心不在焉。

原因：在暑假当中，孩子长时间接触手机和电脑，孩子好奇心强、自制力差，难以抵挡手机电脑游戏的诱惑，以致于沉迷其中。学习生活开始，孩子虽然离开了手机和电脑，但是心思全在手机和电脑游戏上面，导致无心学习。

解决方法：

1.让孩子远离手机和电脑，手机和电脑给孩子带来的依赖症非常大，孩子的自制力尚未形成，很容易对游戏上瘾，家长一定要重视。

2.不要在孩子身边频繁的使用手机和电脑，孩子很容易被诱惑，内心也会感到不平衡。

C. 200 已经高二了，但是上课总犯困，成绩下滑厉害，平常也不是总熬夜，几乎11:00就睡觉了

你这个情况是缺乏蛋白质引起的，精力跟不上就会这样的！建议你在食物上多补充一些蛋白质的食物，像鱼肉，豆，蛋，奶这些，还有就是去买蛋白质粉是要那种能被人体所吸收的蛋白质，不然你也是白补充了，这样你的情况会慢慢改善的!

D. 为什么我现在一上课就犯困，因为这个，成绩都下滑了了，怎么办使劲掐自己都不管用。

是不是晚上学的太晚没有休息好，你可以休息休息早点睡觉，让自己精力充沛的听课，还有就是困的时候喝点咖啡或者薄荷茶。都可以醒脑的功效。

E. 我家孩子在学校一上课就犯困 ，有了问题也从来不问老师，成绩是一天天的下降，怎么办呢

是没有兴趣吧。

F. 我是高中生，超负荷学习，我现在成天犯困，连正常做其他事时也困，身体疲乏， 脑子反应迟钝，成绩也下滑

病情分析：抄
您好！从你袭描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。
指导意见：
建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质